「運動」に関する質問 (2462ページ目)

産後ダイエットについてみなさんの意見聞きたいです！ わたしは妊娠で＋12kg、産後2週間で−9kg、あと3kgがなかなか痩せません😭 それから最終的には妊娠前より痩せて綺麗なスタイル手に入れたいです😭！！ みなさん産後ダイエットで毎日なにをされていましたか？？？筋トレとかス…

産後ダイエットについて。 産後5日目今日退院しました！ 妊娠中に14キロ体重が増え、産後6キロ落ちました。現在混ミ育児です。しっかり母乳が出るよおになれば、完母でいく予定です。 元々下半身太りで骨盤も開き気味で、この度さらに広がってしまい、完全なる下半身デブと化し…

いつもお世話になっております！ 最近食欲がすごくて食べてばかりです(;_;) 体重増えすぎても大変なのにと思ってます(;_;) 運動とかウォーキングも全然してません(;_;) 食事や運動に気使えてる方どうされてますか（ ｉ _ ｉ ）？

16w3dの妊婦です。 皆さん妊娠前と比べてこの時期の体重増加はどのくらいありましたか？最近そこまで食べてなくてもぐいぐい増えるようになり、運動をしようかと思っていますが、つわりもまた軽く始まり気持ちばかり焦っています。今日で1.5kg増です。ネットで見るとまだ±0でとか…

イチジク浣腸について こんにちは。 もうすぐ9ヶ月になる娘が便秘です。 7ヶ月の時に2回食にしたところ、ガツンと便秘になってしまいました。 力んでもコロコロのうんちがお尻に挟まるだけで、スッキリせず、これまでに3回小児科にかかりました。 1度目はかかりつけの小児科へ。…

妊娠中のダイエットはどんな事をしてますか？ 22週ですがもう10キロ以上増えてます。。海外在住のため体重管理は一切されていません。 出産経験ある同僚たちは皆20キロくらい増えた話をしているし病院から貰ったパンフレット見ても18キロ増加で大丈夫と。。でも私は日本人体型だ…

お腹が張りやすかった方、臨月入って散歩や運動したとき、ぎゅーっとなってカチカチになってもそのまま運動続けましたか？ 私は20週頃から張りやすくて入院したりもして 今は自宅安静なんですが、後期に入って張りがひどい日は、立ち上がって5秒も歩けばすぐカチカチで、真っ直…

初期に自宅安静になり、1カ月仕事を休みそのまま辞めてしまいました。 最近はウォーキングしたりしてますが、もう体力無さすぎて！！！ すぐ眠くなるし、ポケーっとしてしまい体力つけなきゃと思いつつ家で運動しててもお腹が張ると心配で直ぐに横になります。 このままで、出…

妊娠26週の初マタです！安定期に入ってから運動もしなきゃなーと思いながらもなかなか重い腰が上がらず…(T_T)みなさまの運動内容を教えてください！ウォーキング何分等具体的に教えて下さると助かります＼(^^)／

はじめまして。 31w初マタです 37歳の高齢出産で若くないので辛いですw 悪阻も楽になりご飯も食べれるようになって 普通に食事しているつもりでしたが なぜだか週に1キロペースで体重増加しています 先生からもこれ以上増えないようにと注意されました。31wで+12kgです 赤ちゃん…

こんにちは٩( 'ω' )いつもお世話になっております(^ ^) 昨日の検診（38W4D）では、「赤ちゃんは下がってるが子宮口は開いていない。もっと運動して下さい。最低1時間は休まず止まらずに歩くようにして下さい。」と言われました( ´・ω・` ) 今お昼ご飯を食べてから、床の拭き掃…

ここ最近、運動してないのに 足の付け根や腰が痛いです。 胸の張りは全くありません。 流産の手術後ゴムなしの外出ししました。 このまま生理が来なくて 妊娠という可能性はあるのでしょうか。

29wの8ヶ月目初産です！ 最近お昼食べた後スクワットを気付いたら20回しているのですが、まだ早いでしょうか？ まだ毎日とかしていないのですが。 でもたまーにスクワットをしてからか、足がだるいという…(´･_･`) 皆さんもこんな感じでしたか？ 最近お腹も出てきているし、重…

痩せれない、、むしろ増えていく 運動量やっぱり足りないかな…⤵︎

最近運動不足なのは自負していましたが、試しに万歩計をつけてみたら1日に1000歩も歩いていない日があることを目の当たりにして、このままではマズイと思っています。 万歩計をつけているかた、1日何歩くらいあるいていますか？目標は？ よかったら教えてください。

