「運動」に関する質問 (2523ページ目)

張りやすい方、臨月入ってからの運動はどうしてますか？ まだ35週なので張り止め飲んで自宅安静中ですが、おそらく36週に入ったら張り止めも飲まなくなると思います。 自宅安静がかなり長かったので、少しずつでも体を動かさないとなぁと思うんですが、 旦那と2人暮らしで里帰…

初マタの現在8ヶ月です。 最近体がすごく重たく感じています。 食事も野菜中心にしているのにどんどん増えていく体重… どうしたらいいんだー( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 運動もしたいけど、プールとか行ってもいいのかなぁ…

夕方ごろ 初めての前駆陣痛でびっくりして 病院行ってきました！ それから腰痛は継続しています。 子宮口は1センチしか開いてないようです 旦那は今日仕事休みにしてくれました 今日うまれてこーいって言ってます… 日にち越えてから スクワットにお尻ふりふり運動や ヨガなど…

沢山歩きたいのにお腹すごく張るし骨盤は痛いしでなかなか歩けないよ… 病院からも動いてって言われて体重もいきなり増えちゃったし…臨月でもスイスイ歩いてるママさん達が羨ましい(>_<) 運動不足が祟って少し散歩するだけで筋肉痛だし(;_;)動き回りたい！！

生後４ヶ月になる男の子を育てている初ママです。 現在実家に住んでおり、合計７人で暮らしています(/・ω・)/ 息子を産んで２週間後に自分が捨て子であり、養子であることを知りました。 私の家では妹以外はこのことを知っています。 養母は長年子供を授からず医者にもうできない…

12月に入り、次のイベントはクリスマス！ みなさん旦那さんに何のプレゼントを買いますか？ 付き合ってたときはがんばって選んでましたが、相手は運動以外にこれといった趣味や好きな物がなく、洋服もだいたいジャージです。。そろそろネタギレです( ꒪⌓꒪)

今日検診に行って22周目でした！ それで、体重が増えてしまって((((;´･ω･`))) できれば増やさずこのままキープしてと言われました(>_<) 妊娠中に体重制限された方で食事ならどのような事に気をつけましたか？ 運動は、上の子とお散歩に行くくらいなんですけど他にこうしたよー！…

保育士6年目、妊活2年目の26歳です＊ 夜勤などはありませんが、 体力勝負、運動量、力仕事も多く タイミングを取ったあとは特に 体もゆっくりしたくて、 でも仕事上できなくて… 病院での検査の結果特に異常もないのに なかなか妊娠できず 仕事が心身共にストレスに なっている…

予定日超過中の皆さん 普段どうゆう風に過ごしてますか⁇ 私は予定日までは運動とかジンクスとか頑張っていたのですが何かイライラし始めてなぁんにもやる気がなくなってダラダラしてしまってます‼︎(°_°) 1日置きのNSTと内診で旦那には検診代が勿体ないから動いて来いと言われる始…

妊娠34w4d、2歳10ヶ月の男の子のママしてます！ 最近、息子が全然外で遊びたがりません(｡-_-｡) 午前中は無理矢理連れ出して公園とかで遊んだり、お散歩がてら買い物に行ったりします！ とは言っても1時間とか2時間とかですぐ帰る！と言い出しますT^T お昼寝から起きると頑なに…

ただいま20週に入りました妊婦です 。 15週過ぎた辺りからの体重増加がとても気になっています。元々食べることが大好き・太りやすい体質だと思います。 昔から肥満気味で 実は…2年前→157cm/80kg が１年ダイエットして 157cm/61kg まで落としました。そこから半年くらいは61kg位…

小さなことなんですが…… 産後腹筋がまったくできなくなりました(T_T) 妊娠前はストレッチや筋トレなどバリバリできていたのに、産後全くといっていいほどできません(泣) 自分の体の変化にびっくりしてます。 このような方、いつぐらいから体力戻りましたか？あと落ちた筋肉つけ…

こんにちは〜 今日から37wに入った初産婦です。 最近、夜中の胎動が激しく 全く眠れなくて 朝5時には、旦那のお弁当を 作るので寝不足です。 作って旦那を見送り、洗濯など ある程度家事をやってから 大体、9時頃に疲れて寝ます。 寝れるのは、良いのですが 寝て15時頃まで起…

出産を終えて、一週間ちょっとが過ぎました。 しかしお腹はポコっと出たままです。 これって自然と元に戻りますか？ それともやっぱり運動しないのこのままのお腹なんですかね？>_< かなり情けないお腹の出具合になっています(´Д` )

