「運動」に関する質問 (615ページ目)

ダイエットの食事について 改善した方が良いのか、このままが良いのか、アドバイスください！ 運動は取り入れていますが、今回は省略させていただきます。 短期間ダイエットではなく、ゆっくりでも、リバウンドしない継続できるダイエットを目指しています。 やっていること。…

現在、妊娠15週なのですが、 つわりのピークは終わり、14週から仕事も復帰出来ました😩(帰宅後フラフラになりますが笑) しかし、夕方以降は、気持ち悪さやだるさが強くて、家で何もできません…… 食欲がなく、食べたい〜！って思うこともないです😔 空腹になるのはつらいので、適当…

また2週間で1.2キロ増えました。。 朝はご飯180グラムに納豆などの簡単なおかずと、ヨーグルト。 昼は割とがっつりめで、8枚切り食パン2枚とハム2枚とレタスのサンドイッチと、バナナ。 夜ご飯は基本お肉や揚げ物は食べず、大豆からタンパク質を取ってご飯は200g。 間食は3…

長女の小学校選びについて、悩みすぎているので参考にさせてください。 たとえば、田舎の小学校で1年生の学年が毎年全員で40人くらいしか入学者がいなくて、それが2クラスに分かれる小さい小学校に行く予定です。その小学校には、目の前に建っている幼稚園から女の子半数が入学し…

今日から28週目‼️ ついに妊娠後期突入しました🎶 出産への期待と不安入り混じる毎日です！ 我が家に来てくれた大切な命。正産期までしっかりお腹で守りぬき、元気に産みたいです❣️ 後期に気をつけるべきことあれば、アドバイスいただきたいです。食事面や運動面、生活についてで…

なんか楽しくダイエット出来ませんかね🥹？ 晴れた日にウォーキングしてますが景色に 慣れちゃってか1人で音楽聞きながらも 何か買い物とか目的ないとつまらなくて(-_-) 人のお家を見るのが好きなのでチラチラ 見ながら歩いてますがなんだかなー 道変えたり広いスーパーを歩いたり…

茨城県　常陸太田市の 山吹運動公園は 水遊び始まっていますか？？

スポーツにあまり関心？がないのか 運動神経もあまり良くなく(笑) ○バット振らせてもボールくるタイミングにバット振れない←タイミングはやく振る ○ケンケンパンはできる ○前転できるけど危なっかしい ○ブリッヂができない(体操の) みなさん4歳の子でできますか？ 腕の筋肉が弱…

生理中に運動すると下腹部痛する方いますか？😭 ダイエットのダンスを踊ってたら踊り終えて、生理痛がしてしまいました🥲 今日は、生理痛落ち着いてるなと思ってたら、運動したあと生理痛がひどくて😭

妊娠15週5日です。4月から食べつわりで妊娠前➕1.5キロですがご飯を食べると胸下からヘソくらいまでのお腹がパンパンに膨らみます。食べれる量も妊娠前に比べたら減っているのですが毎回お腹がすごくでます💦 金曜日の検診では胎盤安定しているから軽く汗かくくらいの運動していい…

37週0日から動きまくることを決めています😂 ただ1人目は切迫だった事もあり運動などせずとも37週6日で産まれているため、どんな運動や動きが陣痛につながりやすいのか何もわかりません。 みなさんがやって効果あった運動や動き教えてください🙏

妊娠後期の腰痛について 今、9ヶ月で左の腰の下らへん？が かがんだり、前のめりになったり、 座るときやベッドに横になる時に ピキっ！！と痛みます😭😭😭 すごく痛くて「いたたた、、」となってしまうほどです。 骨盤ベルトをしてると少しはいいのですが、、😭 ただ、医師から少し…

精神面？の発達が遅めです。 パチパチくらいしか模倣しないし、 ママパパ等言葉らしいこともほぼ言わないし、 「○○どこかな？」と言ってもなんの事かわかってないし、「おいで」くらいしか意味わかってないと思います。 今月末で1歳になるのに遅いですよね。 急に色々できるよう…

ふとした時に、旦那に「太ももふとー」みたいに言われめちゃくちゃショックです。 今まであまりそういうこと言われたことが無くて、まぁ1.2回はあったかな、、？ 昔からコンプレックスで、私が足痩せとかのYouTube見ながら運動してるのとかは知ってるはずです。 あと、旦那は体…

離乳食後のフォローアップミルク辞めどきについて 来月で1歳を迎える11ヶ月なんですがミルクのやめ時がわかりません、、、、。 離乳食も普通に11ヶ月の摂取量食べるし、ミルクも特に欲しがらないんですけど 水分不足と体重減少が怖くてなかなか辞められません🥲 離乳食でもお味噌…

