

















お正月明け、宅トレ開始💪🔥 久しぶりに汗かいたー🤣💦 体が熱い‼️ やっぱり有酸素運動いいよね! 夜はお菓子禁止にして、運動がんばるぞ☺️ ファイティーン💕✨👯
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初めて質問します。現在20wです。 妊婦健診で子宮頸管の長さを測ってもらったところ、 32mmで少し短めだと言われました。 そこまで気を付けなくていいけど、やや安静にと言われたのですが、やや安静がどの程度か分かりません… 重いものは持たないようにとは言われました。 マタニ…
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停滞期ってむすみやすいんですかね?😩 ダイエット中で何しても体重が減らず むしろ増えてきました😭 0.5〜1kgくらいです😭 食生活や運動量は変わってませんし、むしろ食事は前より気をつけてます… なのに増えてます😭😭😭
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