雪が降ってる地域にお住いの方 あと2週間ほどで予定日なのですが 生まれてきそうな気がしません（笑） 歩いて運動するのが一番いいとは思いますが 外は寒いし雪がパラついていて、 家から一歩も出たくないし、廊下にもいられません。 みなさんはどう過ごされてますかー？ また、…

もぅすぐ9ヶ月の妊婦ですが 歩く事以外で 何か 御産が楽に進む 良い運動は ぁりませんか？(о´∀`о)

長文になります！ 体重管理と運動不足解消、気分転換でマタニティプールに通う予定です(^-^) マタニティ水着を持ってる方に質問です。 ①どこで買いましたか ②サイズは大きめですか 私自身が元々大きめサイズです。 (L〜LL着てます) ネットでマタニティ水着ってM、Lばかりなの…

妊娠してから太ももが太くなってしまいました。 妊娠中でも細くする運動やマッサージなど知ってる方教えてください(இɷஇ )

後期の運動 最近、歩くとお腹が重くて下に引きつる感じがします>< 張りも感じます。 でも体を動かさないと難産になってしまいますか？ 病院では、安静の指示はありません。 今まで運動してなかったのもよくなかったのでしょうか。腹筋なんかもう無い気がします。(妊娠してからお…

昨日糖負再検査したんですが結果は次の検診でわかる！と言われてましたが、今日のお昼に病院から電話きてかなりの数値の結果で次の検診終わってから栄養指導入るって言われてしまいました。これは妊娠糖尿病ですよね！かなりのショックでヤバイです。インスリン注射にはかかりた…

臨月ですが、お腹がはりません(ｰ ｰ;) 36週0日でNSTを受けたところ、40分間で張りは1度もなく😱もっと運動するようにと指示がありました。 産休に入ってから週5日ほどは散歩7キロ（2時間弱）またはヨガ1時間やってますが、少ないですか？ 生活する中でも張っている感覚がよくわか…

初めての質問です！ 約１年前〔48キロ〕から太り始めて、太りながら妊娠して妊娠した時が５５キロで、今26w3dなのですが既にプラス10キロなんです💦 先生に もー太っていい体重貯金無いからね、これからもっと太ってプラス20キロなったら難産だし帝王切開になるし、産後痩せなくな…

もともと鬱で退職したこともあり、妊娠直前の体重でBMI26ほどでした(´･_･`) 産婦人科からは助産師さんには7キロまでにしようね、栄養士さんからは5キロぐらいまでに収めましょうと言われました。 家の体重計が調子が悪く、今日実家の体重計に乗ったら1.4キロ増えてました◉_◉ 今…

【痩せ妊婦推奨？】 今日で妊娠4ヶ月に入った3人目妊婦です。 上の子たちとだいぶ歳が開き、妊娠中は初産婦とかわらずあたふたしています～。 そして、3人目にして初めて血を吐くほどの吐きづわりを体験し、飲めない・食べられない・食べても食べなくても吐く～を繰り返しなんと…

子供の便秘について悩んでいます>_< もともと、2.3日は出ないのは当たり前なんですが今日で5日目です😭 昨日、今日と綿棒浣腸しましたがでません。。 ののじマッサージも足の運動もさせてます。。 小児科に行こうか悩んでいるんですが、皆さんはどのくらいでなかったら行きます…

妊娠初期からずっと運動してたりすると後半に頑張って運動してもいつも通りだ〜くらいにしか赤ちゃんは思わないのかな(；д；) 最近毎日これでもかってくらい散歩とかスクワットとかストレッチしてるのに全く効果がない( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

服装についてです。 今度通っている産院で参加自由のマタニティーエアロビクスがあります。 運動不足もあるので参加しようと思っているのですが、どんな服装で行けばいいのでしょうか？ 参加自由なので服装については特に指定はありません。 動きやすい格好でというのはある…

来週16週に入ります(^_^) 一般的には安定期と言われますが、安定期頃の運動はみなさん何をされていますか？または、されていましたか？(^-^) お金をかけず家でできること等教えて頂けたら幸いです♪

長文ですが、読んで頂ければ幸いです。。 私の病院は、担当の医師がおらずランダムで毎回誰が当たるか分かりません。 初産なのでそれが普通かと思い、最初は特に気にも止めていなかったのですが、日が経つにつれて色々と気になることが… ある時「お腹張ってるからなるべく安静…

今2人目妊娠8週目です この間産婦人科で確認してもらったら 赤ちゃんを包んでいる膜の外側に 出血があるらしくて激しい運動や 動き回るような行動しないで下さいと 言われました。 もちろん性交もですが 旦那が我慢出来なくてしようとしてきます。 普段は1週間に1回してました。 …