「運動」に関する質問 (291ページ目)

運動に詳しいかた教えてください。 最近、健康維持、ダイエットのため運動をはじめました。 体脂肪が30%あったので有酸素運動をときどきしています。 1ヶ月たちましたが、体重は全く減りません。体脂肪は29.3%になりました。 このまま体脂肪が減っていけば、自然と体重も減ってく…

室内用の運動靴について 今度子どもの参観で親子体操があるのですが、持ち物に室内用運動靴（かかとのあるもの）とありました。 室内用の靴を持っていなくて💦携帯スリッパならあるのですが、ダメですよね😫💦画像のものを持っています。 みなさん、室内用の運動靴ってどんなもの持…

普段よっぽど暑くないと額から汗が出ることがないのですが、最近、少し運動するとすぐに全身汗をかき、とても暑いです💦こんな事は初めてで驚いているのですが、妊娠すると汗をかきやすくなる。なんて事あるのでしょうか、、、？

160センチ21歳女です。 現在72キロあります。 年末までに60キロまで落としたいんですけど何すればいいですか？ 出産二回経験済みでやらないだけで運動食事制限やろうと思えばできます。 本気なので誰か教えてください。

常に腰が痛いです。肩や首も凝ってるなと感じますが、腰は24時間痛みを感じます。おんぶも支えがないと立ち上がれません。 あ、姿勢が悪いなと気づいて正す時も重い感じがしてスッと動けません。 動画を見ながら腰痛ストレッチをしてみたら悪化して動けなくなりブロック注射して…

母乳育児は痩せると言いますが一向に痩せません。 むしろ痩せるところが妊娠前の+5キロです 母乳を出すために三食しっかりたべる→母乳でる→痩せない 痩せるために食事を減らす→母乳でない→痩せる？ 哺乳瓶拒否があるため完母で育てています。 痩せた方は皆さん忙しい中でも散歩…

小学生低学年がいるお子さんで、大ぶりの雨の日は長靴でいかせますか？！運動靴ですか？

【大分県大分市　療育について】 ４歳10か月の息子です。 体幹が弱く、運動(走る、ボールを投げる、スキップをする等)や遊具、姿勢の保持などが苦手です。 これまで検診などで言われたことはないのですが、療育のOTに通いたいと思っています。 通われている方やご存じの方に教…

ごめんなさい、吐き出させてください。 娘（6歳）がおままごとがしたくて、おもちゃのティーセットをパパのとこに持って行ったら、「何？いきなりこんなもの持ってきてわけわかんないんだけど。いらない！」と。 『おうちごっこしたかったの』と娘が言うと、「やらねーよ、そんな…

太ったと思います…。体調や体型の変化に戸惑います…。 体調管理が不安です…😢 妊娠5週から始まった吐きづわり。普通の食事では、吐いてしまって、アイスやシリアルなどのお菓子なら食べられる日々でした。果物やトマトは、食べられていました。 そして、パンなら食べられると気…

草スキーができる人工芝のゲレンデが近くの運動公園にあるのですが、そこで使うソリを買おうと思っています。 「小さな子どもは大人が一緒に乗ってください」との注意書きがあり、わたし（体型太めで運動は苦手です）が一緒に乗って滑れるものを探しているのですが、楽天など見…

ただの吐き出しです‥😭 私は本当に小さい頃から 運動が出来なくて 足も遅いんです‥。 50m走11秒台とか‥ 10秒乗れば感動するくらいです。 一緒に走って思ったのですが 年長の長女の方が足速い‥。笑 それを旦那に伝えたら 「まじ？やばいよ。ほんとにダサいよ。笑」 って言われた…

お腹いっぱいでも毎食後絶対何か甘いもの食べてしまう😂 今日は鍋に麺も入れたのに足りなくてご飯も追加´д` ; からのバナナジュースとアイス お腹パンパンまで食べてしまうの何とかならんかな、 後期で体重増えてきたってのにさぁ´д` ; 食後運動するかぁーー

生後6ヶ月、足の力が弱いと言われました😭💦 保育園に小児科の先生が来られて健康診断があったのですが、「抱いて足をつけても足を押し返さない」ということで筋緊張不良で要観察と言われました、、 首すわり、寝返り5ヶ月と発達面はゆっくりです。 ずり這いはまだ出来ないです…

