妊娠・出産
出産後の体型に悩んでいます。運動や補正下着で痩せたいです。膣の戻し方も知りたいです。教えてください。
昔と比べて出産してから
腰周りが太くおしりもでかく足も太くなりました(´Д｀)
子供は４人希望だったのでいずれは、また子供産むつもりやし
いま痩せても意味ないかなー。と思って
トコチャンベルトをしてたぐらいで特に運動もせず、、
出産後は痩せるチャンスですし、
今回が最後の出産になるので最後はきっちりしたいと思ってます！！
が、どんな運動をしたらいいのか
どこをどう締めたらいいのか分かりません(´Д｀)
痩せる方法や補正下着など
いろいろ教えてほしいです(´；ω；`)
あとは膣もゆるゆるになって尿漏れがおきるので
戻し方も教えてほしいです😭😭
- K(8歳, 9歳, 12歳, 13歳)
コメント
けいこ
私も、今回は最後のチャンスだと思って、産後に整体に通いましたよ！
尿漏れしないよう、しっかりとしめてもらいました。
あとは、卒乳後に体重増えないように気を付けないと💦
頑張りましょうね♪
K
ありがとうございます(^_^)/
整体いいですね！！
半年ぐらい通った方がいいんですかね？
ちょっと近くで調べて見ます(^○^)
間食ばっかりしてしまうんで
それも辞めて頑張らないとですねー(´Д｀)
私も今回が最後のチャンスなんで
頑張りますっ！！🌠