「運動」に関する質問 (1412ページ目)

2人目を妊娠して、股関節周りが痛いです。 1人目の時も痛くて立ち上がれないこともありました。 同じような痛みです。 原因が全くわからず、検診の時に相談しても、言ってる意味が分からないと言われました。 全く痛みがない時もありますが、いきなり痛みが出てくることもありま…

妊娠中の体重管理をしっかりされている方教えてください🙇‍♀️ つわりが治まり食欲が爆発してしまい、1ヶ月程で2.5キロ増えてしまいました😭 私は今仕事もせず16週で切迫流産と診断されたので運動もせずに家でゴロゴロしてます。 今旦那と二人暮らしですが、みなさん夕飯はどうし…

双子を出産された方に質問です。 お腹の突っ張りは出産後どのくらいで元に戻りましたか？ 妊娠中13キロ体重が増加して、産後１ヶ月半たつ今、２キロ落ちたら元通りなのですが、妊娠中と間違われるくらい下っ腹が物凄く出ています。 これは子宮の戻りが悪いからだと思っていたので…

今産後7ヶ月でまだ月経再開していないのですが、会社の健康診断でldlコレステロールが高くて初めて引っかかってびっくりしてます(T_T) ネットで見てみたら、閉経後高くなるとかホルモンバランスも関係あるようなので、月経再開していないことも関係あるのかなー？と思うのですが…

現在妊娠36週ですが先日妊娠糖尿病と判断されてしまいました(´A`) 毎食後に血糖値を測ってますが数値は120超える時と130未満の時とあります。 もう少しで臨月を迎えるので数週的に運動もダメ、食事療法では間に合わない、とのことでインスリンをスタートする事になってしまいまし…

カテ違いだったらすみません😭 子どもがいながらのダイエット みなさんどんなことされてますか？💓 食事でも運動でもなんでも教えてください🙏🏻

明日で2か月になる赤ちゃんがいます。 もともと新生児期から排便ペースは毎日1回とかあまり頻繁ではなかったのですが、ここ最近毎日でなくなってきました。 木曜日の排便を最後に今まで出ていません。 その間、綿棒カンチョウを3回してみたり、足動かす運動もしてみました本人は…

1人目が予定日より早く生まれた方、2人目は何週で生まれましたか？ また2人目も予定日前に生まれた方、何かしてましたか？運動とか。 1人目の時は元々散歩が好きだったので35週くらいまでは1時間くらい散歩したりしてたんですが、それ以降はお腹も辛く家に引きこもってましたが…

子供が欲しいな〜と思い始めて早5ヶ月目です。 病院で検査などもやり始めて今のところ問題なしなのですが、個人的にもしかして太り過ぎが妊娠を妨げているのでは…？と思っています。(152㎝51Kgで、1年で7キロも太ってしまいました…) 毎日軽い運動しかしてないし、妊活経験のある…

お恥ずかしい話、産後4ヶ月がたつのにおしっこをしたいと思ってトイレに行くときに我慢できなくて少しパンツが濡れてしまうということがあります😣 産後直後は骨盤が緩んでるとか会陰切開した部分が痛むから力が入らなかったりとかでもう今よりすごく漏らしてしまっていたんですが…

妊活中なのですが、 皆さまよく食生活と適度な運動が必要とおっしゃっておりまして 食べるのは大好きなのでアーモンドとったり、ルイボス茶飲んだり、葉酸サプリとったりして お酒も飲まないようにしたりしていますが 運動が全くできていません。。 運動自体は嫌いではないので…

生後10ヶ月 体重増えない とても悩んでいます。 生後10ヶ月の娘の体重が増えません。 離乳食も食べていたので、体重が増えているものだと思っていましたが減っていました。７ヶ月の時が6.5㎏で、今は6.4㎏です。７ヶ月からずりばいを始めたので運動量は増えました。 また、…

皆さん体重管理どうしていますか😔？ 現在8ヶ月でもうすぐ9ヶ月になるんですが 今で8キロ太ってます😞 病院からも気をつけてと言われ自分的には気をつけているんですが太っていく一方です😢 いまだに白米の臭いや味が気持ち悪くなり食べれずにいておかず中心の食事をしていて、運動…

脂肪燃焼スープダイエットでマイナス2.5キロ もう、2日で戻りつつある。 やはり食事制限はリバウンドしちゃうなー 妊娠で20キロ太り あと10キロ戻らないでいます 運動する時間ない と言ったら言い訳かな 皆さん産後ダイエット何してますかー？

【🏃🏃🏃筋トレダイエット倶楽部🏃🏃🏃】 ダイエットしたいとおもうけど、「忙しい」を言い訳にサボってしまう……。 子育てで体力筋力つけないといけないのになかなか難しい……。 ダイエット頑張っているけど、あともう少し結果を出したい。 みんなと一緒になら頑張れるかも！ そん…

