頻尿がひどくて困っています。トイレに駆け込むことが増えて、夜中も大変です。骨盤ベルトや運動をしていなかったせいかもしれません。対策を知っている方、教えてください。
お恥ずかしい話ですが…
1人目の時より頻尿のレベルアップと
間に合わないことが増えてしまい😭😭笑
一度トイレしたいと思うと家の中では
猛ダッシュしてます😭
なにかいい方法知っている方いますか？
夜中とか本当に悲惨😭😭笑
おりものシートは当てています。
1人目の出産後に1ヶ月しか里帰りしなかったから
その間しか骨盤ベルトもせず、
肛門括約筋の締める運動とかしなかったからかな…😭
頻尿時期は通り過ぎたと思ったら再び到来…😧
- ひーちゃ(6歳, 8歳)
コメント
ゆき
私も2人目の時に頻尿、尿漏れに悩まされました。
トコちゃんベルトおすすめですよ！私は産院で使い方を教えてもらいました。
出産後も尿漏れになったので、骨盤矯正に通って改善されました。骨盤の大切さを学びました😅
Akari
過活動膀胱ですかね😅❔
テレビでみたんですが、頻尿予防にいいのは、
ふくらはぎマッサージと
5秒間肛門をしめてゆっくり力を抜くを２０回がいいらしいです♪
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ひーちゃ
ありがとうございます😊
なるほど！マッサージとかした事なかったのでチャレンジしてみたいと思います☺️🎶- 3月5日
みほ
私も頻尿です😭
一人目ではなかった
くしゃみすると若干の尿漏れすることが週に一度あります😢
おりものシートは同じくしてるのでパンツ替えずには済んでますが…
ナプキンとか尿漏れシートとかしないとこれからもっと大変ですかね？😰
トイレに行ったときに
止めたりするだけで運動にはなるって聞いたことはありますが、すぐ効果があるわけじゃないので地道な努力ですかね😭
あとはもう産後に
今度こそは運動頑張っていきましょ😫
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ひーちゃ
ありがとうございます😊
くしゃみはやばいです😂💦
1人目の時はもう少し大丈夫だったのでそこまで悩んだ事なかったし、こんなにおりものシートを消費していなくて😭✋
本当に産後の引き締め運動を頑張りましょ…(*_*)✋🎶- 3月5日
退会ユーザー
私も妊娠中はくしゃみなんかでほぼ毎日尿漏れしてましたー😅
骨盤ベルトも効かなかったので、尿もれシート当てて過ごしてました。
産後は膀胱の圧迫がなくなったので、尿もれも治りましたよ😊
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ひーちゃ
ありがとうございます😊
同じような状況ですね😭😭
尿漏れシート試したことないですがおりものシートよりごわついたりしますか？😕
産後は確かに私も大丈夫だったと思うので今だけだと思いますがまだ3ヶ月あるのでこれが毎日続くと思うと…😭✋笑- 3月5日
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退会ユーザー
生理パッドみたいな感じなので、そこまでごわつきはなかったですよ😊
頻尿、尿もれは地味にストレス溜まりますよね(笑)
私はおしっこしたくなくても頻繁にトイレ行って膀胱におしっこ溜めない様にしてました😅- 3月5日
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ひーちゃ
そうなんですね☺️
本当に仕事の時は気にならないのですが、家にいる時は頭の片隅にトイレのことばっかり考えてる気がします😂💦確かに水分量は減らせないし、適宜出すことが大切ですね☺️💕- 3月5日
ひーちゃ
ありがとうございます😊
トコちゃんベルトもしたりしなかったりって感じです😧笑
私も産後、股関節の痛みに悩まされて今度こそはケアをしっかりしたいなと思っていました😭💦