「運動」に関する質問 (2007ページ目)

体重がどんどん増えてて焦っています。 妊娠25週です。 1週間前は60.5kgだった体重がここ1週間で62.1kgまで増加。 食事量は特に変わってないのですが(むしろ増え出して気をつけている) 睡眠不足と浮腫が凄いです。 最近、夜寝付けなくなり(眠れても浅い)、起きると指や顔がパン…

男性不妊について質問です(>_<) 精子の数を増やすために亜鉛サプリから始めてみようと思うのですが、サプリ等で精子の数や運動率が上がって自然妊娠した方、具体的な数値や方法、商品名等教えていただきたいです！ よろしくお願いします！！

運動や食事の減量などどのように工夫したらよいですか？ アドバイスお願いします

夜通し眠れたのは、いつが最後だろう… ゆっくり座って温かいご飯を食べたのは、いつが最後だろう… 自分のために時間使ったのって、いつが最後だろう… たっぷり眠れて、三食きちんと座ってご飯食べられて、適度に運動もできて、あまつさえ余暇の時間まである刑務所暮らしが羨まし…

体重管理についてです！ 妊娠８ヶ月…28週になりました！！ 20週の健診時に、16週の時より４㎏も体重増加あり…先生には注意され、助産師さんには怒られてしまいました。。。 そこから、増えない様に気をつけてはいたので、前回の24週の時にはそんなに大きな体重増加もなく(プラス…

便秘気味です💦今日出なかったら4日出ていないことに…しかも明日は検診です！体重を少しでも軽くしたいのでみなさんが便秘解消に効果的だった食べ物や運動教えてください✨☺️

37週で、今日検診がありました。 内診でGBS検査をしました。 内診グリグリはまだされなかったです、 でも、今おしっこをして拭いたら ほんとに少量ですが ティッシュに粘っとしたやつに茶色みたいな 生理終わりのような茶色のような色なんですが そこまで色は濃くない感じの色が…

19週目にしてすでに6キロ増… 立ち仕事に上の子とがっつり遊び動きまくっている為、運動不足ではないと思います💦 食事にも気を使い、間食もしません。 なんでこんなに増えるんだろうーー😭😭 1人目がトータル15キロ太り、出産大変だったので今回はしつかり体重管理しようと意気込ん…

スカートもパンツもピッチリで嫌になる〜 下半身痩せに効果あった運動、サプリ、グッツあれば教えください(；＿；)

あんなに運動もして家でも動き回ってジンクスもしまくったのに今日の検診でも子宮口開いてないって言われた😭 兆候もないし(∵`) こればっかりはベビさん次第やもんな、、、 ままのお腹そんな居心地いいかな🤔 暴れ回って歌いまくって狭いしうるさいしで結構居心地は悪いと思うんや…

もうすぐ10ヶ月の子を育てています！全身を使った運動(はいはい、つかまり立ち)はするのですが、バイバイやパチパチなどの手を使った運動は全くする様子がありません。つかみ食べさせてもうまくいかないし… ちなみにパパ、ママなども言いません🤭こういうことって敢えて練習が必要…

出産後のお腹の皮について。 見ていただいてありがとうございます。実は8ヶ月に入ってから急にお腹に妊娠線ができてしまいました…体重増加は7キロなんですけど、下っ腹に引っかき傷みたいなのができたな〜と思ってたら、今ではおへその横まで侵食してきています。 母親も妊娠線が…

明日から36w、臨月10ヶ月なのですが 運動ってしてますか？？🚶👟

実両親が大好きだけど、旦那さんの実家の方に嫁いだ方や転勤などで実家から離れて生活しているママさんいますか? ホームシックになりませんか?(T-T) 私は極度のマザコンです(笑) 私は旦那の仕事の関係で遠方に引っ越し、実家まで帰るのに新幹線4時間かかります。 帰れて年1回。…

