





















主人がすぐ物を買いたがって困ります😂 基本形から入るタイプなんだと思います。 最近だと一日1万歩?を目標にしているためステッパーが欲しいと言い出しましたが、買うと言う割には全然隙間時間に動かないんです😂テレビ見てる間の軽いストレッチとか、昇降運動とかすればいいの…
- 運動
- 片付け
- テレビ
- ストレッチ
- ウォーキング
- はじめてのママリさん
- 3





産後体重の割に体が引き締まってないんですが、これは食事制限だけだと変わらないですよね?! 体脂肪の数値が高いんですが、これも運動も合わせてやらないとですか??? 食事制限と宅トレをしようと考えてます、、夏までに、、
- 運動
- 体重
- 食事
- 産後
- 体脂肪
- はじめてのママリ
- 2
