「運動」に関する質問 (224ページ目)

ダイエットで 食事制限しようとおもいます 朝昼晩どんな感じのメニューに したらいいんですかね？ さすがにご飯抜きとかきついので （体力もたない） 最低限たべるのはたべたいけど、、 運動だけでは痩せなくて、、 何食べればいいかわからないんです（泣）

今回pmsがひどすぎる…ちょっとしたことがうまくいかなくて泣くし、物に当たるし、気が緩むとなんでか泣きたくなるし…。2週間前から運動習慣つけようと頑張ってたのに全身筋肉痛がひどくてイライラ…。今日は体が鉛のように重くて横になるばかり…。こんな母親だめですよね…。ずっと…

早産で生まれたので修正7ヶ月入ったばかりです。 運動発達は問題なく、むしろ修正超えて成長してるねと太鼓判押されたのですが…精神発達の面がやや気になります😭 喃語などは出ず、ずっと奇声あげてます。機嫌いい時も悪い時もです。あと人見知りもなく、後追い等もありません😭…

子供の低身長で悩んでいます。 今、1歳10ヶ月の息子が身長76.5cm、体重8.5kgと成長曲線から外れています。 私自身147cm、夫166cmなので遺伝的に低身長は仕方ないと思うのですが、あまりにも少食でそのくせよく動くので体重は増えないし背の伸びも悪いです。 せめて平均身長くらい…

最近、運動不足だったので沢山動いたりタクトレしたりジム行ったり… なのに、今日の朝、体重測ると増えてました… その分沢山食べてしまったのかな… はぁ。と、落ち込む日々… 自分が嫌になります。 そして、体重が増えて６０キロになってました。 もう、本当に泣きたい…はぁ。

お子さんが極度の人見知りの方いますか？ 下の子が今年少さんなんですが、家では凄く喋るしお姉ちゃんの事叩いたりと活発なんですが、幼稚園のような集団の中にいくと黙ってしまいます😅 昨日行事があって親子レクみたいなのいったんですが、全然楽しそうじゃなくて全然話さないし…

半年くらいで体重が３～４キロくらい増えました😱 食べ過ぎ、運動不足もあると思いますが 何か病気で体重増加した方いますか？💦

昔から大食いで1人で3人分食べるのが普通で、でもガリガリで運動全くしなくても痩せていました。 でも年齢を重ねるごとに少しずつ体重が増えていって、食欲はそのままなので結果10キロ増えて158センチ48キロです。 痩せたいんですが食べるのは辞められません。胃潰瘍持ちで食べな…

子供の物の切り替えが下手で悩んでいます。 5歳になる息子の幼稚園生活が みんなを巻き込んでわがままです。 大人や年長さんが大好きで 本人もたくさんの人に知ってもらい よく声をかけてもらい、人気もあります。 ただ、園のクラスでの生活は 「お片付けをしますよ」 「お弁当の…

皆さんの幼稚園での外遊びの時間はどれぐらいですか？ 良いなと思ってる幼稚園があるのですが外遊びは年少だと基本1日1回30分ほどとのことでした。 運動だとこれ以外に体操とプールが通年であるみたいなのですが... 息子、外遊びが好きなのでこのままここで決めて良いのか気に…

産後1ヶ月経つ前に、妊娠前体重に戻りました。 でも、不健康な痩せ方をしたのでお腹のぶよぶよは取れてません。体重が戻ったのも、産後一気に今までの食欲が失せ、さらにメンタルやられてもっと食欲が失せ、子もよく泣く子で食べる時間もなく、痩せてしまったという感じです。 保…

ダイエット方法教えてください 運動苦手 自宅にバランスボールあります それで痩せますか？ 食事制限したくない(笑) わがままだよね 知ってる よろしくお願いします

女の子と男の子ってこんなにも身長体重違うものですか？💦 娘より一歳下の男の子がいる友達のストーリーに身長90cm 体重は14キロになった✌️って載せてました。 娘は88cmで体重は11.8キロです😔 食べてはいるのですが運動量が多いのと快便すぎて全然増えません🥲

小学２年生 身長 約128cm、体重　31.7 最近子供の太り過ぎが気になります😅 お腹が出ててジャージ着ても目立つ感じ😅 私も小学生の時にお腹が出てたので私に似てしまった？ 私は中学生で細すぎ！と言われるほど自然と痩せそのまま大人に。 なので、子供もそんな感じかな？と思っ…

