「運動」に関する質問 (532ページ目)

産後ダイエットしたい… ドリンク系の置き換えダイエットとか効果ありますか？ 育児もあるので体力が落ちちゃうのは心配なのですが…その辺は飲むもの選べばいいですかね😅？ ちなみに普段運動は散歩を30分くらいです🚶‍♀️

39週です。 子宮口も開いておらず 赤ちゃんも下がってきてない このままだと予定日過ぎるよって言われました！ お腹重すぎて 出来れば早めに産まれてほしいです🙏 たくさん動けと言われて動いてるけど みなさん何かヨガとかオススメの運動ありますか？

昨日臨月突入しました🤰 下がってきたのか、胃がとても楽になり今まで少量の食事を一日2回だったのが今になって食欲湧き始めました💦 既に妊娠前から15㌔増加してるので「増やさないでね。運動して」って言われてるのですが、毎日買い物や家事やらで外では自転車(電動なし)、家で…

これは痩せた！！っていう筋トレやストレッチ、運動あれば教えて下さい☺️✨

幼稚園選びに迷っています。 12月に今住んでいる場所から20分くらい離れたところに引っ越すことになりました。 子供が 上の子が男の子で6歳（今、年長で来年小学1年） 下の子が女の子3歳（今、保育園で来年年少） 上の子の小学校は今住んでいる学区とは変わってしまうけど、1…

明日、ママ友と遊ぶ約束をしてて どこで何時にするかなどの連絡をしたところ 「子供たちが結構また咳が出だしてて 激しい運動にならない所がいい」と言われました🙃 咳がひどいなら、後日にしてよと 内心、思っちゃってもやもやしちゃいます💭 神経質になりすぎですかね😔？

太った自分を受け入れるべきか 万年ダイエッターだけど、すぐリバウンドしてしまいます。リバウンドしない様に有酸素や筋トレをしたり食事も制限ではなく健康面を意識した食事をし、間食も1日に小さなチョコを3つなど工夫してます。ただ娘の幼稚園行事、仕事が入ると運動も軽く…

最近10ヶ月になった娘が8ヶ月の後半からまとまって寝てくれません…。 就寝時間は20時半から21時で、お風呂上がりに授乳をして抱っこで寝かしつけて布団に置いています。 1時間〜2時間おきに泣きながら起き、その都度抱っこで寝かしつけています。３回〜5回起きるうち１回だけ授乳…

妊娠糖尿病診断を28週でされました。(父方糖尿病家系,90kgの肥満妊婦,35歳です) それからしばらくは血糖値測りもあり食事を気にしたりして血糖値安定してたんですが、 そのせいで1日おきの血糖値測定になった途端きがゆるんでこの3週間自分に甘くなってしまってます。 血糖値測り…

皆さん産後ダイエットって具体的に何をしてらっしゃいますか(><)💦お風呂入る度に妊娠中太りすぎて未だになかなか凹まない下っ腹と太い足を見る度に絶望してて…笑 妊娠前に着ていた服や履いていたスキニージーンズすら履くのが恥ずかしくブカブカで体型の隠れるお洋服ばかり着て誤…

今15週です！ 血腫があると言われました。大きさは3cmくらいだそうです。 特に絶対安静とかは言われていません。 上の子の抱っこやお世話もあるのでそれは大丈夫、激しい運動とかは一応さけてねとは言われました。 出血は今月の4日と7日に1回ずつ？程度してます。 大量出血でも…

今まで妊娠以外で一度も太ったことない方、産後元に戻せましたか？🤔 わたしは155センチで高校の時から基本的に42キロの体重でした。ほどよく脂肪はあるのでガリガリではないです。人生で一番太ったのは中学生の時。たぶん、46キロとかだったかなぁー。 そんな体格で生きてきまし…

体の衰え？運動不足？感じる方いませんか？😅 年齢は30代前半、4歳と1歳の子がいます。 最近体がちゃんと動きません。笑 手を滑らせて皿を粉々に割る、手を滑らせてコップを倒して飲み物をこぼすこと数回、食べ物をお皿に移そうとしてガチャガチャにこぼす、公園で足を挫いて漫画…

明日で予定日超過5日目になります。水曜日に内診グリグリしてもらうも当日が生理痛のように痛かっただけで今日はなにも痛みなし。 スクワットも1日３００回、ウォーキング、ツボ押し、おっぱいマッサージ、四つん這い、あぐらかいたり等々、できる事は全て予定日前からやってみて…

産後太りが止まりません💔 臨月で＋7kg、産後は6ヶ月まで完母ということもあり一気に−9kgでした。 あまりの順調さに余裕ぶっこいてたら＋5kg…😱 心当たりはありまくりです… ・食べること大好き、ストレス解消も食べること ・ポテチ、甘い飲み物大好き ・運動せずお散歩のみ 食事…

