コメント
いっちゃん
マタニティーヨガおすすめです！
あいちゃむ
私は毎日スクワットをしていましたよ！
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たかな
スクワットもいいですね…！
ありがとうございます☺️- 3月5日
サリー
スクワットなどは毎日してました！
あと、住んでるマンションにエレベーターが無いので毎日階段の昇り降りしたりしてました😅
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たかな
なるほど…階段の昇り降りもいいですね！
ありがとうございます☺️- 3月5日
あみ
ストレッチとかでも
いい運動になりますよ(*^^*)
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たかな
なるほどです！
どういったストレッチがオススメですかね…- 3月5日
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あみ
私も知識とかないので
自分が体のびてるなーって思うように
ストレッチしてましたよ( ´∀`)
キチキチ決めると
できなくなってしまう性格なので、、、(笑)- 3月5日
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たかな
なるほど、、、
自分もあやかさんと同じような性格です(笑)
とりあえずあらゆる所をびよーんと伸ばしてみます！(笑)- 3月5日
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あみ
テキトーに家事の合間とか
よくやってました！
煮物待ちとかレンジ待ちとか(笑)
暖かくなるので
ウォーキングもやってみると
よいと思いますよ(*^^*)- 3月5日
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たかな
なるほどです！
今はただ家事して空いてる時間は座ってか寝転がってかぼーっとしている時間が長いので色々やってみます！(笑)- 3月5日
たかな
マタニティーヨガですか！
なるほど…ありがとうございます☺️