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妊娠・出産

17週妊婦です。散歩などの運動はいつからどれくらいしましたか?

17週妊婦です。散歩などの運動はいつからどれくらいしましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

臨月の36週までは張らない方がいいとのことで何もしていませんでしたが臨月入ってから産院からは逆にお腹を張らせないといけないからいっぱい歩いてねと言われ、36週に入ってから1時間ほど散歩したり、子宮口が柔らかくなるストレッチをしてます🙆‍♀️

はじめてのママリ🔰

1人目は生まれるまで何もせず、2人目は36週にすこしスクワットしました。
もし動かれるのであれば36週からがいいと思います！

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