「運動」に関する質問 (364ページ目)

よーしご飯も作ったしもう少し涼しくなったら子供3人連れていざ散歩に。 少しでも運動不足解消になるかしら🥹

亀岡運動公園プール(かめぷー)って 県外の人は入場料結構高くなりますが その入場料でも満足できるくらいのプールでしょうか？ 滋賀から行こうとしてます。 あと、飲食物は絶対持ち込みできないのでしょうか？

よその子に少し嫉妬してしまった。 娘の保育園のお友達。発達が早くて、リーダーシップを取り、お喋りが上手で運動神経もよい。 その子と娘が通っているピアノ教室でのプチ発表会。 その子はついこの間習い始めたばかりなのに、 娘が今習っている曲をもう弾ける。 それを見て、…

生後10ヶ月の男の子を育ててるのですが 運動面も精神面も生後6〜7ヶ月ぐらいの 発達具合な気がしてます😥 これは親である私の関わり方のせいなのでしょうか？ なぜそう思うのかというと 先日の9〜10ヶ月検診の時に周りの子を見て ハイハイしてたり、ママにつかまってたっちして…

正産期や臨月の妊婦さん、毎日どんな運動をしていますか？ 36wの妊婦健診で助産師さんに毎日2時間のウォーキングが理想と言われましたが 上の子も自宅で見てるので時間も取れないし、なにより外が暑すぎてそんなに歩けません… YouTubeで“宅トレ”をやったりはしていますが ウォ…

旦那に出産中言われたひと言が産後忘れられない 長文失礼します💦 旦那は仕事も忙しいので帰りも遅いのですが、結婚してから料理以外の家事はすべて自発的に手伝ってくれたりと、 とても優しく、 妊娠してからはさらに、つわりや毎日眠れない体中の湿疹などで苦しむ私の代わり…

お子様いらっしゃる方で早朝トレーニングしている方に質問です！ 昨日脂肪肝がわかり、さすがにヤバいので4時に起きて1時間ウォーキング始めました🚶 4時に起きてる理由は朝日がでてないうちにウォーキングを終わりたくて…😂 何時に起きてどんな運動をされてますか？ そのあとの朝…

先日、人間ドックで貧血を指摘されました。 今までも健康診断、妊娠中の検診などでも、何度も引っかかっていましたが、 数値が11台だったので、鉄剤を処方されたり、食事を意識するように…で終わっていました。 しかし！今回は数値が9。 食べ物での摂取では治せないと言われま…

みなさんに質問です 少し前から、私自身が甲状腺のバセドウ病と 診断されました。自分では心の整理ができず まさか自分が生涯薬を飲み続けないと思うと 沈んでいました。外では紫外線になるべく 目をあてないようサングラスをかけたり 医者からあまり無理な運動など、疲れさせな…

計画無痛分娩をされた方に質問です🙋‍♀️ 入院予定日までに運動とかされましたか？何ヶ月前から意識して取り組みましたが？

夏休み、息子がなかなか寝なくて困っています。皆さんのおすすめの寝かしつけ方法を教えてください！5歳になりたての年中男子です。もともと寝るのは遅い方で、幼稚園ある日も21時45分〜22時ぐらいだったのですか、夏休みは朝起きるのも遅いのか、22時半まで余裕で寝ません。しか…

今日から32週目です！！ みなさんどのくらい運動されてますか？今日1時間ほど歩いたのですが暑くて暑くて🥵🥵 何かいい運動がないかなと、、

妊娠中の運動不足はどうやって解消していましたか？ 最近運動不足を感じていますが、暑いし散歩に行く気にもならず😓

2歳の男の子を育てています。 この春から引越保育園を転園しました。 ようやく慣れてきた頃かなと思ってて機嫌よく通ってくれていると思ってたのに1週間ほど前から園に行くと登園拒否のようになっているとのことでお迎えの要請が来ます。 内容が10時半くらいから朝のおやつも食…

痩せたいです 目標−10キロです 運動は筋トレをした方がいいのか 有酸素運動をしたらいいのか 食事はどんなの食べたらいいのか 教えて欲しいです🥺 お酒大好きですが 先月からお酒飲む量も ほとんど毎日飲んでたのを 週に2回に減らしてハイボールに変えました

37週陣痛待ちです！ 旦那も私も早く赤ちゃんに会いたくて運動心がけてます💪🏻 今日は朝から散歩、雑巾掛け、これからスクワットと踏み台昇降しようと思ってます！ やりすぎも良くないのかなあ〜 明日は満月みたいだし🌕陣痛きてくれるといいな〜