授乳中でめっちゃ痩せるから調子乗って 食べすぎたらめっちゃ体重増えてた🤣 明日から食べる量抑えなければ🥺 そろそろ、運動も始めたいな！ おすすめの運動ありますか！？

1歳0ヶ月　自閉症ではと不安です。 先日1歳になった娘ですが、新生児の頃から違和感がありました。 今、おかしいと感じているのは 目が合わない →ほぼ合わなくて、合っても一瞬です。 ママに興味ない →ママのことを見ようともしません ママを必要としていません 後追いしな…

産後ダイエットがなかなか成功しません… 産後2ヶ月、産んで1ヶ月で生理がきてそろそろ2回目の生理が来ます。 今生理前なのもあり、家にあるお菓子食べちゃいます… 身長163cm、体重55キロ 妊娠前50-52キロ、出産直前62キロまで増えました。 ＋10キロです。 妊娠前から比べれば…

先週金曜日に息子が 学校で 後頭部をロッカーにぶつけて 頭を切ったため4針医療用ホチキスで留めている状態です💦 CTも以上なく 本人も元気です 先生も 傷口もきれいだし(膿んだりしてない) 通常通りの生活で大丈夫だよと 息子にいってくれました 木曜日から 水泳の授業がはじまり…

ピルによる排卵日のズレ、枯死卵、稽留流産、自然排出についてお聞きしたいです。 現在9週6日です。 3日前に流産の可能性が高いと言われました。 初診から胎嚢のみ小さめで6週4日で4.3mm 7週3日で8.9mm 8週3日で11.5mm 9週3日でも胎嚢のみ、14.8mmでした。 また7週頃から茶お…

かなり腰が痛いんですが、何かおすすめのグッズや、ストレッチ方法はありますか🥲？ 運動しないとなーとおもってウォーキングしたあと、ものすごく腰痛になります。 前はそんなことなかったです。 最近は座ってるだけでも腰痛になります。 妊娠13週です。

私についてなのですが..長い文章になってしまいました。すみません😖 同じような症状があった方いれば教えて欲しいです。。 小学生の頃からなのですが、初めて起きた時は縄跳びをしてる最中、急にジャンプしてたら動悸がして心臓の動きが早くなりました。 その時はそれに合わせ…

生理中って運動やストレッチは控えてますか？ 激しくはやらないで少しはやりたいなと思いますがやめた方がいいですか？

つい先日息子が1歳になりました！ 成長を感じるな、とともに成長遅いなとも感じます。 運動面では最近最近お座り、ハイハイ、つかまり立ちを10〜11ヶ月に習得しました。そろそろ伝い歩きかなーぐらいです。 言葉は全く出てませんね、、あばーとか楽しそうにはしていますが。早く…

旦那に、喧嘩の勢いで「存在が迷惑」と言ってしまいました。 今日、本来なら上の子の体操教室があります。 主人が、6月に入ってから職場の都合で日曜日以外一度も休んでおらず、たまの休みだし、子供にとってお父さんと出かけるの久々だし、家族でどっか行かない？みたいな話を…

妊娠後期の体重増加、、🐷 現在29wで既に妊娠前より+13kg😭 妊娠前より野菜中心の生活にしてますが切迫で20w で産休に入ってから体重増加が止まりません、、 妊娠後期に入ってからは1週間で1kg増えてきます😱 朝は妊娠前からあまり食べたいタイプだったので 少なめ、昼は普通に定食…

久しぶりに会えば、葬儀の場であろうが、公共の場であろうが 大きな声で『太ったね〜あんなスリムだったのになんで？』 と、遠慮なしに何度も聞いてくる年配の身内がものすごく嫌になります。 １〜２時間経てばまた同じ質問 それだけに限らず、どんだけ暇なんだよってくらい、同…

このまま一時保育続けるか、保育園に入園させるか。どちらが良いか皆様のご意見いただけると嬉しいです🙇‍♀️ 1歳半の息子がいます。 かなり繊細な性格かつママっ子です。 ここの皆様から背中を押していただき、先月から週2回午前中だけ支援センター併設の一時保育に預けて仕事…

親に全く頼れずワンオペの方やワンオペ予定の方いらっしゃいますか？ うちは両親ともに毒親で上の娘(現在中1)を22歳で産んだ時も一切頼れず退院後からワンオペ育児でした。 1度も預けた事もなく今は数年疎遠になっています。 今34歳で来月出産なのですが元々体力ない体質の上に…

夫の育休、皆さま必要に思いますか……？ ※ほぼ愚痴です。書き殴りたいだけ…。 産後私の退院日から育休取得した夫。 元々半年取る！その後転職する！と言っていたのですが1年に延ばしたらしい。 まじでいらん。はよ仕事行ってほしい。 産後すぐは私も身体ボロボロだし頻回授…