「運動」に関する質問 (1846ページ目)

チビ寝てる間に高嶺の花見ながら体幹トレーニング頑張ったー(●*>∀<艸) 汗びっしょり💦でも、やっぱり運動して汗かくって気持ちいいー( ˃̶̤̀◡˂̶̤́ )‼︎ 続けられるように頑張らないと💦←とりあえず今日1日目(笑) 旦那にもう少し痩せよう❤️笑って言われたし…😩 産前の体重まであと4キ…

妊娠後期ってどれぐらい運動しても良いのでしょうか？あと二週間で後期になるのですが今のウォーキングを毎日5キロぐらいしてて後期入ってもやっても問題ないのでしょうか？

たくさん歩いてねって言われたけど、この猛暑の中とてもじゃないですが娘を連れて歩けません😂やっぱり歩くのが一番何ですかね？家の中で出来る運動じゃダメですかね？😣また家の中の運動のオススメはなんですか？？☺

妊娠9ヶ月に入った頃から、身体がだるく何をする気も起きません。 つわりの頃にあっためまいも再度するようになり、外出する気にもならず1日ソファの上でごろごろしています(笑) 動かないからだるいのか、とも思いますが近所のスーパーに行くだけで汗だくになり、運動もできてい…

来週で6ヶ月に入るのですが、妊娠して2キロ太ってしまいました😂 悪阻で6キロ近く痩せてそこから2キロ増えた状態なので妊娠前よりまだ体重は少ないです。 ただお盆に1ヶ月ぶりの検診と、助産師さんとの面談があるので何と言われるか…😭 しかもお盆までまだ日にちがあるし、吊る…

体重を怒られました…😭 4週間前は54キロで、今日測ったら57キロ。妊娠前は50〜52キロでした。 この周期でこの体重の増え方はあんまりなのかな…と落ち込みつつ、食事制限と運動をしようと思っています。 具体的にどういう食事にした…などありましたら教えて頂けましたら嬉しいです…

こんにちは。 臨月の妊婦です。毎日、暑いですね( ；∀；) 臨月付近の妊婦さん。運動とかされてますか？ 私は暑くて、引きこもりでﾀﾞﾗﾀﾞﾗしていますが。。 赤ちゃんが既に3400越えなんで早くでてきてほしいのですが。。 暑くて、散歩も運動もまったくできてません( ；∀；) …

40w4dの経産婦です。前回の投稿からまだ産まれていません。昨日検診で子宮口7cm開いてるのに本陣痛なかなか来ずで自宅で産まれないように注意受けて帰宅。先生も不思議がってました。内診ではだいぶグリグリされました。夜生理痛の重い感じとうっすら血液混じりおりものあり。1度…

赤ちゃんの足って無理に伸ばしたらだめですよね？ 義母がこうやって足の運動マッサージしてあげてって 言われたんですけど。。

1ヶ月検診で息子の腹部膨満がひどく、チューブでガス抜きと浣腸をしてもらって、その後オナラもゲップも出やすくなっていたのですが、 2週間経ってまた徐々に溜まってしまったのか、お腹がパンパンでいきんでいるのに、オナラもうんちも出しにくくなっているようです。 うんちは…

妊娠中の皆さんは、妊娠中のストレス発散 どうしていますか？ ただでさえ、情緒不安定になりやすい時期なのに いいストレス発散方が見当たらなくて お酒も飲めないし、独身時代の友達とも遊びに行けないし 好きなお刺身やお寿司、カフェインなど控えたり 運動も過度にできず、ス…

妊娠中に適度な運動とかしてますか？ 走ったり飛びはねたりはしたらダメだけど歩いたりするのはいいので適度に歩くように言われました 体重コントロールと食事にも気をつけながらって言われました。 家の階段ののぼりおりだけでも運動とかになりますか？？3歳の子供もいるので晴…

福島県白河市の方、運動公園でやっているベビーマッサージとヨガって毎月何曜日の何週目でしたっけ？💦 紙無くしちゃって日程が分からず行けてなくて😅 時間も教えていただけるとありがたいです😭💕

週末に砂浜に遊びに行く予定です。 毎日のこの暑さで、砂浜が相当熱くなっていると予想しています。 1歳半の子供に履かせる靴で迷っています。 ☆ 靴下&いつもの運動靴 ☆ 素足でサンダル どちらがいいのでしょうか。。 ☆ 長靴！？

