「運動」に関する質問 (1882ページ目)

現在仕事していますが、 来月頭には仕事を辞めます。 いまは通勤などで歩いたりで運動になっているかなと思うのですが、仕事を辞めたあとはどのくらい運動するとよいのかと悩ましいところです💦 毎日運動したほうがいいのか、 １日置きくらいでいいのかみなさんどうされてますか…

体重管理について。現在妊娠18週なのですが、妊娠前からすでに4.5kgも増えてしまって… なるべく内容にも気をつけて(炭水化物の量、食べる順番など)食べていたのですが、仕事柄夜遅い時間に帰宅することもあり9時過ぎに夜ご飯を食べたりすることもあります。 かと言って、運動する…

皆さんは体重管理や健康の為にお菓子を控えてますか？ 私はつわりが無いので、毎日、お菓子など何かしら間食をしてしまいます^_^; 後1、2kgを落としたいのですが、なかなか落とせません。 間食でお菓子の代わりにこれを食べているよ！などがあれば教えてほしいです。 ちなみに…

不妊治療始めて一年超です。 明日、 AIH３回目です。 １月、AIHする予定でしたが、すでに排卵済だったので出来ませんでした。 今週(火)には、左14㎜だったので金曜に人工授精しましょう、との事。 20㎜越えたら排卵しますか？ 市内では有名な不妊治療病院なのですが、明日また病…

産後2ヶ月ちょっとのものです☀️ 体重が減りません(´･ω･`๑) 本当に。。笑 食べてるせいなのはわかるんですが、、、 母乳は食べても食べても痩せると聞いていたのでショックです😂💦 やっぱり食事制限とか運動しないと痩せないのかなぁ。。 それとも歳のせいで代謝悪くなってるから…

運動とかが原因で早産になった方とかいらっしゃいますか？？(;_;) 今、32週にはいったところなんですが、体重の増加が怖くてほぼ毎日30分〜1時間のウォーキングと、毎日40回のスクワットをしています。 やり過ぎなのかな。。とも思っています😅

妊娠中体重が増えすぎないように色々工夫されてる方は多いと思いますが、どんな事してるか(食事面、運動面など)教えてください(><)

妊娠した時、旦那さんは旦那さん自身の会社にいつぐらいに報告されてますか？ 1人目の時にいつ報告したか忘れてしまって💦 主人の会社は会社全体の飲み会とは別に個人的な飲み会もすごく多い会社で、つわりが酷い時とかは子供が小さいのもあって、なるべく早く帰って来て貰いたい…

妊娠中体重増えないようになにをしてましたか？ 運動はお腹張りやすくあまり出来なくて困っています😭

現在16週半ばです。検診では安定期と言われました。 つわりはある程度収まり、食べ過ぎたり過度な空腹にならなければ体調も安定していると思います。 体重がつわり時に5キロほど落ちてから戻っていないので、筋力と体力が落ちたとは思います。 しかし、16週を超えたあたりから怠…

毎日運動していますが生まれません(;_;) プレッシャーや不安で辛いので愚痴らせてください。 予定日超過で23日から誘発分娩で入院が決まっています。 毎日1時間ほど歩いたり、階段昇降したり。 病院で指導された乳首のマッサージを3時間。おしりふりふり体操30分、だるまさん体…

双子ママさん！ 妊娠中って運動できましたか？ 悪阻が落ち着いたら子供とすぐにでも遊びに行こうと思ってるのですが... まだ心拍確認後でかなり初期の段階ですが物凄く心臓がバクバク息切れします(T-T)💦 一人目の方が悪阻がきつかったのに今回全く動く気になれず寝込んでます。 …

生後24日です。ゲップが得意ではないようで、授乳後しばらくさすったり縦抱きや沐浴の背中を洗う時の体勢にしてもあまり出ません。今までは授乳の度にオナラでうんちと一緒に出ていたので気にしていなかったのですが、ここ数日オナラとうんちの回数が減り、おなかの張りが増えた…

今日、初めての人工授精をしました。主人の精液の運動率が悪かったんですが、濃縮後はかなり上がったんですが。濃縮後がよくなれば大丈夫なのでしょうか？！ また人工授精後、排卵してなかったんで注射で排卵誘発剤を打ちました。排卵誘発剤で具合悪くなった方いますか？もしくは…

