コメント
ぽんずchan
スクワット！
後、マッサージですかね😍💓
🔰はじめてのママリ🔰
スクワットですかね(*^▽^*)
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なっち
早速習慣にしたいと思います！ありがとうございます！
- 2月22日
Y.Nママ
私は仰向けに寝た状態で足を上げて広げたり閉じたりするパカパカとエア自転車こぎも効果ありました！
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なっち
寝た状態でできるのは良いですね！寝る前に取り入れてみます！
- 2月23日
なっち
スクワット！基本ですが以外としんどいんですよね！早速習慣にしたいと思います！三日坊主にならないように…