「運動」に関する質問 (777ページ目)

後期の体重増加と便秘について 明日で34週なります 妊娠前＋8キロです。(妊娠前BMI20) GWで旅行に行き５日間で2キロも増えて それ以降戻りません。自業自得ですね.. 汚い話になりますが 酸化マグネシウム１日3錠で毎日快便だったのに、 後期に入った途端便秘になってます 同じ…

昨日は仕事からの1時間半ランニングとトレーニングして 昼夜食べなかったら、夜体調悪すぎてびっくり🙄 なんなら、今も体がだるい💦 やっぱりヘルシーな食事とりながら運動して ダイエットしないとダメなんだな💦 でも-1kgも最小値更新できたのはとてつもなく嬉しい😊❤️

今日は歩いて出勤しよ！ 運動不足すぎるから少しでも歩かなきゃ🚶‍♀️ 帰りは雨降るかなー☔️

1歳3ヶ月ですべり台が一人で滑れるって普通ですか？？それとも結構運動神経がいいほうですか？ 保育園などに行ってないので他の子がどんな感じか分からず…。 室内用の小さいすべり台ですが買って一週間もしないうちに、器用に登り、ちゃんと足を自分で伸ばして滑れるようになり…

産後ダイエットについてです！ 今もう産後8ヶ月が経ってて 食事制限や運動、ウォーキングいろいろと試してみたんですが なかなか長続きせず全く痩せません😭 楽に痩せれるなんて思ってはないんですが 子どもも後追いがすごくて なにかしようとしてもなかなかさせてもらえず…。 ち…

カテゴリが分からないのでこちらにします。 知り合いには話せないので聞いてください😌 子供が小学校の陸上大会に選ばれました。 陸上練習は高学年ほぼ全員強制です。 去年は補欠にすら慣れなかったんですが、今年は選手に選ばれました✨ それだけでも嬉しいのに、さらに上の大会…

ダイエットって有酸素運動と筋トレどっちを先にやったほうがより効果がありますか？

切迫気味で自宅安静中なんだけど、基本ずっと寝たきりで、でも食欲はあるから食べる。 でも横になったら気持ち悪くなって戻す。←ココしんどい 運動できないから体重だけ増える。 健診で指摘される。 野菜中心でジャンク系全然食べてないのに体重増えるのどうしたらいいの？！ 食…

1歳0ヶ月離乳食あまり食べず腹持ち悪く困っています。 同じような方いらっしゃいますか？(><) 最近日中の運動量がすごい(高速ハイハイ、伝い歩き、階段ソファー滑り台のぼる等)のでミルクでは腹持ち悪いのか夜間も3,4時間おきにミルクを欲しがるようになりました。夜纏まって寝…

便秘について悩んでます。 2週間でていません。 さすがにつらいです。 水分食事睡眠は気をつけています。 年に何回もあるのですが、 全く出る気配なく。 あと、寝る前に運動しています。 しゃがめないくらい辛いです。 しゃがむと出てきそうです。 汚くてごめんなさい。 でも…

過度な食事制限や運動は無しで、2ヶ月間でどのくらい痩せられると思いますか？🥹

ふと思った事です。体重管理と食生活について。 今日で19週になった2人目妊婦です。 1人目は7kgで出産しました。 身長159cm、妊娠前体重48.4kg つわりで47.6kgまで落ち、現在47.8kg。 今日のご飯 起床時にお白湯 朝ごはん 食パン6枚切りにジャム 前日の味噌汁かサラダ、副菜等…

食事メニューなど、これで痩せると思いますか？🥺💦 ダイエットしているのでアドバイス下さい！🙇‍♀️ 朝　11時　 ◯多めのサラダ （レタス、わかめ、トマト、ごま、きゅうり、キムチ、ぽん酢、醤油、ごま油） ◯ゆで卵or目玉焼きor納豆or焼き魚orお肉（少量） ◯白米少量を食べる日も…

子どもの体重が減ってました💦 一歳3ヵ月の男の子です👶 今日保健師さんの訪問があり約2ヵ月ぶりに体重を測ったのですが、80gほど前回の体重より減っていました😖 もともと早産で生まれて体重も今まで成長曲線にギリギリ入るぐらいで小さいのに、体重が増えるどころか減っていてシ…

下系の凄いくだらない質問なのですが… 注射した後ってよく❝激しい運動は控えてください❞と言われるかと思うのですが、ワクチン打った日の夜に性行為行うのは控えた方が良いのですかね？？ 今日友達とそういう話になり、まぁわざわざ当日しなくてもねーという結論になったのです…

昨日のストレスから、朝から抱っこ紐で散歩がてら、コンビニへー、好きなもの食べてやろう❗️と散財した(笑) 息子は昨日背中スイッチすごくて昼間ほとんど寝てなかったけど、やっぱり散歩して運動したからかよく寝てる➰😫大人でもずっと同じ場所にいたらストレス溜まるよなあ、まだ…

