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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

妊娠中の運動で太ももが気になります。立ちっぱなしは貧血気味になりやすく、ウォーキングはできていません。柔軟性やマタニティダンス、スクワットはできる日にやっています。筋トレ方法を教えてほしいです。ウォーキングがおすすめでしょうか?

【妊娠中の運動について】

太ももがとても太くなってしまいとても嫌です😭

立ちっぱなしは、貧血気味になりやすく、ウォーキングなどはできていません🥲
柔軟、マタニティダンス、スクワットはできる日はやっています!

おすすめの筋トレ方法など教えてください🥲
やっぱりウォーキングが1番でしょうか??

コメント

なぎなぎ

なんの助けにもならない回答かもしれないのですが
妊娠中はむくみもあいまっていたので足が太くなりましたが
産後は抱っこで座ることすら許されなかったので、産前より足細くなりました🤣
見た目が変わること辛いですよね。
でも妊娠中はあまり体に負担はかけず、産後に頑張った方が良いと思います

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます😊
    そうですよね。
    産後に頑張ります😊

    • 5月16日