生産期の運動内容と、眠気や骨盤の悩みについて教えてください。
生産期どんな運動してましたか？(´・ω・｀)
なかなか眠くてなまけちゃう( ´;ω;` )。
まだまだ骨盤にもはまってなくて心配だ( ´;ω;` )
- はる(8歳)
コメント
はじめてのママリ
私は夏出産で外が暑かったので、家で映画とかテレビ見ながらストレッチとスクワットしてました！！
あとはあぐらみたいな体勢で足の裏を合わせて座る体勢で、テレビみたりして股関節のストレッチしました！
階段とか歩くとかももちろんいいかもですが、産後は忙しくなるのでいまゆっくりしたほうがいいですよ❤️
5児ママ
なんにもしてません(笑)
眠くて眠くて、寝てばかりいました
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はる
赤ちゃん次第ってゆうのもあるんですかねー( *¯ ³¯*)
- 2月15日
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5児ママ
赤ちゃんは自分の誕生日を決めて生まれてくる、と言いますから、生期産だからといって早く生まれるもんではないですよ。
予定日過ぎることだって多々ある。
予定日ぴったりに生まれることのほうが少ないんですから。
私は、眠くて眠くて眠くて…時間あれば寝てばかりいました。
上3人は予定日数日前に、一番下だけは予定日超過で生まれました。- 2月15日
かんちゃん
もおすぐですね💗
私は産院で言われた階段の
のぼりおりや散歩は１日
１時間はしてました！
眠たいですよね😭😭
お腹も重たいし、、、
だけど早く我が子に会いたくて
頑張ってました😘
母子ともに健康で産まれて
きますように願ってます😊
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はる
はい(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)♥
はやく会えました？♥♥
いっぱい張らせた方がいいって言われるけど張ったときのパツパツ感がどうも苦手で苦しいです(´×ω×`)- 2月15日
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かんちゃん
お腹はもお臨月入ってから
かなり下がってました！！
少しだけ早く会えましたよ💗
予定日の二日前に元気に
産まれてきてくれました😊
分かります😭
お腹はらせるの結構きついですよね😭- 2月15日
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はる
うらやましいー( ´;ω;` )
まだ全然元気に動いてます_(:3 」∠)_笑。
きついです( ´;ω;` )- 2月15日
okasan
もうすぐですね。
私は安静期間が長かったので…近所の買い物を徒歩で行ったり、一人ランチ楽しんだり、ウィンドウショッピングしていました。
運動するとなると大変ですが、好きな事をして一石二鳥で楽しかったですよ♪
退会ユーザー
散歩とかしてましたが10日
遅れての出産になりました😥💦
陣痛が来る前日にスクワット、
雑巾掛けしてました！
pi💕
分かります何もしたくない…😭
けどしんどいから早く出て欲しいって矛盾の毎日です（笑）
でも息子の時は、仕事もしてない子供もいない、自分の時間が沢山だった事もあり今回以上に怠けてた気がするんですが、9日早く産まれてきてくれました😂💕
今回も早く出ておいで〜なんてゴロゴロしながら思ってます（笑）
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はる
お腹つらいですよねー
お腹が邪魔でいつも出来てた
動作ができなくていやです(´×ω×`)笑。
そうなんですね(◦︎˙-˙◦︎)♥♥♥
早くでてきていいからねーって話しかけながらちょっとゴロゴロ生活します( ´꒳` )笑- 2月15日
(^O^)
私は産院のプールに週2で通ってました⭐︎
歩こうと思ってても体が重くてなかなか出来ず…(T ^ T)
予定日過ぎてやっとスクワットしましたがあまり効果なかったです(^_^;)
もふもふ
私の場合、切迫早産でしばらく入院していて体力が落ちきっていたので、力つけるためにも毎日3時間歩いて、スクワットして、階段上り下り、雑巾掛けしてましたね〜あと、赤ちゃんが大きかったので早く産みたくて。
人生で一番運動を頑張ってたと思います！
はる
スクワットすぐ疲れちゃいます、、( ˊ꒳ˋ ) ᐝ笑
ほどほどにゆっくりします(⑉･̆-･̆⑉)♥