サプリ・健康
オートファジーして失敗した方いますか?今始めてから16日目で全日続けら…
オートファジーして失敗した方いますか？？
今始めてから16日目で全日続けられています。あまり苦ではありません。運動も1日1回は必ずやってます。
しかし、食べていい時間にとんでもない量を食べているので、プラマイゼロか−1kgくらいです😥
美肌にいいとか身体にいいという理由だったので始めたものの、そんなんで意味あるのかな？と少し怖いです、、
医者に勧められたわけではないけど、医者がオートファジーの本書いてたので信じていいものか、、
そのために病院受診するのはおかしいだろうし、なんかわからなくなってしまいました💦
批判はご遠慮ください🙇♀️
- はじめてのママリ
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