「運動」に関する質問 (2121ページ目)

今日は雨が酷いな〜。何も被害が無いといいけど。 荷ほどきしてるけど、外出せずに終わりそう😅 このままだと、運動不足促進されちゃうから…荷ほどき続行しよう 外でお仕事している人外に用事がある人は大変だろうなぁ。 お疲れ様です。ありがとうございます

同じような方、克服したよーと言う方、アドバイスください。 切迫早産で2ヶ月程度自宅安静をし、その後、無事に出産しました。 そして、産後半年が経ちました。 年明けから、ずっと体調不良です。 扁桃腺炎・風邪・めまい…体調が良いって日が本当に少ないです😰 もともと、スポ…

今日は雨ですね☂️ いつも日課のお散歩が出来ず、下手に外出ても風邪ひいたら大変だから家でのんびり…したいけど、赤ちゃん出てきてほしいしなー(　ﾟдﾟ)家でできる運動ありますか？

妊娠6ヶ月目に入り、少しずつでも散歩した方がいいのかなと思いますが、なかなか行く機会がなく…もし、家の中でもできるような運動(？)があるなら教えて欲しいです…

二人目の妊娠がわかったとき、 一人目のお子さんにどんな言葉をかけましたか？ そしてどのような反応しましたか？？ 今朝うっすら陽性反応が出て、 調子に乗って娘に、 お姉ちゃんになるんだよー！って言ったら 私の肩をトントンして、なんかしゃべってる(笑) またお姉ちゃんだ…

37w2dですが2週間で2キロ越えで合計16キロ越えです… つわりで6キロ落ちたのでそこからだともう20キロオーバーです💦 野菜中心の間食を辞め夜7時以降はお茶のみで天気のいい日は30分のウォーキングしていますがどうしても増える一方です😰 運動が大事と聞きますが恥骨痛や腰痛がひど…

体重管理についてですが、妊娠5カ月で運動しているためかプラス1キロ位になってます。😃 5カ月ってだいたい何キロくらい増えましたか？ 何カ月目からグンと増えるなどありますか？😑

現在妊娠38w4dの妊婦です。 昨日、運動のつもりでいつもより速めで散歩をしていたのですが、そこから今もずっとお腹の脇腹が痛いです。 今日検診に行ってきましたが、赤ちゃんが背筋伸ばしてるんだねーといわれ、特にそれ以外は何も言われませんでした。 妊婦の方や経産婦の方…

小野レディースクリニックで不妊治療で通院しています。男性不妊 運動率が低くて補中益気湯飲んでいます。男性不妊で悩まれている方、料理やサプリメント。私が出来ること。(特に問題ないと言われていますが、何かできることはありますでしょうか)メンタル的なケアの部分。同じよ…

変な話ですが… 子供2人共、完母で育てました。 それが関係してるかわかりませんが おっぱいが小さくなりました笑 もともと胸は小さいのですが さらに小さくなり、 まな板に干しぶどうを ２つ置いた感じです。笑 なにか大きくなるような運動や サプリなど他に方法があれば 教えて…

悩みすぎて辛い。疲れる。 自分の性格が悪すぎると思う。 母親に最も向いてないと思うし最低な母親だなと思う。 人と比べすぎて辛い。 何度も何度も同じような投稿に温かいお言葉をいただき皆さんには本当に感謝しております。 それでもまた毎日苦しくてたまらなく、もちろん夫…

39週3日の初産婦です！なかなか出る気配ありません。😂いつも散歩を1時間程度してるのですが今日は雨で散歩が出来ません。階段昇降やスクワット、どれくらいしたらいいですかね？🤔その他にも室内でできる運動があれば教えてください！！

もうすぐ５ヶ月になるのにお腹が全く大きくならない…。毎月お腹の写真を撮っているのですが、先月よりむしろ下っ腹が凹んだような😭体重も妊娠前から変わっていません。身長は173センチ、BMIは21。運動は全くしてません。お腹が出づらい体質などあるのでしょうか。健診まであと１…

お恥ずかしい話ですが… 1人目の時より頻尿のレベルアップと 間に合わないことが増えてしまい😭😭笑 一度トイレしたいと思うと家の中では 猛ダッシュしてます😭 なにかいい方法知っている方いますか？ 夜中とか本当に悲惨😭😭笑 おりものシートは当てています。 1人目の出産後に1ヶ月…

