「運動」に関する質問 (719ページ目)

妊娠糖尿病になった者です、知識がある方に質問があります。 いただきますから90分後に血糖値測っててインスリン無しです。 ↓朝昼間の捕食 バナナ半分とプレーンヨーグルト ↓お昼ご飯 低糖質食パンチーズのせ、味噌汁の具、レタスきゅうり、ピーマンと糸コン中華炒め、ミニトマ…

ダイエットについてアドバイスお願いします🤲 ダイエットを開始しようと思っています。 理由は脳動脈瘤が見つかり健康を維持する為、 写真に写った自分があまりにも太っていたからです。 ネットなどで調べたりはしてますが、現在専業でもうすぐ2歳になる子供が居ながらになるの…

妊娠糖尿病と診断され、軽度ではありますが 今のところは分食と血糖値を毎日測りましょうと言われています。 いただきますから90分後に計測なのですが 昨日の夜125、今日の朝126 そしてお昼は99でした。 変わったのことをしたといえば.... 1階から2階を上り降り5往復したことと…

お子様がハイハイしなかったよという方いませんか😭 ハイハイしなかったら、運動機能？運動神経？に影響があると聞きますが、本当でしょうか？ ずり這い後ハイハイの前につかまり立ちを覚え、伝い歩きまで出来るようになりました、、 運動神経が悪い家系では無いですが心配です💦

ストレッチや筋トレに詳しい方 お尻を少し鍛えるというか、多少でもスッキリさせたいのですが、どんな運動をどれだけすればいいですか？ 無理のない範囲でやりたいので、〜4ヶ月くらいで効果があればいいなと思っています。

妊娠糖尿病です。 現在食事管理のみですが、HbA1c5.7で、5.9以上になったら血糖測定をするようになると言われました。 １ヶ月前は5.5だったのに上がってて💦💦 血糖値は食後二時間後108とかなのですが。 HbA1cどうやって下げるのでしょうか?? 切迫で運動ができない為、食事だけで…

セルライトを無くす方法ありますか？ 食べ物や運動等😢下半身がヤバいです、、

ダイエット中の１日の食事についてです🍚 朝　野菜たくさんの汁物、脂肪０のヨーグルト、ブルーベリー 昼　豆腐グラタン、野菜たくさんの汁物 豆腐グラタンには、豆腐150g、白米80g、マヨと味噌大さじ１、卵、チーズ、サラダチキン少し、ネギを散らしたもの お腹いっぱいになり、…

看護師の方やわかる方いたら教えてください(；＿；) 健康診断を受けて要検査になりました😭 中性脂肪が29という数値です。 去年は130だったのに今年は29になり脂質異常症と記載されていました。 何でこんなに一気に変わったのか… 揚げ物控えて適度な運動しないとダメですよね？…

出産兆候が全然なくて、本当に今月中に生まれてきてくれるのか不安です…初産だから余計時間かかりますよね💦 お腹も下がってるような、下がってないような😭 もっと運動したり、ストレッチしたほうがいいのかな😭

京都府立鴨川公園運動場（柊野）で川遊びしたいなぁと考えています。こちらは頻繁に立入禁止になるそうですが、最近の状況をご存知の方はいらっしゃいますか？

妊娠中のフルマラソン参加 先日臨月の妊婦がフルマラソンを完走したというものを見かけたのですが大丈夫なものなんですか？ 私自身現在第二子を妊娠していて運動も普段からそこそこしてるので可能な限り続けてはいるのですがどうしても信じられなくて

二人目妊活中です。 体重が過去最高になってしまい、ダイエットをしたいのですが食事制限や筋トレはしてもいいのでしょうか？ 過去にダイエットをして生理不順になったことがあり、不安を感じています。 また絶賛排卵期前でタイミングをとっている最中なので、筋トレは避けた方…

39週3日の初マタです。この季節日中など運動するのが暑い為、朝5時半ぐらいから毎日ウォーキングなど30分ぐらいしていて、今日から実家がマンションの為階段上り下りを30分したりと、早朝しか運動してないのですが、効果とかありますか？赤ちゃんのタイミングもあると思うけど、…

【つわりが落ち着いた時の過ごし方について】 ただいま14wの妊婦です。 先週あたりからつわりがだいぶ落ち着いてきて今週はだいぶ元気になり友人とあったり一人で外食できたりするくらい元気になれました。 しかし暑さのせいもあり移動中気持ち悪くなったり、外食中気分が少し…

子供が寝てる時昼寝してる時！マンションの階段上り下り運動しようかな！朝早くやろうと思ったけど！朝は、子供のフルーツを買いにわざと遠くのコンビニまで歩くかどうしよ🤔

