「運動」に関する質問 (2394ページ目)

妊娠中の運動って 何をしたらいいですかね…？(´Д` ) 初期のころは安静にと言われたので 約3ヶ月間家でゴロゴロ生活を続けていたのですが、 今日最寄りの駅ビル(徒歩25分)へ お散歩がてら買い物しに歩いただけで かなりの動悸と息切れが… 体力がすっかり落ちちゃってました😂 ウ…

いつもお世話になってますッ！ 23w3dの初マタです(｡・ω・｡)ﾉ みなさん体重増加どの程度ですか？ お恥ずかしいことに、ダイエットし始めた矢先、 身長160cm・66.5kgで妊娠が発覚しました。 そして、今朝体重を測ったところ、69.5kgでした。 ちなみに、昨夜就寝前に体重を測った…

産後、腰が痛くて悩んでます。ぎっくり二回やってしまって前かがみや反ると痛いです（ ; ; ）頭もズキっと痛くなります。接骨院や整体も色々試してみましたがなかなか良くなりません（ ; ; ）運動やストレッチも毎日してます。日に日に良くなるんでしょうか？抱っこで辛いです…

出産、陣痛の体力の為に 妊娠初期から 運動した方がいいんですかね？！ どんな運動したらいいのでしょうか(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

保育園の運動会が屋内の方いらっしゃいますか？ 想像もつかないです(´･_･`)

いつもお世話になってます⚘ 明日で産後一ヶ月になりますが、 全然体重が減りません… 出産してから2週間で5キロ落ちましたが、 正直、赤ちゃんと羊水分減ったって感じです。 それから2週間はほぼ変化なし… できればあと10キロ落としたいです💦 母乳はそれなりに出てて完母目指し…

もうすぐ30wです。前回の健診で体重注意と血圧がいつもより高めで妊娠高血圧症候群なるよ！と注意されました。 自分でも血圧が高く運動後の様な時が多々あります(ｰｰ;) 上の子が居るので入院は避けたいし、なにかアドバイスほしいです😭

出産してから体質が変わったって方いらっしゃいますか？？ 私は出産してから何故か脇汗が酷く、ケアをしないと周りにまでわかるのでは？！って位臭いもすごいです(*_*) 出産前は運動(バレー)もしていたのにそんなことはありませんでした… 本当になんなんでしょう… 一時的なも…

現在26wです( ^ ^ )/ 先月末に退職し、ずっと立仕事をしていたのですが 立って仕事していた、というだけで 通勤以外ではあまり歩けていなかったと思います(´･_･`) なので、休みの日にちょっと遠くまで歩くだけで 脇腹がつってしまうような感覚がありました！ 今日は体調が良かっ…

初産婦、23週0日です。 お腹が大きすぎる気がします… >_< 産後、ちゃんと戻るのか不安です。 トコちゃんベルトなど、使用したほうが良いでしょうか。 なんとなく自分でも思ってたのですが、会う人会う人に「6か月？！大きいね！」と驚かれます。 同時期が予定日の友人に会って…

便秘1週間、、明日病院で相談しますが、みなさん妊娠中の便秘は最高何日しました？ 軽い運動やヨーグルト、野菜はとってますがでません。・゜・(ノД`)・゜・。

主婦をはじめて一年 最近お腹のぷよぷよが気になりはじめ、主人にも、おしりが昔よりハリがないと言われました、、(;o;) ダイエットとか運動、筋トレしてる方いらしたら、どんなことをどれくらいしてるか教えてください💦💦 参考にして私も始めたいです😥 よろしくおねがいします…

あと2日で37wで生産期に入ります。 運動しなくてはと思い 普通の散歩だとつまらなくて すぐやめてしまうので コストコや大っきいショッピングモール に行き沢山歩いてるんですが 頻繁に張りが来て腰もいたくなり お腹の痛みも来ます😢 その時は休憩するんですが まったく運動にな…

子宮内膜症のためルナベルを服用していま2週間目です。 副作用かわからないのですが、最近膝の関節や手の親指の付け根が痛んだり、腰が痛んだりします ひどい時は階段の上り下りもうまくできませんでした。 説明書にはそのような副作用は明記されていないのですが、怖いのは日…

安産の為になにか運動してますか？ 私は、この前30分ほど歩いただけでほとんどん運動してません💦なにかしないとそろそろやばいかなと思うんですが、なかなか重い腰が上がらなくて😅 ^みなさんの運動方法知りたいです😊

