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ダイエットで10キロ以上成功した方に質問です。現在、食事制限とYouTube…

ダイエットで10キロ以上成功した方に
質問です。

現在、食事制限とYouTube見ながらマッサージしてるだけなんですが
運動もしないと減らないでしょうか？

コメント

K

毎回産後20キロ痩せてますが、筋肉つけたほうが痩せやすく、見た目もスッキリしました！

みふ

昔ダイエットして10キロほど落としましたが、落とすのも維持するのもある程度運動はしてました。ウォーキングだけでも結構違います👌

ri

産後1年半でようやく16キロ落としました💦✨
最初の一年は食事制限とストレッチだけであまり減らず、動きまわって体力回復してきたなあ、と思ってたら一気に減りました☺️！
私の場合、運動と食事制限で痩せました✨

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