ココロ・悩み
仕事でのモヤモヤやイライラをどう解消していますか？特に、相手から怒鳴られることや、仕事が自分に集中することに悩んでいます。運動は苦手なので、他の方法を知りたいです。
仕事で溜まったモヤモヤやイライラ、どうやって解消してますか？
仕事で、相手方が不利益になる内容の電話をしなければいけないです。原因は相手方が期日を守らなかったからなんですが、それでもこちらを怒鳴ってきたり上から目線で横柄な態度をとってくる人がいます。全員がそんな態度ではもちろんなくて、自分の非を認める方もいるんですが…。
怒鳴られたりすると「お前が期日守ってないからなのになんで私が怒られるんだ」とか思って、ずっとモヤモヤしてしまいます。はいはいって受け流すことができなくて、心の中で盛大なため息ついてます。
また、この電話をする仕事は私だけでなく、他の担当者もいるのですが、件数がそこまで多くないのと仕事が他にもあるので全部私に回ってきます。
確かに分散させるより１人に集約したほうが早いのはわかるのですが、なんで私なんだというところにまたモヤモヤ。でも、私が一番下っ端なので仕方ないなと思う気持ちもあり、それでもモヤモヤ。
みなさんはどうやってモヤモヤやイライラ解消してますか？ちなみに私は運動嫌いなので運動でストレス発散はできません。
- さちこん(1歳6ヶ月, 7歳)
コメント
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汚い言葉をスマホのメモやフォロワーがいないXのアカウントに書き込んで発散しています🥹
あとは、心の中でお前が守らなかったのに逆ギレしてくんなよクソがとかお前謝られないなんてゴミかよとか思いながら仕事してます🙂↕️
でもいくら仕事とはいえ、ずーっとモヤモヤしたりしながら仕事するのは大変だと思うので、上の人間に周りに分散させる、もしくは上の人間に対応してもらうなど改善してもらった方が良いかなと思いました😭
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あと電話で取引先に怒鳴るのはカスハラの対象にもあたる可能性もあります！実際に取引先に怒鳴ってカスハラで訴えられていた事例ありましたよ。
さちこん
文字に起こすのいいですね！すっきりしそうです😊今度機会があったら（ないほうがいいけど）やってみようと思います。
私も心の中では誰にも聞かせられないような罵詈雑言の嵐です！！
あまりにも拘束される電話（30分とか…）だったら上司が代わってくれることもありますが、毎回という訳にはいかず…。
ホント、カスハラで訴えたいレベルです。訴えてやるぞとか思ったら少しは気の持ちようが変わるかもしれません。あとで事例を調べてみようかと思います！
教えていただきありがとうございます！