「運動」に関する質問 (872ページ目)

運動もしてる、食事も気を使っているのに 体重がどんどん標準からそれていきます。 なにが太る原因なんだろう。 炭水化物を標準よりも減らしたり、大人のようなダイエットをするべきなのかな。

体重管理、皆さんどんな事をしていますか？ 私は、平日は 朝、ヨーグルト 昼、しらたきにプチッと鍋の元などを混ぜる 夜、お粥、サラダ、納豆 たまに、魚、お肉です。 土日は、平日我慢していた分、 1日１食好きなものを食べています。 朝、ヨーグルト、 昼、マック 夜…

出産予定日まであと11日👶 赤ちゃんに会えるのはもちろん楽しみだけど、 よくわからない不安もあって最近やたら 涙もろいです🥲 これがマタニティブルーなのかな。。。 安産のためにウォーキングとかしないといけないのも わかってはいるけど、一人でいるときに 陣痛が来たら…と思…

アドバイスください😵‍💫 長くなりますが読んでいただけると嬉しいです！ 2人目妊娠中の12wに入ったところです🌿 妊娠超初期のころからつわりがあり、 完全なる食べづわりでした😣 吐きづわりもありましたが、 基本吐くのは食べたものが消化されたあとで 空腹の時に吐くので何も出て…

妊娠中のダイエットについてです。 つい昨日までダイエットしてました。 まだ今日検査薬でうっすら陽性がわかった程度ですが ダイエットのための運動やストレッチはしない方がいいでしょうか。 こういうことはしてたよ！とかあれば教えてください😢

産後ダイエットのおすすめ教えてください 産後11キロ痩せましたがあと5キロほど落としたいです 元の体重まであと1キロほどですがなかなか落ちません 骨盤矯正は行きました。 2ヶ月ほどYouTubeの短時間の動画を組み合わせて 30分ほど運動してますがなかなか減りません これで痩…

自転車のハンドルにチャイルドシート付けました！ ついに下の子おんぶ走行を卒業します✨ しかし… 買う時は大丈夫そう〜と思ったのですが… やっぱガニ股になりますね😂 身長163センチでそこまで長身ではないのですが… 運動神経悪いので、倒れた時のことを考えてゴツいやつにした…

今日は旦那が休みだから久しぶりの遠出。。 大さん橋で自由放牧w 走れ走れー🏃💨 運動不足気味だから、ちょうどいいわ😂 撮ろうとしたら、もう遠すぎた🤣

40歳からでも人って変われますか？ 本当は健康に栄養に気をつけた食事を子供にも作り、運動もして、お金が無くても楽しんで穏やかに毎日をすごしたいです イライラしたり怒鳴ったり悪態ついたりはやめて広い心で周りにも家族にも接したい ネガティブ発言はやめて、少しでもポジ…

簡単な指示が通らない気がする1歳半不安です🥲 そもそも癇癪があり、言うこと聞いてくれません💦 1歳半健診はこれからですがやはり様子見でしょうか？ とにかく言葉かけしても聞いてるのかな？ってことが多くてそれが不安です💦 ・できること 〇〇取ってというと取ってくれる(正解…

1歳7ヶ月の息子が肥満です😰 離乳食期からすごくよく食べる子で 食べないよりは良い、喜ぶからとおかわりもさせていました。 1歳半検診で82.5cm、12.5kgで肥満と言われてしまい 保健師さんには「今の時期の体型が将来に響く」と言われ ショックで自分なりに制限させてきました。 …

3315の子出産してから入院中体重乗ったら３キロしか減ってなくてわろた その後実家帰ってきてママご飯食べてたら2週間でそこから６キロ減ってた(((o( ˆoˆ )o))) お母さんのご飯すごい、、 お菓子もご飯もモリモリ食べてるし運動もほぼしてないのに、、 このままあと３キロ痩せ…

昨夜破水し、陣痛来ないためプロスタグランジン（錠剤）使い始めました。 何錠くらい飲んだら陣痛につながるんでしょうか？ 1時間後から薬2錠目と運動も開始です。 使用経験ある方教えてください〜！！

38週時点で子宮口柔らかくなってて4センチ開いてるけどなかなか陣痛こなかった方いますか？ 最近前駆陣痛で夜中もお腹の張りと痛さで何度か目が覚めますが陣痛につながりません🥲 たいして歩いたり運動はしてなくて家の掃除や買い物、上の子との散歩や公園など普通の生活してま…

ダイエットに詳しい方教えてください🥲 標準体重＋20kgの肥満です。ダイエットをしようと思い立ち、 朝:なし、 または豆腐 昼:ブロッコリー、卵、ちくわなど 夜:おかずのみ の生活をして1週間になりますが、1kgも痩せてないどころか少し太ってます。 米や麺類は一切食べてなく…