1歳4ヶ月の息子の寝かしつけについて。とにかく夜遅くまで元気で寝かせられるのが嫌らしく、寝室に連れて行っても他の部屋に脱走。脱走できないようにすると、ヒステリーを起こし大泣きし、余計興奮してしまいます😭仕方ないので、「さすがにもう寝ないと」という時間になったら、…

今日の検診で体重増加を気をつけるように言われました💦 過剰に食べてるつもりはなかったのですが… ウォーキングを始めようと思ってるんですが、他にストレスにならずに出来る体重制限の方法はありますか？？ 食事や運動…おススメがあったら教えて下さい😊

2人目の授乳が終わってあれよあれよと7キロ太りました(＞人＜;)お菓子食べず6時以降食べないようにしていますが全く痩せませんT_Tビールが好きで毎日2本飲んでしまいます…。運動は腰痛持ちなのであまりできず…。どうにか痩せたいのですがやはり運動しなさ過ぎなんでしょうか？

小学校の広報委員になってますが、今妊娠してて、来月運動会があります。 丁度臨月に入りますがこの場合、広報委員の活動他の方に変わってもらったほうが良いですか？ 今切迫早産で自宅安静中です。

出産後もう3ヶ月になりますが完母なのに出産直後より太ってしまいました😓 母乳量は維持しないといけないので食事量はあまり減らしたくないです。 骨盤も開きっぱなしでお腹ポッコリお尻もガッチリしてしまっています。 骨盤矯正に通わないとダメでしょうか？ 近くの整骨院とか…

只今妊娠5週4日です。最近食べて寝てを繰り返していたら流石に太ってきたので運動をしたいと思うのですが、妊娠初期でエアロバイクはできますか？

なんで運動してるのに体重増えていくんだろ… 浮腫…？！ 浮腫だけで3キロなんて増えないですよね…？ もう運動しても減らない時期なのかな…

今日は仕事が休みなので近くの公共施設へ遊びに行って、長い滑り台を一緒に滑って良い運動でした。しかし、疲れた💦 それで、一歳ぐらいの子を叩いたり引っ掻いたり…もう辞めて欲しい😭😭

3ヶ月の娘は日中もほとんど寝てます。 1日のスケジュールは 5時～6時 起床 8時～ 朝寝スタート 10時 起きて運動したりお買い物行ったり 11時～ お昼寝 14時 起きてお散歩 15時～ お昼寝 17時半 お風呂 18時半～19時半 …

朝から 肩揚げポテト一袋 一口ドーナツ3つ コアラのマーチ1箱を 食べてしまいました。 😱 どう なかったことにしたらいいでしょうか。。 昼軽め➕運動 ？？

今日、不妊外来で私の超音波と血液検査と精液検査をしてきました。私のほうは問題なかったのですが…精液検査で運動率が22％…放心状態になってしまいました。旦那さんのコンディションもあるので、今度、もう一度検査することにはなりましたが。旦那さんは40歳。にしても低すぎか…

40週5日目の経産婦です🤰 朝から検診行ってきました！！ NSTをする日だったので行ったら、定期的にお腹が張っているそうで、、、🙄💥 内診をしたら子宮口もいい感じに柔らかくなっているそうです😂❤️ もう近々陣痛がくると思うよーと先生から言われたんですが、もうチビ助が3700ぐら…

保育園について質問です！ ①行事が毎月あります。今月は各クラスごとに大型鯉のぼりを作ったりするみたいです。 遠足以外？園で行う行事は自由に見に来て大丈夫ですと言われましたが、実際見に行ってる方いますか？？ 仕事してると難しいとは思いますが、仕事お休み中の方はどう…

もう体重増加が苦痛です😭 昨日実母から届いたお菓子に カンカンクッキーをちょっとのはずが止まらず… もう既に半分以上食べてしまいました😞 洋菓子好きなので食べないようにしてましたが、家にあるとダメですね😱 体重測ったらまた1キロ増加… クッキー食べ過ぎで増加しそう… も…

みなさんお昼ご飯の支度いつしてますか？？ 娘は朝寝が終わるとお腹が空くみたいで、待てずにいつも泣きじゃくってます😩 抱っこじゃないと寝ないので、お昼支度ができずBFに頼ることが多いです。 自分のご飯もまともに食べれず(´•ω•̥`) 簡単にできるメニューや、いつご飯支度し…

OHSSって、生理がくればなおるのでしょうか？ 内診では、腹水溜まり、卵巣も腫れていると言われました！運動したり、体を捻ったりしないように言われています。 生理がきても、腫れは引かないのでしょうか？ 内診するまで、安静にしてた方いいですか？