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ダイエットを始めました!普段は運動を全くしてきませんでした。YouTube…

ダイエットを始めました！
普段は運動を全くしてきませんでした。
YouTubeを見ながらダンベル体操の全身運動をやった後なんですが、横隔膜あたりが攣ります。
お腹を伸ばすとその都度治りますが、
攣るとけっこう痛いです。

同じように、運動後に横隔膜あたりが攣るよって方いますか？

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