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たけ
妊娠・出産

昨日内診で張りが来ていたが、シャワー後に遠のいた。張りを和らげる運動やポーズ、食べ物を教えてください。

一昨日おしるし来て、昨日内診グリグリされていい感じで張りが来てたのにシャワー浴びて横になった途端遠のいてしまいました‥‥‥( ´ཀ` )
また張りが来るように何かいい運動やポーズやら食べ物があったら教えてください！

コメント

ももこ

スクワットや階段の上り下りが良いと思います😃
もう少しで会えますね♥️

  • たけ

    たけ

    ありがとうございます！やっぱりスクワットとかですよね🤔✨
    今日ひたすらやろうと思います😊✨
    あと少しです❤️頑張ります✨

    • 6月10日
ことり

わたしも友達も、坂がある散歩コースを歩いたら効きました😂
昇降運動がいいのかな〜？と思います☺️
楽しみですねー♡頑張ってください💕

  • たけ

    たけ

    ありがとうございます！
    坂道!!効きそうですね！✨
    近くに坂道ないので階段で運動しようかな🤔✨
    楽しみです😣💕頑張ります！✨

    • 6月10日

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