「運動」に関する質問 (2398ページ目)

いつもお世話になっています( ¨̮ ) 今4ヶ月の娘を育てています。 娘はもうすぐ体重7㌔になるのですが、抱っこしていると膝の痛みがきついです😭 娘を抱いたまま立ち上がる時には激痛すぎてもうこの立ち方はやめようと心に誓うのですが、いざ娘が泣き出したりするとつい抱いたまま…

産後ダイエットについてよろしくお願いします！骨盤がだいぶ広がってしまい腰周りやウエスト、腕、太ももなど全体的に太ってしまい中々体重が落ちません、、サプリとかは飲まずに縄跳びや骨盤回しなどやってみたりするのですが全く続きません。完母で育てているため激しい運動は…

里帰りしてから、夫が気持ち悪くなってしまいました。 妊娠発覚時から、もともと予定していた行事をこなすためや、夫の都合でばたばたとしていて、体にも心にもお腹の子供にも負担をかけ続けました。 ありがたいことに順調に育ち、ようやっとの里帰りなのに、夫からのプレッシャ…

7ヶ月の娘がいます！！ 成長が遅くてすごく悩んでます(´･_･`) 先日託児所に預けた時 同じ誕生日で男の子だったんですが その子は、ハイハイも、つかまり立ちもしてました(ｰ ｰ;) この子は生後2ヶ月から毎日託児所にきてるみたいです。 うちの子は 待機児童で一時保育に5ヶ月半…

妊活始めて7ヶ月経ちました。 昨日、生理がきてしまいました(泣) タバコもやめて葉酸も飲んでます。 適度に運動のため走ったりしてます。 一番妊娠しやすい日に４、５日連続で 頑張ってみても妊娠しません。 色々調べてみると、夜の営みの時 感じるのも重要らしいんですが、 あま…

いつもお世話になってます！！ 妊娠中でも、悪阻がない状態でウォーキングや適度な運動をすれば体重が落ちることってありますか？？ できれば、体重増加10kgまでに抑えたくて(ﾟ▽ﾟ*)💦 現在赤ちゃんの重さが1kg（病院でゆわれました）、予想で胎盤と羊水で1kgとして、合計2kgで…

まもなく妊娠5ヵ月になります。 便秘に悩まされています。 1週間前に軟便がそこそこ出て以来、うんともすんとも言いません。その時も2週間の便秘の末にやっと出たくらいです。 病院でマグミットを出してもらい、毎日きちんと飲み、ヨーグルトやプルーン、ファイブミニ、苦しいけ…

今日から39週、8/11予定日の初マタです( ´∀`) 昨夜におしるしがあり、夜中～朝方にかけて10分感覚でお腹と腰のギューとした痛みがありました。 陣痛きたー！？と思ったのですが、まだ耐えられる痛みだったのでよく分からず(Ｔ▽Ｔ) 朝7時には間隔も10分だったり7分だったりした…

今妊娠７ヶ月目で体重が＋６キロです…(..)やっぱり太りすぎですよね？ ６ヶ月から７ヶ月にかけて＋３キロ太りました…(/_;)/~~ 運動しなきゃと思ってもこの暑さ…(゜_゜)朝か夜、歩くしかないんですかね…⤵それに加えて便秘です…。ヤクルト飲んでも牛乳飲んでもまったくです。みなさ…

今日で38週目です！！ 今朝、検診に行ったら運動を頑張ってないわりには子宮口1.5cm開いてるって言われました！ 今週中に産まれてからくれますかねー？？ ちなみに前駆陣痛はまだないです！ お腹張ることは増えてきました！

夏になり暑過ぎて外出する元気もない´д` ; 33wでお腹も苦しいし…太るし…今の私はただのアザラシのゴマちゃんだよ(￣◇￣;) 家の中で出来る運動ってないですかね＼(^o^)／

予定日があと二日後に迫っている初産婦です。 両親が離婚しているため里帰り先もなく、今月の10日から５日間遠くに住んでいる母と姉が私のアパートに来てくれる予定です。 今日病院に行ったところ赤ちゃんも下がってないし、子宮口も開いてないと言われました。 姉からも母か…

妊娠初期なのですが、毎日犬の散歩で30分から40分ほど歩いているのですが、お腹の赤ちゃんに影響はないでしょうか？ あまり運動は良くないと聞いていたのですが、散歩程度じゃ大丈夫でしょうか？

夜３時前くらいから前駆陣痛で寝れなかった((T_T))それで今母から電話あって 愛犬が元気ないから家きたってみんな仕事！って呼ばれた…愛犬は大事…でもいつものお腹ﾁｭﾙﾁｭﾙだよね？いつも半日で治るし散歩も行ったって言うし昼から父帰ってくるよね？ 一人で留守番は可哀想可哀想っ…