うち太もも筋肉痛？みたいな痛みに襲われてます 運動とゆーものをしてないからですかね😰💭❓ 階段とか普通に歩くのも痛くて。 マッサージか整体に行こうかなと思ってるんですが、どーゆうところに行けばいいですかね❓

長くなります。 私は妊娠8ヶ月で、お腹が張りやすく、痛くなることもあります。 旦那が、被災地(ここから言うと県外)にボランティアに行きます。 「行ってきてもいい？」と聞かれた時、「何があるかわからないから、あまり行って欲しくない。今は妊娠8ヶ月だし、お腹が痛くなるこ…

インドアなママさんにお聞きしたいです。 子供が産まれてからなるべくお外に…とは思いますが 寒いだの暑いだの言い訳して引きこもってばかりです(>_<) 子供と部屋で2人きりよりもいつも外出してるよ！ていうアクティブなママさんもいらっしゃいますが 私は家で過ごすのが一番楽…

産後の体重どのくらいで戻りましたか( ; ᯅ ; ｀) 自然に戻るものなのでしょうか 妊娠前50キロから妊娠中20キロ増えて70キロ行きました そして現在59キロ とくにダイエットとかしたわけじゃなく70から59まではあっという間に落ちました、ここから全く変わりません😭 あと9キロや…

体重管理についてです。 妊娠初期に元々体重が多いので増えても5㎏程度と言われていました。 つわりで3～4㎏減り、今日の検診で妊娠前よりは＋1㎏程度なんですが、1ヶ月で2㎏は増えすぎ、できれば体重を増やさないで！と注意を受けてしまいました(><) 皆さん食事とか運動とか、…

体重が😭 前回の健診で次の健診まで体重維持と言われていたのに今日はかったら約3kgも増えてて、元々おデブだから増やすなって言われてるのに増えてしまって自分の不甲斐なさに落ち込んでます😞 どうにか3kg落とせないかなとか色々考えてますが、妊娠中なのにそんなことしてもいい…

カテ違いでしたらすみません💦 最近、ポストに「ダイエットサークル」なるチラシが入っており、気になったので体験教室に行ってみました。そこでは最初にアンケートに答え、体脂肪率などの測定→健康に関するミニ講座→運動(ストレッチ、バランスボール)→プロテインシェイクを飲む …

先週からむくみがひどくなって、象の足みたいになってしまいました😣 メディキュットや、マッサージ、踏み台運動したりしてはいるのですがなかなか改善がみられません💦 それに、つわりがあり食事あまり摂れていないのですが2㎏も体重が増えてしまいました😭これはむくみによるもの…

やったー！＼(^o^)／ これから夫の休日のお昼ごはん作らなくて済むー♪ 平日の夜は白米抜きでダイエットしてる(つもりの)夫だけど、仕事は座ってるだけだし運動も全くしてないから痩せるはずがなく…笑 料理を盛り付けたら夫は全て食べるからいつも多めに盛ってたし、私も休日はし…

妊娠６ヶ月くらいの方に質問です。なにか運動してますかー？？してるとしたらどんな運動をどれくらいの時間か教えてください！

運動・体幹の発達障害の息子を育てています。 今、2歳2ヶ月です。 一人で歩くことが出来ません。歩いたら周りの子と変わらないため早く歩いて欲しいです。 今現在、両手をつないだらスムーズに歩いてくれます。片手では2,3歩進んで止まる、また歩く時もあればグズる時が多いです…

時々、無性に泣けて来る時があります。 とことんネガティブに浸るみたいな。 今がそれです。 毎日の家事、育児、ある意味同じことの 繰り返しで1日が過ぎて行く。 旦那に関しては浮気されないか考えて しまいます。全く根拠もないですが 運動したくて地域のフットサル行ったり…

妊娠23週の初妊婦です。 つわりはあまり酷い方ではなかったのですが、妊娠前に比べて体重が－5kg減っていました。 今も－5kgをキープしたままです。 なるべくバランスの良い食事を取り、最近は暑いので室内でストレッチなどの軽い運動をしています。 妊娠6ヵ月頃になると自然と体…

皆さんはおっぱいマッサージはいつから始めましたか？ あと家の中で出来るよい運動とかありますか⁉️

今1歳1ヶ月の息子が単語がなかなか出ません😢 はっきり言える言葉はひとつもないです! マママ！やパパパ！などなんとなーく言ってる？とゆう感じでまれにママ！パパ！と言えたりする程度です😭 オムツ取ってー！と言うと持ってきてくれたり、ブーブは？と聞くと指差ししてくれる…