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帝王切開 産後の運動お腹のブヨブヨをなんとかしたい!帝王切開で出産し…

帝王切開 産後の運動

お腹のブヨブヨをなんとかしたい！

帝王切開で出産した方
いつから腹筋等の筋トレ運動をしましたか？

傷の痛みも少なくなってきて
うつぶせ寝も普通にできるようになりました！

帝王切開ではない方でも
なにかお腹を凹ませる方法があれば
教えていただけると嬉しいです😊

よろしくお願いします。

コメント

アーニー

２ヶ月までは運動しないで、
骨盤ベルトからしました。
半年くらいで腹筋し始めました。

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