(๑･̑◡･̑๑)
毎日晴れてる時は歩いて公園行ってました！
短くて1時間、長くて5時間くらいいました(汗)
30分くらいなら全然平気だと思います！
全く動かないのも良くないですからね(汗)
🧸mimi🧸
1人目の時は安定期入って仕事辞めたので、毎日1時間～1時間半歩いてました(*ˊᵕˋ*)♪
はじめてママ
毎日1時間って結構歩いてますね😳
毎日続けると体力もつきそうでいいですね！
私も余裕ある時はそれくらい歩いてみようと思います！
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はじめてママ
5時間！！凄いですね😳
体重が増えていくので多少はした方がいいですよね！
ありがとうございます❤
(๑･̑◡･̑๑)
上の子が公園行くと中々帰らなかったりするので…
いえいえ、あまり無理せずに適度に体動かしてくださいね！