帝王切開から、１ヶ月検診も無事に終わりました。 25キロ増えた体重を落としたく運動したいのですが、お医者さんには、まだもうしばらくは激しい運動はしないでください。と言われました。 いつから、皆さんは運動ダイエットしていましたか？ また、帝王切開後の良い運動があるば…

第二子妊娠中で18wになります。一人目の時と比べ、お腹がかなり大きく心配です。二人目だと膨らみやすいとかあるのでしょうか？皆さんはいかがでした？このままお腹が大きくなるのが心配です。 また一人目の出産が長時間で促進剤を使ったのでお産に恐怖があります。安産のための…

多嚢胞性卵巣症候群で、食生活をかなりセーブしているのに5キロ近く太ってしまい（1年半から13キロ増、1年半前は軽度の拒食症と栄養失調を克服して間もない頃です）今BMI24.75とほぼ軽度の肥満レベルになってしまいました‪‪💦‬多嚢胞性卵巣症候群の人は痩せるだけでも排卵障害が改…

妊娠13週でつわりもほぼないようなあるような…気持ち悪いのは相変わらずですが、食べるのは食べれるのでまぁいいかと（´□｀川） しかし少し動くだけでめちゃくちゃ疲れて息が上がってしまいます💦例えば洗濯物取り入れて持って降りるだけでも…体力なくなってるのだろうなと… 仕事…

昔から大きな音が怖いです。 １番怖いのは圧倒的に雷です。 雷予報が出ただけで、ケータイで天気予報、雨雲予報、雷予報を常に更新して見てないと不安です。 鳴りそうなときは、独身時代はネットカフェにずっと居ました。今は子供もいるので、イオンなど大きい建物に行って何も…

3歳7ヶ月の男の子と1歳7ヶ月の女の子のママです。 上の男の子が周りに比べやんちゃで困ってます、、、 手を繋いでられない、歩かず走る、ダメ！を無視(わざとダメなことを続けます)、勝手にどこかに行ってしまう、名前呼んでも無視、座ってられない、 こんなことが毎日沢山で買い…

旦那にアソコの締まりが悪いと言われました。 アソコを締める運動したら、変わると聞きましたが、どのくらいで効果でますかね？( ´-ω-) たしかに、私も前より　あまり気持ちよくないような。。 子供を抱っこ紐するのも、アソコ広がると聞いたことがあります( ´-ω-) どうしたらい…

産後びっくりするくらい風邪をひきやすくなりました。 きちんと三食食べて、散歩したり適度に運動しているのですが、、 ちなみに完母寄りの混合です。 卒乳したらホルモンバランス整って、体調もどるのかな～と思っているのですが、、 同じような方や、食べ物や運動など対策をご…

妊娠してから5キロ位体重が増えましたが、それはまぁ仕方ないにしても、体脂肪がもうすぐで１０%増になりそうです😂💦増えすぎじゃないですか？ 皆さんは体脂肪の増え方どんな感じですか？ 病院で、体重は注意されても、体脂肪のことは言われないですもんね😅 運動しなきゃダメです…

もうすぐ臨月に入ります🤰 初マタmamaです🌸 臨月になって特に 気を付けていたこと やっておいた方がいい運動 食事 過ごし方について 何でも‥‥ これやってて良かった❤️ これはしない方が良いよ💔 など いろいろ教えて欲しいなと思います✨ よろしくお願いします🌱

４時間フットサル‼日頃の運動不足を解消☺あーいい汗かいた‼

初投稿です。 子どもが欲しいのですが、結婚して1年たってもなかなかできません。 私が生理不順とゆうのも問題なのですが、今回は3週間生理が遅れています。 検査薬を使っても陰性でした。ひどい時で2ヶ月こなかった時もありました(仕事でかなりストレス溜まっていた時) 体冷やさ…

皆さんならどちらにしますか？ １、保育料３万土日保育有 　　8時～19時まで 　　運動会なし ２、保育料所得に応じて多分１万ほど 　土日祝日お休み８時～１８時まで 　　運動会あり 仕事は 接客業なので繁忙期はでたいです。 土日でると給料１００あっぷ 一時間１０００円な…