安定期前の運動を教えてください🙌🏻 悪阻も落ち着き、そろそろ運動したいなー と思っている初マタ専業主婦です。 妊娠前は立ち仕事をしており、ランニングが習慣でした！ なので身体を動かすことは好きなのですが、 悪阻で動かない＋食べれない日々が続き、 太ももが信じられな…

生後6ヶ月半の男の子を育てております。 目のあいずらく、あってもニコッとしてすぐ逸らします。 じーーっとみるときもたまにはありますが、逸らす時の方が多いです。 ハイハイができるようなってから、 人より物への興味が凄く、1人でずっと遊んでいます。 たまに寂しくなると…

PTA役員決めについて現在2年生の子供がいます 入学時クラス役員を1人一回という暗黙ルールを言われ 私の性格上　神経症や心配症があるので 早めに終わらせようと今年度クラス役員を行いました。 日曜日の集まりや行事の買い出し不安薬を服用しながらこれを乗り切れば、、 という…

高位破水で入院した方、 部屋で運動してましたか？ 陣痛来るまでスクワットなどしようか、 ゴロゴロ寝ていようか迷ってます🙄

4〜7歳の子供の習い事でちょうどいいと思う数はどれですか？ 今上の子が通信教材とピアノをしています。 下の子は通信教材と体操をしています。 なので通っているのは一つずつです。 もしかしたら今度運動系も始めるかも知れませんが、学童も通っているので、今現在で上の子に…

高齢出産、切迫早産の予防について 長年の不妊と、コロナやコロナワクチンで混乱の中、不安症もあって、ほとんど引きこもり、横になっていました。 妊娠8ヶ月から、準備始めて、そんなに動いては無いけど、動くと苦しい感じはあって、休み休み動いてました。 ところが妊娠9ヶ…

有酸素運動は何に効きますか？ダイエット？健康？🥺

40w2dの予定日過ぎた初妊婦です。 今日、定期検査のNSTがあるので検診に行ってきたのですが、エコーでの胎児のグラム数が減っていて違和感が。。 先週からなのですが、その時わたしは出産前だし、グラム数に誤差でたりするよね😕と、思い込み… そんなに気にしなかったのですが、…

排卵検査薬での排卵日から15日目。 生理くるかな〜予定日は過ぎたなぁ。 週末運動したいから土曜になってもこなかったら 妊娠検査薬でフライングしてみてもいいかな😶

運動や家事をしながらポイ活している方、いらっしゃいますか？ 時間がある時にランニングしていて、その分ポイ活できないかなと思っていました🤔

デスクワークでダイエット成功された方いらっしゃいますか？子ども2人フルタイムワーママです。 運動する時間はありますか？

乳腺の巡りをよくする為の方法ありますか？ 母乳育児が始まったばかりですが、先日ガチガチに岩のように片胸が張ってしまい…外来でマッサージしてもらいました💦 その時に始まったばかりで、まだ巡りが悪く詰まってる訳ではないとの事でした。 乳腺の巡りを良くするにはストレッチ…

乳腺の巡りをよくする為の方法ありますか？ 母乳育児が始まったばかりですが、先日ガチガチに岩のように片胸が張ってしまい…外来でマッサージしてもらいました💦 その時に始まったばかりで、まだ巡りが悪く詰まってる訳ではないとの事でした。 乳腺の巡りを良くするにはストレッチ…

生後5ヶ月の子を完ミで育てています。 ここ最近、22時頃にミルクを120~160ml飲んで その後朝まで夜通し寝ることが増えました。 今までは朝4時台にミルクを飲んでたのですが 今は6時半とかです。 そうなると、ミルクを飲む回数がどうしても 減ってしまい、1日のトータル量も減っ…

前転、鉄棒前回りがこわいお子さん、克服したお子さんをお持ちの方におうかがいしたいです！恐怖心を減らせる練習方法をご存知の方もいらっしゃったらm(_ _)m あと数ヶ月で5歳になる年中の娘が前転、鉄棒前回りがこわくて固まってしまいできません…幼稚園で好きな先生方に補助し…

2歳半でわかる自閉症の特徴って何かありますか？ 息子の話です。 単語は爆発期きて大体言えます。教えればなんでも言えるようにもなりました。数字も1~10までなら理解出来ています。2語文は「きゅうきゅうしゃ、こっかいー(救急車かっこいい)」「まま、すち(ママ好き)」「あっち…