妊娠４ヵ月なんですが、日々眠くて仕方ないので寝てしまいます。 夜、11時頃ねて朝７時頃旦那を見送るため起きます。それから昼の12時まで寝てしまいます。起きてからも特に運動わせず、家事だけこなすとゆう日々です。 寝過ぎると赤ちゃんに及ぼす危険などありますかねぇ(;_;)…

卒乳したら一緒に産後ダイエットしてくれる人いませんか(´･ω･`)？ ♥１人目妊娠前50ｷﾛ→妊娠時63ｷﾛ→産後56ｷﾛ→産後ダイエット53ｷﾛ ♥２人目妊娠前53ｷﾛ→妊娠時68ｷﾛ→産後61ｷﾛ→産後まもなく5ヶ月で63ｷﾛ １人目妊娠時と今が同じ体重ってどんだけですか自分(`-ω-´)ズボンにのる肉＆脂肪に…

体重について。 不安で涙が止まりません。 明日で22週になる初めての妊娠です。 今朝、7時に体重を測ると56.0キロ。昨日の午前中は55.0キロでした。 妊娠前は47キロでした。 11月にはいってやっと、食べつわりの食欲が落ち着きました。ずっと異常な食欲と、トイレの度に嘔吐し…

妊娠39w0d、検診でした(´∇｀) 内診で赤ちゃんの頭が触れるくらいまで下がっており3㌢から4㌢程の所に赤ちゃんの頭があるようです。 お腹の張りはなく、子宮口もまだ開いてないようです。 陣痛は赤ちゃん次第だからと言うことと…運動に関しては「普通に歩いて」の一言でした。 私…

臨月に来てリバウンド。 太りやすい体質（甘いもの好き、過食症 ）で体重管理のために運動を頑張って来ましたが最近食欲のコントロールが効かなくなってきました。 理由は毎年寒くなると太る、冷え症、仕事を辞め暇な時間が増えた、親戚から美味しいものを色々貰ってしまうなど…

みなさん出産までに何キロ増えましたか？ 体重を抑えるためにしていた食事内容や運動を教えてください。 出産前の方でも参考にしたいのでお願いします(>_<)

初めての投稿です。 今日、初めて体外受精の移植をしてきました。 今は期待と不安でいっぱいです。 移植後の過ごし方を教えてください。これをすると良かった！など。 また、いろいろな方のブログ等を拝見していると、体を温めた方が良いという内容と、受精卵は熱に弱いため温め…

8ヶ月の娘の寝付きが 悪くて悩んでいます(´・ω・｀) 完母で育てているのですが 夜の寝かしつけはおっぱいです。 それでも中々寝てくれるまで 時間がかかって 7時半くらいから寝かしつけても 9時過ぎに寝ればマシなほうで ひどい時は11時くらいになります。。 夜中も2時間おきに…

生後1カ月の赤ちゃんにですが、便は出るのですがオナラが出なくて苦しそうです。 それでも綿棒浣腸やってもいいでしょうか？ マッサージ、運動はしています。

なんか、ギャルとか 細い子多いですよね(´°Δ°`)♡ みんな、なんかダイエット してるのでしょうか？？？ 例えば過酷な運動とか？ それとも、元々の体質でしょうか？ 極度の少食とかでしょうか？笑 産後ダイエット頑張ってるん ですけど中々痩せずに 悩んでます← だけど知り合いで…

離乳食を開始して１６日が立ちました。 少し遅めに６ヶ月ちょうどから始めたからか今のところどの食材も喜んでモグモグしてくれます。 ３週目に入ったので離乳食本は「じょじょに増やしていく」になってしまい量に困っております。 １５日目 おかゆ小さじ４ かぼちゃ小さじ１(混…

おんぶっこバギーだと色んな人にびっくりされるなぁ 最近のベビーカーみんな大きいから珍しいんだろうな。 運動好きにはもってこいだわ、買ってよかった

体重の増加止まらない。１日どのくらい運動したほうがいいの

幼稚園や小学校からのプリント、みなさんいつまで保存してますか。 例えば運動会や保育参観等、行事のおたよりなどは、その行事が終わったらすぐに処分してますか？ なんとなーく捨てられずに配られたもの全部（年少〜年長）保存した結果とんでもないことになってるのでその都度…