もうすぐ二人目の産休に入ります！ 産休中、皆様はどう過ごされてましたか？ ダラダラして過ごしてた〜以外の意見を聞きたいです😂笑 私がやりたいことは… ・断捨離、掃除、料理の練習 ・適度な運動 ・YouTubeや本で投資の勉強 ・読書 ・上の子と遊ぶ　　くらいですかね？ 時間…

1歳9ヶ月 まだ喋りません… もちろん1歳半検診引っかかり、発達相談行きましたが、2件とも2歳までは様子見との事でした。 というのも積み木が出来てたり、運動発達は普通、バイバイやごちそうさまでした！のたっ！は言えて両手を合わせたり、大体の言葉の理解はできているから…

1歳2ヵ月男の子です。体重が増えません。 10ヶ月から体重が8.2〜8.4kgを行ったり来たりで増えません。 身長は伸びているように思うので、むしろ相対的に減っているように思います… (測ってないのですが75cmぐらい) まだ歩かず、ハイハイとつかまり立ち、伝い歩きで、部屋が広く…

妊娠19週目、妊娠糖尿病でインスリンを投与することになりました。 妊娠糖尿病と診断されて、1週間食後の血糖値を測定することになり、やはりどうしても高くなってしまうためインスリンを投与することになりました。 最初の数日は糖質を減らして、野菜とたんぱく質をしっかりと…

ダイエットがんばります！ でも、無理はしません！　健康的な食事と、運動を また1からやり直します。 まずはひとまず51キロから50キロ。小さな目標をコツコツがんばります！ モチベーション維持のためここに宣言しました😂 63キロから48キロまで痩せましたが3キロリバウンド… …

あと数日で臨月に入ります！ 今回２人目の妊娠で、上の子は現在4歳。 予定日の1週間前に上の子の保育園のお遊戯会があり、 なんとか行きたいな〜と思ってます。 上の子の時は、41週過ぎてから誘発で出産でした。 今回の妊娠も切迫などの兆候もなく30週の段階で頸管も4.5cmくらい…

妊娠糖尿病について💦 現在、妊娠糖尿病と診断され自己血糖値測定で経過観察中です🏥 身内に糖尿病はおらず、今まで健康診断などでも指摘された事ないので驚きました🥲 現在は朝ご飯/昼ご飯/分食/夜ご飯の4回食で、1日〜2日置きに食後のみ血糖測定＋たまに朝の食前は測定してと言…

妊娠6ヶ月の体重に関して質問です。 現在22週に入ってのですが、皆さん妊娠前から比べて妊娠6ヶ月でどれくらい体重が増えましたか？💦 現状妊娠前から4キロ増えていて、産院からは10キロ程度までと言われています…。 来週健診があるのですがこのままキープできるか微妙で、流石に…

38週5日、出産が怖すぎる初マタの妊婦です！ もう陣痛待ちだね！といわれ、お腹の子は2900ｇ。 先生や母からも、歩きなさい。お腹張らせなさい。 友人や整体の先生からも、スクワット効くよ！ツボ教えとくね！と言われ、やろうやろうと思うのですが。 怖くて出来ないんです！ …

発達グレー、療育について。 今月3歳になる男の子。 まだ診断はついてなく、発達グレーです。 偏食・こだわり・興味ないことはスルー・ちょっと多動気味・癇癪奇声あり・発語30ほどで言葉の消失あり 市の保健師さんと臨床心理士さんと面談しました。 興味の視野を広げてあげて…

9ヶ月の息子がいます。 発達について不安があったのですが今日子育てサロン に行きより確信に近づいてしまいました… 運動面や模範、喃語は個人差があるのであまり 気にしてないのですがとにかく人見知り、後追いがなく 目が合いません。この3つがすごく気になっていて… 他の子は…

臨月になるとおりものが増える、とよく聞きますが、 ぜんっぜん増えてません。むしろ少ない感じです。 まだまだ産まれないってことなんでしょうか、、、。 恥骨も股関節も痛いのに〜歩いてるのに〜運動もしてるのに〜〜〜😂 大きめさんなので早く出てくれると嬉しいんだけど😂

１週間前から1日1回は鮮血の出血があり、昨日はかなりの出血があったため覚悟して今病院に行ってきました。 前回流産しているため、また同じような感じかなと思ってエコー見ることすら怖かったですが、先生に見てごらんと言われ見たら5.8mmの赤ちゃんの心臓が動いていました😭😭 前…

いつもお世話になっております。 2歳1ヶ月の娘がいるのですが、全然単語が話せません💦 これだれ？と聞くと、ママとかにーには言えるのですが、 自分からは言えません。。 喃語でけっこう長い文？を言ってるのですが、 何を言ってるのか分からず😅💦 ただ、こちらからの指示は分か…

息子が土曜日に熱が出て、熱自体は日曜日には下がりましたが火曜日から咳が出始めました。 木曜日現在、咳はだいぶマシになりましたが今日は運動療育の日です。 本人行きたがってますが、皆さんなら行かせますか？ ※コロナは検査して陰性確認済み ※療育先は常時咳が出てなければ…