5日の日に7ヶ月検診で体重増加に悩んでいます。妊娠前より+7kgで目標達成が難しい状況。運動や食事制限で体重管理を教えてほしいです。便秘気味で悩んでいます。
5日の日に7ヶ月検診…
さっき計った体重で5日までキープしても
1ヶ月で+3kg…
やばい…
7ヶ月で妊娠前より+7kg
産むまでの目標を維持できない(´•_•`)
体重減らす？無理だとして
増やさない方法を考えないと…
みなさんの体重管理教えて下さい！！
ちなみに娘の保育園の行きベビーカー押しながら
15分歩いてお迎えの帰りも15分歩いてます。
運動はこのくらいですかね…
間食はそんなにしないです。
基本21時以降は食べないようにしてます。
便は3日〜4日に1回です
中期になってから便秘気味かも…
- あんころ(8歳, 10歳)
コメント
オガオガ
便秘ですと重くなりますよ！私はストレスになるので、朝ご飯前に、しかも便が出た日にしか測ってません。
Mmama☆
私も6日に検診ですが、前回からプラス2キロです(;_;)
体重管理に厳しい産婦人科なんで怒られます。。
私は19時以降食べないのと、お菓子は我慢、犬の散歩30分って感じです💦
同じく妊娠してから便秘になったので、それもあるのかなーって思ってます😱
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あんころ
中期は恐ろしいですね(∵`)笑
うちも3kgは怒られそうです…
だいたいそんくらい以降は
食べないようにしてます(´•_•`)
やはり、運動ですかね？
1時間歩けるだろうか…笑- 7月2日
みほ
今の所妊娠前よりプラス7キロです‼︎
便は毎日です。
3〜4日に1回だと便秘気味ですね。
検診時に先生に伝えお薬もらったほうが良いかと思います！
ちなみに私も中期以降便秘気味で薬もらって飲んでいます。
運動は1日に一回ワンコの散歩を30分前後するくらいです。
ご飯は19時30分くらいまでに済ませています！
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あんころ
素晴らしいです！
理想です！！！
初期の頃は気持ち悪いくらい
1日何回も出てました…
体重減ったり増えたりもしてたくらいが！！
今では増える一方です笑
便は毎日出すが限りますね！- 7月2日
あんころ
便秘はやはり体重かさむのですね…
朝一がいいみたいですよね！
体重乗るの( ˊᵕˋ )♡
オガオガ
思ったより影響します！なので体重はそんなに思うほど増えてないと思いますよ。
あんころ
それがあるので
検診も基本朝一で予約してます＼(^o^)／