汚い話ですみません😓もともと快便な方で1人目の時も毎日快便だったんですが今回初めて便秘になりまして薬も飲むんですがなかなか良くなりません 食べ物が悪いのか運動不足なのか… なんか快便なるものとかオススメ教えてください😭

心気症、不安症です。 もう毎月毎月本当に自分がイヤになります。 いつからこんなになったんだろう。。。 もう毎月なので覚えてないのですが、少し体調が悪くなるとすぐに癌や悪い方向に考えが直結するしてしまい、死を身近に感じてしまいます😭 先月は左胸が痛く、もともと線維…

さいたま市北区周辺に在住の方 できたら、宮原・日進方面 現在幼児（幼稚園児）の男の子を運動系の習い事をさせたいと思っています！ 習わせてる方いらっしゃいましたらオススメ教えていただきたいです‼︎ 可能であれば、何曜日の何時くらいで月々の金額を教えていただきたいで…

はあー… 痩せたいのに全然運動する気にもならず ダイエット、、 最近チョコレートとジュースを我慢したら ジュースが飲む気がしないし、チョコ欲もない！嬉しい😢 そして旦那からはその体どうにかしたら？と言われ… おかげさまで最近仲良しが全くありません。 触れても来ませ…

ダイエットしたいと思い いつも何かしらの方法で始めるのですが 自分に甘く結局続いても1週間です😭 食べ物我慢すると爆発して大量に食べちゃうし（チートデイもつくったけどだめでした） それに仕事のストレスでやたら甘いもの、辛いものが食べたくなります😭運動も子育てや仕事、…

1歳の娘について、 1歳になったばかりの娘がいます。 1歳になった頃から掃除機の音を怖がり、 10ヶ月の頃からお風呂が嫌いで泣き喚いています。 発育は運動発達がゆっくりで まだハイハイもつかまり立ちもしませんがここ最近は動きたいような様子が見られ膝立ちまで行ったり少…

先週水曜日に検診あってから今朝まで＋2キロも増えてしまいました、、。（便秘が原因もあるかも🤔） 調子に乗って最後の最後体重管理に怠けが出てきてます😢 また安静指示が出てるため運動が出来ないのと旦那さんと2人で過ごすのも僅かでカフェ行ったり、一人でラーメンなど出産し…

前駆陣痛でこんな均等に感覚あくことあります？ それに3分感覚なんて💦 それにキューと張る感じでそれほど痛たたという痛みはありません。 今日内診グリグリ(子宮口2cm)もあって運動2時間したからかなあ？なんて思ってます 前駆陣痛がわからないので💦

母体の急激な体重増加があるとき、胎児に異常が出ている可能性などありますか？💦 妊娠初期〜中期まで暴飲暴食生活で体重の増加が激しくなってしまったので、1月頃から運動したり食事制限をしていて、体重計も毎日乗って、1月頃から体重はほぼ変わっていなかったのですが、、(1…

初産、計画無痛分娩について。 39週2日の今日の検診では子宮口は柔らかくはなっていますが、そんなに開いてはおらず、赤ちゃんも下がってきてません。 ただ色々事情もあり、早く産みたかったので計画分娩をお願いして明後日入院が決まりました。 入院一日目は子宮口を柔らかく…

産後ダイエットについて質問させてください。 産後ダイエットに成功された方がいましたら、毎日の食事内容、運動方法、ダイエット期間とどの位体重が落ちたか教えていただきたいです🥺 体重が減らず悩んでいます💦

本日、4w4dです。 妊娠検査薬で陽性が出る前から昨日まで、事情があり仕事を休んでいて、今日が久しぶりの出勤でした。 今まで、子宮が痛くなることはたまにありましたが、 まぁ子宮が大きくなってるのかぁと我慢できるくらいでした。 今日通勤で歩いたのですが、歩くと休んでい…

ヤマハ音楽教室にお子さんが通ってる方いますか👀？ 子供が結構前からピアノを工作で自作したり先日楽譜書いたりしだしたので、本人も興味あるようで急遽ピアノの習い事させようかな？と思っています👀 しかし何故ヤマハのレッスンはエレクトーンなんでしょう😳？ 私全然ピアノは…

運動発達がゆっくりだったお子さんいますか？ 6ヶ月になったばかりで6ヶ月検診に行ったところ 寝返りをあまりしないこと(1.2回しか成功したの見たことがありません) おすわりは手をついてやっとできる程度 布を手で除ける検査はギャン泣きで、成功せず。 (家に帰ってきてからやっ…

生理中のダイエット 皆さんどんな感じでやってますか？ 私は生理痛などの生理の症状がありがたいことに一切ありません。 なのでバリバリ動けますがあんまり動かない方がいいとネットで見たのでダイエット中で少しでも体重落としたいんですがどうしたらいいかなーと考えてます。 …