「運動」に関する質問 (2119ページ目)

妊娠前に履いていたスキニーが入らなくなってました😱トップスも、腕がムチムチお腹タプタプ… 授乳中なので食事制限もできないし…抱っこしてないと泣くので筋トレもできない😂 体重は1キロ増えた程で止まってますがたるんだ肉が😓💦みなさん運動してますか😂？オススメな体型カバーフ…

あと数日で妊娠後期に入るのですが この頃って甘い物食べたくなりますか?? あたしは5ヵ月あたりでつわりが落ち着いて それから少しずつ糖分を欲する様になって 最近では毎日 糖分か果物がないと 気が狂いそうです😅笑 仕事が調理師なので味付けは薄め. 栄養面の知識も少しはある…

今日から妊娠39週の初産婦です。 本日、検診に行って来たのですが子宮口全く開いてなく頸管長も33㎜、赤ちゃんも骨盤まで降りて来てないって先生に言われました… まだ予定日まで1週間ありますが、そんな風に言われると心配になってきて投稿してしまいました。 恥骨痛があるの…

産後12日目です！ まだお腹がぽっこりしていて産前のウエストぴったりの洋服は着れないのですが、皆さんいつ頃もとに戻りましたか？ また、いつからウエスト引き締めを意識した運動を始めましたか？ ※今は母乳のためとご飯はしっかり食べてます💪

妊娠しやすくなるために 運動って 皆さん されてますか？不妊治療長くなればなるほど メンタル弱くなって 色々と がんばれなくなってます。 30歳から 少しダンス習ってたこともあり、楽しくできるなら良いのですが、ダンスは体力消耗しすぎて その翌日から 頭痛になり ロキソニ…

里帰り直後に、切迫早産で入院！！ 先日36週に入り、張りどめの点滴をやめ、 内服薬に移行した上で退院となりました😫💦 37週までは服薬を続ける予定で、現在も自宅安静です。 正直、1ヶ月の入院で体力は落ち続けた上に 個人院の美味しいごはんとお見舞いのお菓子で 体重がかなり増…

やばい、体重が過去1になりそう… 痩せなきゃとは思うけど お菓子に手が伸びる…笑 寒くて運動もちょっと…笑 って言い訳ばかりで なかなかやる気がでない( ꒪⌓꒪)

妊娠中、運動やストレッチは どれくらいされていましたか？？ 私はとにかく身体が硬くて…😅 毎日しようと心がけているのですが、、 産婦人科で教えてもらった 股関節を柔らかくするストレッチが 私の身体にあっていないらしく 腰痛が酷くなり整体の先生に止められました😂 自分で…

現在生後3ヶ月で母乳育児をしているのですが、ストレス解消のため食べ過ぎてしまい、妊娠前より4キロ太ってしまいました。 もともと食べることでストレス解消する習慣があったのですが、妊娠前までは太ったら食事制限や運動で調整してあまり大幅に太らないようにしてました。 …

夜分遅くにすみません😭 ダイエットについて質問です。 私は妊娠をきっかけにではなく 中学時代に運動系の部活に所属しつつも サボり癖がついてしまった夏に激太りしてから 高校の通学や、車校のストレスをきっかけに MAX体重からは減ったものの なかなか本気でダイエットに取り…

あと2ヶ月で背中のお肉をどうにかしたい・・・お腹のお肉も。でもジムとか行けないし、機械とかも買えないし、家で出来る運動で効果あるもの知ってたら教えてください！特に背中です！背中痩せの方法いいのありますか？？？

左膝が痛い😵💥運動不足かな(><)変な病気だったらやだな(><)(><)(><)

連続投稿失礼します(>_<) 今週金曜日に初めて人工授精をするにあたり、本日初めて精液検査をしました。 結果は、運動率が極めて低かったです。 そこで、金曜日までに少しでも改善した方が良い事はありますでしょうか？(>_<) もちろん、マカ・葉酸のサプリメントは半年以上飲んで…

あるときを境に突然子どもの夜寝る時間が早くなった方はいますか？💡 1歳2ヶ月の長男はこれまで早くて20時、遅くて21時半に寝ていました(寝かしつけにかかる時間は早くて10分、長いと1時間以上、起床は7時)。それが数日前から急に18時頃には機嫌が悪くなり、床に寝そべる素振りを…