眠たがりの赤ちゃんっていらっしゃいますか？ 10ヶ月の娘がいますが日中３時間くらいで 眠くなってきてグズグズしはじめます。 朝寝1時間昼寝1.5から2時間たまに夕寝もします。 とにかくすぐに眠くなるのかグズグズしはじめてきて、夕方から夜お風呂に入って寝るまでの時間帯が機…

今週の月曜日からやっと臨月にはいり 昨日は検診でしたっ(*´ω｀*) 内診ってあんなに痛いとは…笑 耐えるのに必死でした笑 でも子宮口が指1本分はひらいてるね～と 言われもう少しでわが子に出会えるのかな？ と思うと内診も耐えられそうです！☺️ 体重も2600gくらいで週数と同じく…

いよいよあと2日で予定日！ですが、今日の検診で子宮口は1cm弱でまだ厚いと言われました(T ^ T) 来週の水曜日までに陣痛が来なければ誘発をかける予定です。来週は祝日もあるしお盆になるので、サービス業の旦那は立会いが出来なくなってしまいますo(TωT)o  なんとかその前に出て…

今日、先月受けた健康診断の結果が来ました（30代前半、専業主婦です）。血糖値とHbA1cが高め、LDLコレステロールも高めでした(-_- )以前からその傾向がありましたが、産後は特に自分の食事はおろそかになってて、バランスも悪いし、お腹空くと手軽につまめるお菓子とか間食して…

こんにちは。 初めての妊娠で今9週目です。 2週間ほど前からつわりが始まり、以前より今の方がつわりがひどくてあまりお腹も空かず食べても戻してしまい、一日中カラダがだるくって運動をしたくても出来ません😞 あまり食べてない上に嘔吐を繰り返しているので、最近は嘔吐する…

産後１ヶ月経ったのでゆっくりダイエットしたいと思っています。 一人目の時は痩せられなかったので今回は頑張りたいです！ 混合なので食事制限はできません。 子供が寝た合間に出来そうな運動・ストレッチなど教えてください。 ダイエット方法も教えて欲しいです。

夏でもお尻と太ももが冷たいんです💦他の部位は暑いのに特にお尻なんて冷蔵庫に入ってるスイカのように冷たくて困っています😞 寝る前にふくらはぎや太ももをマッサージして夏でもお尻にカイロを貼ったりお風呂にもちゃんとつかっています。 運動も心がけて毎日30分ぐらいですが歩…

階段の上り下りについてお聞きしたいことがあります。 家の階段15段の上り下り＋廊下20歩程歩く、というのを10往復して休憩、という運動を今日から始めました。 出かけない日は、これを5.6回くらいの頻度でやろうかと思うのですが、皆さんはどのくらいの運動量でしたか？ 出来れ…

産後7ヶ月経ったんですが、むくみに悩まされています(´；ω；｀) 最近は特に朝起きると指や顔、足がパンパンで昼を過ぎると落ち着いてきますが結局完全に戻るということはないです。。 妊娠後期もひどかったですが出産後しばらくはむくみは取れてました。 体重は妊娠中に21キロ…

妊娠中の過ごし方について質問です。 ただいま10wの初めての妊娠です。今年の春に夫の転勤で引っ越した為、仕事を辞め、今は専業主婦です。 幸い、悪阻もほとんどなく、元気です。 ただ、とても暇で時間を持て余しています。。 周りの友達はまだ結婚、妊娠している子も少なく、み…

入院していて、退院をして、 やっと家に帰ってこれたのですが、 足のむくみがすごくて足がパンパンです！ 足の甲までパンパンになっています！ これは大丈夫なのか？？ 切迫早産で入院一か月していて トイレ以外動いてはいけなかったので 久しぶりに動いてるので 運動不足…

こんにちは。 今、8カ月の娘がいます。 先週の水曜日に8カ月検診があり受診してきたのですが、 6カ月検診から身長が全く変わっておらず体重もまだ7キロ ありませんでした。（；＿；） 今、離乳食は２回食で今まで完母できました。 離乳食の食べもムラがあり、あまり食べません。 …

もうすぐ8カ月の妊婦です(*^^*) 毎朝仕事の通勤で30分ほど歩いて運動してます！ 同じように運動されてる方いらっしゃいますか？

久々にチャリ乗ったら筋肉痛になった(^_^;) 運動不足だね😅

前駆陣痛ばかりでそこから何もないと 不安になりすぎて 夜が眠れません(；＿；) 結構お腹のチクチクが痛いです。 張りも凄いです。 もう産まれて来ていいよ！と 声掛けても出てくる気配が ないです( ´･ω･`) 腰が昨日の朝痛かったのですが それもいっときすれば 治まり。。 い…