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にこ
妊娠・出産

あさってから正産期です!昨日の健診では子宮口全くあいてないと言われま…

あさってから正産期です！
昨日の健診では子宮口全くあいてないと言われました。
経産婦なんですが…😅

正産期入ったら運動しようと思ってます。
やるならウォーキングとスクワットかなと思うのですが、他にこんなことしてる、しておくといいという運動はありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

寒くて外には出たくなかったのでひたすら階段で昇降運動してました！
長くするより短めを１日何セットもする方がいいと先生には言われました🙂

  • にこ

    にこ

    コメントありがとうございます😊
    寒いですよね🥶すでに外出が億劫です💦
    娘がいて長時間はできなそうだったので、短めを何セットの方がいいならちょこちょこ時間見つけてできそうです✨

    • 1月21日

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