160センチ　68キロです🥺 ダイエットしたいのですが お腹痩せ 太もも痩せにこれいいよ！ っていうYouTubeの動画あれば 教えて欲しいです！ 有酸素運動の動画も教えていただけると 嬉しいです☺️

ダイエットの為にひなちゃんねるとかたけまりさんとか観て運動始めて２週間くらい経ったけど、お腹は確実にへっこんだ！ 体重はちょっとしか減ってないけど、見た目変わったからよし！ 足は…よく分からん（笑） とりあえずまだ続けてやるぞ〜😆👍✨

気持ちが沈んでいるため、きつい言葉や批判のコメントは控えてくださいますようお願いします。 今、娘が2歳4ヶ月(3月生まれ)で、 来年、幼稚園に年少から入園予定です。 1歳６ヶ月検診のときから気になっていたことが、今になって現実的になってきて、つらいです。 2歳4ヶ月で…

妊娠中の体重増加で悩んでいます😭 体重管理に厳しい病院で 1ヶ月1キロ目標といわれていたのですが 以前の検診で2.4キロプラスで ちょっと増えすぎかな〜と言われてしまいました😭 いま前の検診から1週間なのですが 既に1キロふえてます..💦 食べる量を減らせばいいんだろうけど …

数年ぶりに本気のダイエットスイッチが入ってるので、進行形でダイエット頑張っている方から刺激を受けたいです🥰 (最後に本気でダイエットしたのは9年前…成人式に向けて痩せるために20kg減量して現在そこから+9kgです😂) こんなこと頑張ってるよ〜！これは効果あった！っていう…

ダイエットしてる方！ 生理中の筋トレなど運動やめてますか？🥹 順調に痩せてきてて昨日生理開始しました💔 何もやる気にならないし動きたくないけど 毎日筋トレ続けてたので、やらないで寝ようとすると 悪いことしてる気分で気になってすぐに眠れませんでした😂😂😂

小学生のうちからスポ少とかしている子が周りに多いです 田舎だからか🤣 私達夫婦的には子供がやりたがるならしてもいいけど 親が誘導してまでさせなくてもいいし こんな暑い中、運動する意味が分かんないです笑 別に中学、高校でも部活してくれとも思わない笑 貴重な家族で過…

健康運動実践指導者と健康運動指導士どっちも持ってある方いらっしゃいますか？？🤔 健康運動実践指導者の登録更新をどうしようか迷ってまして🥺 更新料が22000円なので考えてます💦

あと数日で37週になるのでマタニティヨガや運動を少し始めたいです！YouTube等何かおすすめ動画ありますかー？

生期産の妊婦さん、毎日何して過ごされてますか？？？ 私は生期産に入ってから予定を入れてないのでひたすらゴロゴロソファーとお友達です😂 眠すぎて寝たり、テレビ見たり、食欲やばいので食べてばかりで着々と太ってます🥹家事もだるすぎて最低限のことしかしてません💦暑すぎて運…

食事制限なし運動のみのダイエットやってたんですが、一定体重から落ちなくなったので食事にも気をつけるようにしようと思います。 ということで鶏むね肉の美味しい、おすすめレシピありましたらお願いしますっ‼️

産後5ヶ月…運動も少しずつだけどしてるし痩せていると思ったら…めっちゃ体重増えてるやんけー！！！ 多めにみて56キロだと思ったら58キロ超えてるやんけーー！！！ 食事制限せず食べたいもの食べてるからだよね。 やっぱり置き換えダイエットとか量を調節しながら運動だよね…。 …

ストライダーお持ちの方 兄弟姉妹で、ストライダーそれぞれ購入しましたか？ もうすぐ下が2歳の誕生日を迎えるのですが、 プレゼントにストライダーをあげるか悩んでます。 というのも、兄のストライダーがあるので 兄は自転車に移行してもらって、 ストライダーはそのままお…

2人目産後も授乳効果で15キロ程減ったのに授乳で落ち着いた今、4キロほど戻った💦 痩せたいのに朝から食べたいが勝って朝マックのソーセジエッグマフィンとチキンマックナゲット、気持ち程度にレタス🥬のサラダ食べました😭 そりゃ痩せないよ−😢 運動も嫌い、食べるの辞めれない私は…