筋肉が元々少ない人って、筋トレしても効果出にくいとかありますか？ 私は体重だけ聞けば痩せ気味〜普通ですが、体重のわりに見た目が太ってます。 普段運動もしないし苦手だし、 たぶん筋肉が少ないです。 過去のダイエットでも、食事気をつけたり有酸素運動で体重が減って…

運動神経って、よくなるものですか？ 上の子はどんくさい感じで、 走りも、ボール蹴ったりも モタモタしてます。 標準体型です。 一方、下の子は動きが機敏。 身のこなしも軽く、 みるからに運動神経のよさがわかります。 背は平均より高く、体重は軽いです。 スポーツをやれ…

10ヶ月の息子ですが… 健診時、身長70cm、体重7480gでした💦　 体重が軽めなので、1ヶ月後再測定なのですが…　 離乳食は160〜195g食べていて、AM10時に麦茶とおやつ。PM4時にミルク140と果物。就寝前にミルク180飲んでます。 先生からは摂取量は🆗とのことでしたが… どうしたら増え…

今日で39w2dの初マタです。 先週から前駆陣痛がちょっとずつ来るようになって、 日曜日にはおしるしもあってその2日後10分以内の間隔で 痛みと張りがあって病院に行き、痛みが弱いから帰宅。 その次の日に健診でいい感じに張りがあって、 痛みもついてるからもうそろだねって言わ…

幼稚園や保育園と併用して療育に通わせている方に質問です☺️ 今年少の娘がいます！ 幼稚園や保育園を早退させる、又は帰宅後に療育に通っている方は週に何回行っていますか？ 隣の市にとても良い療育施設を見つけて、来週体験に行くことになりました！ そこの療育は月火水が集団…

年少です☺️幼稚園後に療育たくさん行ってたり 習い事たくさんされている方いますか？ 子供が発達グレーで 幼稚園の後に 火 個別療育1時間 □ 水 集団療育1時間(隔週)☆ 木 個別療育1時間 □ 金 集団療育1時間 ◇ 行かせてます！ 習い事はしてませんが、英語だけはさせたいと…

子供さんが肘内障で腕が抜けやすい方に経験談など教えて頂きたいです。 赤ちゃんの時に寝返りで腕が抜けてから3歳までに両腕合わせ五回ほど抜けています。 今、3歳で足腰はとても強いのですが鉄棒にぶら下がったりするのは全然できなくて腕の力がとても弱いんだなと思いました。…

妊娠後期の体重について 9ヶ月で病院自体は体重に対してそんなにうるさくいう病院ではないのですが、ここ数週間の体重の増加傾向に対して言われてしまいました🤣 皆さんどういう風に体重管理されてますか？🤣 運動ですか？それとも食事ですか？ 良ければ色々教えてほしいです😣

妊娠9ヶ月の妊婦です！ みなさんは、妊娠後期の頃どのくらい運動していましたか？ 今までは体重管理など意識して ほぼ毎日一時間以上歩いたりしてましたが 最近暑さもあり、歩く気力がありません😩 行く気ないけど頑張ってこようかな😩 妊娠後期の方などどのように過ごしています…

離乳食食べない子アドバイスください😂 スプーンの種類かえてもスプーンから食べません😂 指に乗せてあげても食べません😂 ハイハインなどの握って食べるお菓子は食べるので野菜のスティック茹でたのとかしても食べません😂 手作りもべびーふーども食べません。 量は食べなくと…

少食の娘。 今朝のご飯はヨーグルトとスイカ🍉 1歳から1kgしか増えてない😩 1歳6ヶ月検診で何か言われるかな。 運動量がハンパないんだよね🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

やっとの思いで2人目を授かれました✌🏼卵管造影するか悩んだほどだったけど、しなくて良くなったから安心 子どもは2人と決めていたのですこしおくれたけど嬉しい😭 1人目難産だったので2人目は絶対5時間以内に産みたい。笑 反り腰、15kg増えた体重、運動ゼロの生活だったせいなのか…

現在、妊娠15週です。血糖値についてお聞きしたいです。前回の診察日13週の時に、初診10週で行った血液検査の結果を言われ、血糖値が130と高かった。でも先生に気にしなくていいよ〜と言われました。先生がそういうならと思っていましたが、家に帰って自分で調べると、130はまず…

1歳なりたて、よちよちですが頑張って歩きます☺️ 支援センターでもほぼ座らずずーーーーーーーっと歩いては2秒くらいおもちゃ触ってまた歩きます。保育士さんにも運動量すごいね！！？と言われました。。笑 こんなものですか？ 身近に子供がいなかったので活発なんだなぁくらい…