ママリ
塩分の取りすぎには気をつけなきゃですが、スルメ、カリカリ梅、昆布をよく食べてました☝️
結局15キロ近く増えちゃいましたが、、🥲
ちょこ
私も体重増加やばいです😭
最近は18時までに夕飯、主食は玄米100gまで、野菜たくさん入れたスープを先に飲む、夕飯以降お腹空いたらトマトを食べるようにしてます🍅そしたら体重減りました😂
-
つん
回答ありがとうございます♪
2人目は大きい病院なので体重は色々と言われてしまいます😱
スープいいですね✨野菜も取れる！！トマト大好きなんで確かに良さそうです👍- 8月13日
コメント