すいません、LDについて相談させてください(汗) 娘は言葉と運動の遅れが極端に目立つASDです。 でも、最近　新たに気になることが出てきました。 国語が大の苦手。 読み書きを学校から指摘されました。 習い事で習字をやっていますが文字は鏡文字。　「ち」、「し」、「5」などが…

質問ではないですが、吐き出させてください… 38週の妊婦です。 先々週の検診で、「赤ちゃん大きめだから内診の時に刺激しておくね」と言われ内診グリグリ？をしてもらいました。 その後は運動しなきゃと長距離の散歩をしたり、床掃除をしたりしていましたが、3日間しか続かず… …

一年生で初めての自転車🚲 身長120cm体重21kgの息子が、自転車の練習を初めてするなら、どんな自転車がオススメでしょうか？？ ストライダー的なのをやっていればよかったのですが、一回もやったことありません。 ストライダー的なの今さら買うにも、サイズが無いし、仮にあった…

マリネスプロテインのビタミンAの量 妊娠中期になり体重増加がすごいのでプロテインと運動をしたいと思ってるんですが、マリネスプロテインのビタミンAの量は1日の摂取量を上回ってますよね？💦 今葉酸はサプリで飲んでます 量を半分とかにして毎日飲むか、週2日とかにすれば問…

ダイエット、ジムについてです。 現在パーソナルジムに通っていて、 3ヶ月で6キロ痩せました。 4ヶ月行ったら、辞めるつもりなんですが （お金が高すぎるという理由です🥵） そのあとはどのような運動したらいいでしょうか🥲 多分、何もやらなくなったら 脂肪に変わっちゃいますよ…

専業主婦の方、昼間の1人時間どう過ごしてますか？ もうすぐ下の子が入園予定です。 初めは掃除やら衣替えやら写真整理やらゲームやら、色々と出来そうだけど、やっぱりそのうち時間持て余しますかね？ ジムとかプールとかで運動不足解消もしたいな〜とか思ったけど、続かなそ…

30kg痩せた私が思うこと。 食べてないって言いながら何かしら飲んでる、食べてる から痩せないんだよ(´･_･`) 運動も何もしなくて太ってる人に言われたくない(* 'ᵕ' )☆ 私は努力してるの。

1歳 発語なし 指さしなし 独り言多い(突然大きな声や奇声あげる) 要求泣きなし 要求なし ずっと動いてる あまり笑わない 落ち着きがない 食に興味無い 口にものを常にいれたがる コミュニケーションとれない 要求ないから何考えてるのかわからない 後追いなし 1人でも平気 呼び掛…

保育園で1日に水分を1日に朝のおやつと午後のおやつ外に行けば帰ってきた後2〜3回（子供のコップ一杯分）はちょうど良いですか？私は少ないと思ってます。 保育園でコロコロうんちだったり、お家でうんちしたくてもお尻に挟まってたり硬いです。 運動も他の子より体を動かしてま…

ダイエットのため運動を始めて、代謝が良くなったのか日常生活でも滝のように汗が出るようになってしまいました💦　同じような方いらっしゃいませんか？ 顔面も汗がやばくて恥ずかしいです😭

【妊娠後期 運動してますか？】 35wです。 元々運動不足というか、運動は好きな方ではありません。 切迫と言われた事もないので運動の制限も特にないのですが、体が重くやる気になれず…。 掃除、洗濯、料理、買い物等普段の買い物くらいでしか動いていません。 母から、お産をス…

胚移植後に生理痛みたいな下腹部痛がある時ってウォーキングとかの運動はやめといた方がいいんでしょうか💦

運動不足について。 まもなく妊娠7ヶ月目に入ります。仕事は看護師をしていて、毎日ハードな業務に耐えてなんとか働いています。 仕事終わりには両足が痛くなり、歩行するのも精一杯な状態です。疲れやすさもあり、家事は主に夫がしてくれています。今後のためにも散歩など軽い運…

来年年少で入園予定の子どもがいます。 もうすぐあちこちで入園申請が始まるのに、保育園か幼稚園かも決まっていません。 住んでいる地域内の保育園は公立しかなく、行事やイベントも必要最低限です。HPを見ても特色などは特になく、カリキュラムなどもなさそうです。 幼稚園も…

あぁぁぁぁぁあー！ 今日も今日とて、自己嫌悪😭😭😭😭 生理5日前です。 今日も何事にも自己嫌悪。 ·次男に冷たくしすぎた ·息子たちに当たりすぎた ·夜遅くにご飯2回もおかわりしてしまった ·夜にやってる運動出来てない ·お茶わん洗える気力がない ·太り過ぎ、なのに食べ過ぎ ·…