サプリ・健康
お腹の冷えを改善する方法を知りたいです。便秘体質で、白湯や半身浴、有酸素運動を試していますが、運動後にお腹が冷たくなります。カイロは汗疹ができるため使えず、温かい飲食も効果がありません。良い方法があれば教えてください。
お腹の冷えってどうしたら改善できますか😣？
元々便秘体質で、からだの中から温めるのも大事と聞き、白湯を飲んだり、できるときには半身浴をしたり、ここ一ヶ月くらい毎日有酸素運動をしているんですが、特に有酸素運動をしたあとはお腹がものすごく冷たいです😭
冷たい水やお茶をがぶ飲みしているわけでもなく、運動中も水分は常温の水です🚰
カイロはこの季節だと汗疹ができるし、温かいスープや飲み物にしているのに、この冷え…どうするのがいいかわかりません😭
何か良い方法をご存知の方！教えていただけると嬉しいです！
- はじめてのママリ
ももんが
シルクの腹巻きはどうですか？ 次女の妊活中につけてました。薄くて温かいし、買って良かったです。
ただ、この時季は地獄の暑さですが😅
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