コメント
退会ユーザー
体重、筋トレの内容、エアロバイクもどの程度の負荷と心拍数でどのくらいの時間出来てるかによると思います。
筋トレ週2じゃ私は痩せないですね！
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ソフィア
ご回答ありがとうございます！