3歳差だと運動会とか行事かぶりますか？ 3歳差で大変な事ってなにかありますか？

もうすぐ産後1ヵ月経ちます。 自分の体重と体型についてです😣 元々54㎏で出産時+11㎏の65㎏でした。 いま何も運動せず57㎏まで落ちました。完母です。 (あと3㎏で元の体重です) ですが、お腹回りのお肉がまったく落ちていません😂 小学生の甥っ子に、お腹にもう一人いるの？ と…

支援センターに行きたいのですが、行くのが億劫です。 週3〜4回のペースで支援センターへ行っていますが、そこで出会った常連のママ友たちとの会話が嫌になってきました… 娘のためには行ってあげたいんだけれど… 今、育児についての大きな悩みはありません。離乳食もなんでも食…

先日初めて病院に行き軽く検査してもらって異常はなく、タイミングとる日を聞いてとりましたが実らずでした(;_;)旦那さんも検査したい！と精液検査にひとりで行ってくれたのですが、、、芳しくない結果で運動量がかなり低いとのこと。年上旦那さんで３３歳になりますが、普段はと…

こんにちは❗ 2ヵ月になる赤ちゃんが便秘で1週間出ないというのが2回連続でありました。2回とも病院で浣腸して出してもらったのですが、その後も綿棒浣腸してもマッサージしても出ません…😢 病院で出してもらった便は柔らかく、硬くもないからということで、お薬もありませんでした…

美容系のお仕事に就かれている方、コスメが好きな方、又はそれらについて知識がある方、アドバイス下さい(>_<) 32歳もうすぐ9ヶ月になる娘のママです。 肌荒れについてすごく悩んでいます。 大人ニキビ、いわゆる吹き出物と、その後のニキビ跡がすごくてお肌がすっごく汚いです…

前回の検診から体重1キロ+してる💦次の検診は2日後なのに、怖いー。まだまだ予定日まで2ヵ月あるのに体重管理大変そう。やっぱり食事と運動で気をつけていくしかないですよね。皆さん、運動はどれくらいされてましたか？

食べ過ぎですか⁇体重が全然減らなくて😥 朝→リンゴヨーグルト もち麦ご飯小茶碗1杯 唐揚げ1個 鯖 卵焼き…おかずは弁当の残りです。 最後に甘い物を一口かチョコを1個とか 昼→仕事で昼が14時ぐらいなので キャベツの千切りの上にサ…

前も似たような質問してます(´･_･`) ここ最近ずっと 恥骨が痛く昨日からは 歩くのにも激痛がはしり 歩くのも結構精一杯というかで(´･_･`) 病院にはいっぱい動いてね！といわれて いるのですが 恥骨が痛くなった方や同じ経験した方 どーいう運動ことしてましたか(´･_･`)？ 我慢し…

現在25週目なのですが 1人目の子の時に切迫早産で入院一歩手前でした。 1人目切迫早産だと2人目もなりやすいと聞いたのですが みなさんはどうでしたか？ 1人目の時は運動も全然しなかったですし、ベッドでゴロゴロしてた時間が多かったにもかかわらず切迫になりました😣 2人目妊娠…

カテ違いだとすみません（ ; ; ） 妊娠してても、あまりハードな運動ではない二の腕のダイエット教えてください‼︎

もうすぐ臨月です👶✨ 安産になるために今のうちにやっておいた方がいい事はありますか？？ とりあえず今やってる事は股関節のストレッチぐらいです😮💦 33wの検診で先生から運動の指示も出ました❗️ なんでもいいので教えてください🙏

ただいま35w ここにきて悪阻っぽい感じで気持ち悪いし頭痛い日が増えてきました⤵ この時期にも悪阻あるんですかね？ 元々頭痛持ちだし それに加えて1日中口の中が不味くて･･･😥 初期の頃の悪阻は飴を舐めたり仕事したり運動したりして気を紛らわせられましたが、 今は切迫早産の…

現在21w0dです。 体重管理と運動について悩んでいます。 元々156センチ44キロだったのですが、妊娠して運動をしなくなったら1キロ落ちて43キロになりました。 悪阻はなく食生活に変化はないので筋肉がおちたのかなぁと思っています。 妊娠前はかなりハードにスポーツをやって…