サプリ・健康
ビタミンB群の摂取が体重に与える影響について教えてください。代謝やエネルギー変換の観点から、体重が増えるのか減るのか疑問です。
ビタミンに詳しい方教えてください！
ビタミンB群のサプリや、栄養剤のビタミンB、病院で処方されるパンビタン末のビタミンBなど、、これらを摂取すると体重の増加、減少の観点から見るとどちらの方が優位でしょうか？？
ビタミンB群によって代謝が円滑になる→消費カロリー増加？→体重減る
食物のエネルギー変換が効率的になる？→その分たくさんエネルギー余って蓄えられる？→体重増加
↑と考えたのですが、どうなのでしょうか…？？？何か違いそうですね🤣
まあ、結局は体重減らすなら運動や食事制限が1番なのでしょうけども🤣
- はじめてのママリ🔰(1歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ダイエットしたいならビタミンBが大事だと言われてるくらいなので、増えることはないと思います
ままり
B群で糖質、脂質、タンパク質などの代謝が促進されます。
逆に言うと、B群足りていないといくらダイエットしても痩せづらいです。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱりダイエットにはB群は欠かせないですね！- 4月19日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！そうですね、増えることはないですよね！