予定日３月２８日の初妊婦です。 現在も産まれないまま1週間経とうとしていて、このままいけば明日から入院が決まっています。 この1週間色々あり、 ２９日→不注意で階段から落ちるが、赤ちゃんは無事。この衝撃で産まれるかなとか思いながらも何もなし。 ３０日→最後の健診。内…

整形外科に行ったらストレートネックと言われました。毎日一瞬、頭がズキッとなります。ずっと痛い訳ではなく、一瞬なので頭痛薬を飲んでないですが、1日に何回かズキッとなります。心配で脳外科に行って検査したら異常なかったのですが、なかなか治りません(´･_･`)腰痛もひどく…

3月31日予定日４０週3日です。4月2日以降に産みたくて昨日までトイレに行く以外ずっと横になって安静にしていました。今日健診にいくと赤ちゃんは全く下がってないし子宮口ガチガチでした。来週中に陣痛がこないと11日に誘発分娩がきまりました。ワガママなのですが来週中には自…

出産後、運転が出来ない私はただひたすら家で子供とゴロゴロしながら間食をする毎日になってしまっています… これでは体が肥えていくばかりになってしまいそうなので何か運動をしようと思うのですが、いい方法をご存知の方、教えてください！

こんばんは⭐︎ 便秘になって1週間... 水分取っても軽く運動しても出ません😭 そろそろ気分悪くてお腹は痛いし 胃は痛いしで朝の3-4時まで寝れません。 しかも便秘なんだと言ったら 旦那に痛いのにお腹押されて吐きました。 怒ったら笑ってたので余計にイライラが... ストレスでし…

予定日超過です… 3月はいってすぐ頭がすぐそこにあるし 予定日までに産まれるでしょう！ と言われて焦って色々 準備したのに この3週間何の変化もなくて予定日過ぎました… 先生にも3100g超えてるから早く産まなしんどなるよとか ちゃんと運動してる？とか言われるし… 2時間位 歩…

お世話になります。 2週間後に予定帝王切開で赤ちゃんが産まれます。 そこで質問で帝王切開の場合産後どのくらいから運動を始めれますか？ 良かったら教えてください よろしくお願いします。

出産について質問です！ 出産の時ってほとんどの人が子宮口切られるんですか？また、安産するにはどんな運動が適してますか！初マタなので教えてください！

今日で12週になりました(^-^) 明後日久しぶりに病院へ行きます！ 引越しの関係で明後日の病院は初めて行く所なのですが噂に聞くと体重制限が物凄く厳しいらしいです（ ; ; ） 今12週で妊娠前から＋約1.5kgです>_< まだまだ赤ちゃんも小さいのに元々ぽっちゃり下腹が出てる…

子宮頚が短くなっており早産になる危険性があるため、運動禁止、安静にと言われました。どの程度の安静にでしょうか？生まれるまでずっと？ 来週数年ぶりに先輩と会うため、片道40分のところでランチします。 日々の買い物も、往復30分ぐらいです。 どこまでなのか。 お腹のはり…

料理が、大好きでたくさん作っちゃいますが、最近は健康のことを考え適量作ってますが、結婚してから、旦那が20kg近く太っちゃいました。 もちろん食べすぎもあるでしょうが、あきらか変わったのが運動しなくなったことです！ 毎週数回ジムに行ってましたし、家でも筋トレとかし…

今月から妊活中です‼︎ 冷え性体質で足がいつも冷たいです‼︎ 体質を変えたくて、ジムに通ったりしてますが、妊活中なので激しい運動してもいいのか気になります！！ 妊活中は身体を冷やしたりしたらよくないって聞いているんですが、冷え性にいいサプリや運動とか知ってますか？…

35wの週の検診で、既にベイビーが37wの大きさがあり、 4/2以降はいつ産まれてもいぃから、腹が張ろうが運動して と助産師さんに言われ、今日からまた運動再開しようと思っています✨ が…それはそれでいつ陣痛が来るのか脅えております（笑） 出産経験者の方からは、産んだら我が…

今日で妊娠9ヶ月になる初マタです！ 妊娠前の体重から体重が15キロほど増えました。 やはり増えすぎたら難産になるのでしょうか。 運動なども何もしてないです(　´　・　ω　・　`　)