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あい
サプリ・健康

ダイエット迷走中です、６キロ痩せました。そこから中々減りません…食事…

ダイエット迷走中です、

６キロ痩せました。そこから中々減りません…食事管理と、運動筋トレ頑張ってます

ここ1週間体重も微動だにせず、どうしたらいいか分からなくなりました🤣

なので朝から100グラムのおにぎり、ヨーグルト、昨日のシチューの残り50グラム、昨日の残りのカボチャサラダ、と爆食いしてしまいました（笑）そしたら💩は大量に出たのですが、笑

食事迷子です🫠

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