予定日まであと２日… 全く生まれる気配なし😂🫠😂 お臍あたりに元気な胎動！ 1人目は10日超えだったしw 君ものんびり屋さんかい？ 先生には１週間は待ちます と言われたけど もう3000gくらいだから 正直なところ早く出てきてほしい❣️笑 積極的に安産体操、階段昇降、 上の子と公園…

30半ばのコレステロールと血糖値について…今回の人間ドッグで善玉94、悪玉91、総コレステロール182でした😶去年、善玉90，悪玉104、総コレステロール200とA判定の基準をギリ超えてしまい、1年間緩めのウォーキングをしましたが、基準内に戻ったとはいえまだまだ高い数値ですよね……

生理前でまだ妊娠してるかわからない時、どんな運動や筋トレをしていますか？ 私は前回の生理中から結構ガッツリ筋トレをしていたのですが、妊活も始めたので念のためここ数日全てをやめてあまり負荷のかからないような運動のみにしたのですが、体重は増えるわお肉がなくなったと…

25wで子宮頸管長が20mm😔 どうしたら良いでしょうか… 本日1カ月ぶりに健診に行ったところ、前回30mmはあった頚管長が20mmになっており、 個人の病院で優しいおじいちゃん先生で上の子が居るのもわかっているからか(入院設備はなく入院になったら分娩予定の総合病院に移らなけれ…

妊娠中の体重について質問です。 現在21週です。おなかはどんどん大きくなるのに妊娠前マイナス1キロのまま体重が変わりません。 つわりもほとんど無かったので、よく食べよく寝てよく歩いていますが、妊娠前と比べ明らかに運動量は減ってます。 ジャンクフード好きで常識の範…

生後4ヶ月の男の子、ミルクの飲みが悪く体重の増えを指摘されました。完ミです。 4ヶ月検診にて体重の増えが悪いと言われました。 出生体重2420g、4ヶ月17日目で6730gです。 3ヶ月までは順調に増えていたのですが、3ヶ月0日→4ヶ月半で700gの増加。成長曲線に書くと少しペースが…

4歳8ヶ月の息子に夜の営みを見られました😱😱😱 夜中寝る前に旦那と別の部屋でしていたところ、4歳の息子が入ってきました💦💦💦 寝ぼけながら、ママー喉乾いたーと入ってきてしまいました💦💦もう旦那もイった後でちょうど離れるところくらいでしたが。。。見られていたと思うとしょっく…

フォローアップミルクってあげるべきですか？ 来月で一歳になるので断乳しました。 離乳食は3食毎回残さずきちんと食べます。 けど、運動量が多いからか、細め？小柄？です。 そこはよく食べるので別に気にしてないのですが、フォローアップミルクって飲ませた方がいいのかな？と…

出産前は散歩がいいと聞いてやる気はあったのですが‥ 毎日暑すぎて、全く散歩ができてません🥹 37wに入ってますが 家の中でできるおすすめの 運動やストレッチありますでしょうか？ よければ教えてください🌼

11ヶ月を持つお子さん、 言葉と運動系何ができますか？？ YouTube見てもあまり参考にならなくて、家庭的な発達度合いが知りたいです☺️

帝王切開で出産された方にききたいのですが、骨盤矯正はされました(もしくはされています)か？ 約2ヶ月半ほど悪露が続き、傷口も触れるとまだ痛い時があるのでベルトも買ったままでまだつけていません。 また、お腹が出ているので腹筋したいのですが、いつから腹筋はじめていい…

育児中のストレス発散方法を教えてください 最近夜中に夜泣き対応をしていると…自身が寝起きが悪くかなり辛くなるので最早寝ないでゲームをしたり動画を見たりして夜泣きするまで起きて待って…というのを繰り返しています そうすると夜中お腹が空いて暴飲暴食してしまいメキメキ…

妊娠中の体重の増減について教えてください！🙂 元々太っていて、妊娠前６８キロでした。 つわりで全く食べられなくなり、６２キロまで減りました。 18週ごろから少しずつ食べられるようになり、今ではほとんどのものが食べられるようになりました😃❤️ 嬉しいのですが、急に体重…

次男の発達が不安で毎日落ち込んでいます。 今月で1才になったばかりの次男がいます。 運動面はハイハイ、つたい歩きって感じです。 指差しも11か月ごろにできるようになり、今も指差しはたくさんしています。 ご飯のことや私のことは「マンマ〜」と言い、後追いして泣いたりもし…