コメント
すー
初期はカチカチですよね😭
私はR-1のんでますよ！
bonpiii
酸化マグネシウムは便を柔らかくして出すのでお水をたくさんとった方がいいと聞きました。
私は妊娠前のかなり便秘がひどい時から酸化マグネシウムとラックビー(またはミヤBM)という乳酸菌の整腸剤をもらって根気強く毎日飲んでいたら腸内環境良くなった気がします。
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かれん
返信ありがとうございます！
お水たくさん飲んだ方がいいんですね！
タケダ漢方胃腸薬のみたいくらいですが、やっぱり怖くなってしまいます。。- 6月10日
幸せのクローバー🍀
私も処方された薬（マグミット250→330）効きませんでした😱
玄米も食物繊維も乳酸菌も運動も‼️
むしろ処方されて薬を飲むようになって余計にひどくなったと感じてて…
３週間飲んでましたが、全然ダメなので、薬やめました😭
で、たまたま見つけたコンブチャクレンズっていうのを試しに購入してみて、１週間経ちました。
毎日とまではまだ言えませんが、結構出るようになりましたよ😆👍
良かったら、ググってみてください✨
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かれん
返信ありがとうございます！
さっそくくぐりますっ！！- 6月10日
金ちゃん。
便秘ツラいですよねー😭
私も同じやつ飲んでますが、あまり効かないです😣
ラキソベロンっていうお水に溶かして飲むタイプの方が効き目があるので、次行った時に出してもらうといいですよ🙆♀️
いま出来ることはお水をたくさん飲むのと、ヨーグルトを食べているなら夜に温めたものを食べた方がより効果的ですよ😄
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かれん
返信ありがとうございます！
温めたヨーグルト！！
さっそくやってみます！- 6月10日
ayamoku
辛いですよね😢
酸化マグネシウム飲んでいますが、それだけではなかなか効果ないので、水を出来るだけたくさん飲んでます。
あとはココアにオリーブオイルおおさじ1杯入れて飲むといいです！
妊娠中は特に便秘に悩まされますよね😭
効果ありますように。
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かれん
返信ありがとうございます！
ココアにオリーブオイルですか？！
ちょっとびっくりですが試してみようかなとおもいます！- 6月11日
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ayamoku
私も最初びっくりしました(笑)
あまり美味しくはないですが、ヨーグルトやオリゴ糖、きなこ、ヤクルト等色々試したなかで私には一番効果がありましたよ！
ココアとオリーブオイルだと味的にちょっと、、、って時には、オリーブオイルをたくさん料理に使うようにしてパスタやアヒージョ食べたりしたりしてます！- 6月12日
かれん
返信ありがとうございます。
やっぱり初期はかちかちなんですね。。
今R-1でヨーグルト作ってたべてます。
そのうち効果がでるといいです(´；ω；`)