サプリ・健康
今月の12日で4ヶ月になる男の子がいます!妊娠中にプラス10キロになり、…
今月の12日で4ヶ月になる男の子がいます！
妊娠中にプラス10キロになり、産んでからも
ほぼ変わらずで悩んでます…。
母乳育児中の為、助産師の方や周りからは
何もしなくても痩せるよ〜！と言われましたが
全く減りません。笑
ご飯の量も間食も妊娠前とさほど
変わりはないと思うんですが…。。
出産後、いつも通りの量を食べても
満腹〜ってならなくなりました笑
あとは悪阻がひどく、ー13キロほど減ったので
筋力と体力が妊娠前よりなくなったかな？？
って感じです。
運動は家で少し筋トレをしてるくらいで
食事制限は特にしていません！！
どーしたら体型戻りますかー？？
みなさんは母乳育児中のダイエットは
何してますかー？！
是非教えてください！！！！
- Minami(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
ノドグロ
私も10キロ増えました。
あと3キロが、
ずっと減りません(´･_･`)
最近は、夫に
「スクワットは大きい筋肉を動かすから、代謝上がる」と言われて
気がついた時に10回くらいやってます。
あとはですねー、カレンダーに毎日体重書くようにしました。
そしたら少しずつ減ってきた、、、ような、、、、
母乳飲ませたら痩せるってウソですよね（涙）
Minami
ほんとに減らなくて……。。。
妊娠前は夕飯抜いたりすればすぐ減ったのに。ほんと悲しいです。
そーなんですか！？やってみようかな！！！体重計乗るのがもう嫌です笑
でも頑張らないと！！！！！泣
ほんと嘘です！！笑
信じてドカ食いしてた最初の頃を後悔します。笑
ノドグロ
わかります！
私も初めの頃は、
産んで3キロ減って
食べて1キロ太って、、、
あれ？
みたいな感じでした笑
がんばりましょー😿