
幼稚園入園するので、運動着につけるためにダイソーのネームシール(アイロンでつけるもの)を買ったのですが、剥がれやすいですか? キャラクター入りのよく運動着につけるようなタイプのものです。
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悪玉コレステロールの数値が悪くて、食事や運動を気をつけてます。精神的疾病で主に家にいるのでほぼ運動してませんでした…。なので運動は週に3日くらい30分歩いたり、Switchのリングフィットを20分やったりしてます。 食事は間食をやめるのが難しく、ナッツ類やオイコスとか置き…
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