急な体重の増加にびっくりしてます！ 妊娠前158cm50kg BMI20 現在54kg BMI21(明後日から20週になります) 初期のつわりはほとんどありませんでした。 10月入るまではキープしていたのに、10月に入ってから急激に増え始めました。 さすがに増えすぎですよね？ それか、この時期って…

妊娠してから、大好きだった仕事に興味がなくなりました😢 元々、好きなことを仕事にしていたので、大変なことももちろん多いですが、それ以上に好きな気持ちが勝っていたので、常に向上心を持って楽しみながらやって来ました。 四六時中、仕事の事を考えているようなタイプだった…

来週、臨月。どれくらい動いていいのでしょうか？？ 中期頃までずっとつわりや体調不良でひきこもっていたのですが、何故か先月くらいからめちゃくちゃ元気です。 動きたくて動きたくて仕方なくて、 昨日1時間半かけて電車で実家に帰り、今日1時間半かけて帰ってきました。 急に…

吐き気が嫌で何か食べたくてたまりません… だんだん落ち着いてきたつわりですが…なぜか夕方から吐き気が戻り、汚い話ですが何故かよだれが止まりません…。 お腹いっぱい食べた後は吐き気もよだれも 一時的にマシなんですが、一時間と経たないうちに症状が現れます…（；＿；） よ…

妊娠前に、スポーツジム通ってました‼️ 現在は休会中です‼️ 私の母も、妊娠前からスポーツジム通ってて、産後2ヶ月からジム復帰して、運動し始めたと聞きまして‼️ 妊娠前にスポーツジム通ってた先輩ママさん‼️ 産後どのくらいで復帰されましたか⁉️⁉️ ちなみに、私は筋トレしか…

エステに詳しい方、アドバイスください！ 現在2週間の短期ダイエット中です。 食事管理、運動はすでにやっていて、あとエステを取り入れたく色々体験に行きました。 継続するメニューを迷っています。 筋膜リリース、エンダモロジー、キャビ？だと、どれが一番効果あると思いま…

今日は検診でした🤰✨ 36週から開き始めた子宮口。早く産まれそうと言われてドキドキしながら毎日を過ごし、そして今日「予定日あたりになりそうだね笑」と言われる🤣 身重で上の子のお世話もしんどくて早く産みたくて色々試したり運動したりもしたけどおしるしすら来ない（笑） も…

三歳児健診のアンケートに、 ①運動(走ったりとんだり)が遅れているという心配がありますか？ ②発音がおかしいという心配がありますか？ があるのですが、どの程度からなんですかね💧 うちの子は、その場ジャンプはするけど、高いところから飛び降りるジャンプはしません。これは…

糖負荷検査50ｇで引っかかってしまった方にお伺いします(><) 再検査までに何かしましたか？💦‬ 何かされた方、何もしなかった方、再検査はどうでしたか？ 妊娠糖尿病は体質だというのは分かっているのですが、藁にもすがる思いで何か出来ないかな…と思っています(><) 上の子の時…

相談させて下さい！ 来年4月入園に向けて保活をしています。ちなみに2歳児クラスです。 どちらの園を第一候補にするか迷っています。 一つは創立5年。園庭もあり砂場や鉄棒もありボール遊び可。 だけど、募集枠2枠。 二つ目は来年4月新規オープン。 3階と屋上が保育園。園庭…

とうとう39週目に突入‼︎ 長かったーーーー😅 最後の妊婦姿も見納め😭 悲しいようで嬉しいようで少し複雑🙄 まだまだ陣痛は来ないけど…前駆陣痛はたまーにあるぐらいで…でも…歩くのがそろそろしんどくて… もぅー出ておいでと声をかけて😲 少しウォーキングをし家の掃除兼軽い運動? 夜…

10/29予定日の初妊婦です🤰 38w4dの検診で先生に「子宮口あいてるし赤ちゃんも下がってるから、いつ産まれてもおかしくないぞ〜」と言われてから1週間以上経ちました。 低体重で早く産まれそうと言われたのでなるべく安静に過ごしてたらいつの間にか39w6dになってしまい焦ってま…

11／8予定日の妊婦さん🤰 あと少しですね💕初産で少し不安なこともあったり、楽しみで早く会いたいと思ったり、 みなさんはどんな感じで過ごしていますか？ 食事、運動、睡眠、毎日やってる事など教えてください！ ちなみに私は体重が増えすぎてしまったので夜は炭水化物抜いて…

もう37wになりいつ産まれても良い正期産(正産期)なのですが、 育休などのこともあり予定日より1週間ほど早く産まれてしまうと今後の仕事復帰が非常にしづらくなってしまいます。。。 自然なものなので産まれたら産まれたでどうにかしますが、できる限り予定日近くまではお腹にい…

私自身、体力がなくて(T_T) 体力をつけたいんですが 子育て中でジムにもいけず 何からすればいいのかわかりません。 仕事は保育士してますが 全然体力つかなくて(T_T) そろそろ二人目も考えているので 授かれるまででも、なにか トレーニングをしたいなぁと おもっています。 …