うんちがうまく出せなくなってしまいました。。。 先週末からうんちがうまく出せず、うんちの度に大泣きします。 完母で育てています。白湯をあげたり、足をもって自転車運動させてみたり、うつ伏せの練習をしたり、お腹のマッサージをしてみたり、気をそらせるためにあやしたり…

理学療法士の方に質問です！ 妊娠中の働き方についてです。 妊娠中、特にお腹が大きくなってからはどんな患者さんを担当されていましたか？ また、どんな訓練をされていましたか？？ お腹が大きいと、プラットホームでのPNFや下肢の介助運動、徒手でのストレッチなどはお腹がぶ…

1歳2ヶ月の女の子を育てています。 おなじくらいの月齢のお子さんについて教えて欲しいです。 指差しは頻繁にしていますが、まだ意味のある言葉はほとんど出ていないません。 娘は1日中ひと時も黙ることなく喋っています。 ワーとかキーとか喃語をとにかくひたすら喋っています…

この前、５ヶ月健診に行ってきました。 それまでは体重について何も言われたことはありません。しかし、前回の健診時の体重増加幅が大きかったらしく、次回健診まで500グラムしか増やしてはいけませんと言われてしまいました。 炭水化物ダメ、甘いものダメ、辛いものダメ、塩分控…

階段の上り下りして 陣痛来た人いますか？？ やって見たのですが、10分間やりましたが全くお腹張らず 舟漕ぎ運動？はやり方がよくわからなくてやってません😭 生理痛まで行かない感じで 下っ腹がムズムズしたり 急に💩のお腹の痛さがやって来て 収まります😅 みなさんどんな感じ…

40代で妊娠された方に質問させて下さい‼️ 食べ物やサプリ、運動などで これやって良かった‼️と思われたものは、何ですか？ 何でも良いので教えて下さい！ よろしくお願いします。

妊娠16週です。安定期に入ったので運動したいとと思ってますが、バドミントンしても大丈夫ですか？どこまで運動をいいのか、お腹に負担をかけたらいけないのかわかりません。。>_<

今月の12日で4ヶ月になる男の子がいます！ 妊娠中にプラス10キロになり、産んでからも ほぼ変わらずで悩んでます…。 母乳育児中の為、助産師の方や周りからは 何もしなくても痩せるよ〜！と言われましたが 全く減りません。笑 ご飯の量も間食も妊娠前とさほど 変わりはないと思…

妊娠9ヶ月になったところなんですが 妊婦健診で毎回体重の事言われます…。 食事量に気をつけて運動もしているつもり なんですが、2週間に2キロくらい増えてしまいます…(*_*) 妊娠前は51キロでしたがつわりで47キロまで落ち、 今現在61.5キロあります。妊娠前からプラス10キロだ…

産後20日ぐらいですが、 大きくなったお腹のたるみがすごい残ってて 体重も4キロぐらいしか落ちてません。 (妊娠前から11、2キロ増えました) 皆さんはいつ妊娠前の体重に戻りましたか？ またオススメの運動などあれば 教えて下さい！

6か月の妊婦です。 最近下の方で動くな〜とか ちょっと張るな〜と思ってたら 今日の検診で逆子でした💧 逆子が治りやすい寝方とか ありますか？ どこかに行ったり、 運動などはできないので 簡単にできる寝方で ご存知の方がいましたら 教えて下さい！

8ヶ月の娘がいるんですが、後追いがはじまり、一日中ズリバイでついてきます😓 運動量が増えて、疲れるのか かなり寝るようになりました💦 朝寝9:30から1時間半以上←朝寝は特に長いです 昼寝14:30頃1時間 夕方も眠気に耐えられず18:00前に少し寝ます 夜は20:30に終始で朝は6:30か…

体外受精を控えていて、採卵周期に入っています。今日でD8です。採卵直前の運動は良くないと聞きますが、明日ホットヨガに行くのは良いでしょうか。 採卵はD14予定で、卵胞9-15mmくらいです。明日は特に注射も薬もありません。

昨日は38w2dの検診･･･。 赤ちゃんは下がりきってないからまだまだだね。 ちゃんと運動してる？運動してねー。って 天気のいい日は上の子たち連れて公園行って 何時間も遊んだり散歩してるよ･･･。 スクワットだってやってるし階段昇降もしてる。 恥骨痛がひどくて激痛だけど我慢…

もうすぐ、3ヶ月になる女の子がいるのですが、天気をチェックして、公園をベビーカーに乗せて、歩いてます。 沖縄なのですが、暑い時期のお散歩、ママの運動、どうしてますか⁉