「運動」に関する質問 (1226ページ目)

寝かしつけに1時間以上かかるママさん…どうやってイライラしないでいられますか😭 今までは私が下の子を授乳で寝かしつけてる間に旦那が上の子をお風呂に入れてくれ、 下の子が寝入ってから上の子寝室に来て私が寝かしつけで早ければ5分程で寝てくれていました。 しかし最近体力…

ダイエットについて質問です💡 身長148cmくらいの方、体重何キロくらいですか？💦 私は47〜50くらいを行き来してる、ぽっちゃりです🐷 もう10年位、同じ体重です… 昔は+10kgくらいありました笑 目標は42kgくらいです！筋肉付けて健康的に痩せたいです！ まずは2kg痩せたいです！！…

妊娠してから、つわり以降、買い物中や仕事中のマスクのせいか息苦しくなり吐き気も出たりしてしんどいです。 コロナ中の妊娠で運動不足になっているのもあると思いますが、同じ方おられますか？😢 対処法もあれば教えて欲しいです。

エアロバイク持ってる方いますか？ ダイエットと運動不足解消を目的に購入を考えてます 1回でどれぐらいのスピードで何分漕いだら効果出てくるのでしょうか？

家を出ました 愚痴です。 長文、支離滅裂ですみません。 パンクしそうなので吐き出させてください。 家にいると息が詰まりそうでつらいので、 子供を連れて家を出てきました。 産後3ヶ月くらいから旦那の態度が変わりそっけなくなりました。 産後15キロ太ってしまい、太りすぎ…

妊娠後期にはいったら、運動した方がいいと聞きますが、お腹が張っても運動しても大丈夫ですかね😅💦 やっぱりお腹が張ってきたら休むべきなんでしょうか😭

現在生後8ヶ月で離乳食が2回食なのですが、 最近離乳食後のミルクを全く飲まないか 0~30mlしか飲みません😓 離乳食が多いのでしょうか😣？ 今日の離乳食は 5倍粥 大さじ4 かぼちゃ 大さじ1 大根 大さじ1 キャベツ 小さじ1 納豆 小さじ2 バナナ+豆乳 小さじ2 1日のミルクは 7時→16…

7ヶ月の娘が、4ヶ月くらいの頃から 眠くなった時や寝る直前、このようなポーズをします。 足をクロスし両腕伸ばしてピーンと張って唸ります。眉間にシワを寄せ、口もすぼめ？ます。 横向きにするとおさまるのですが、何なのかとても不安で。 一度小児科で診てもらった時はただの…

産後のダイエットについて。現在、出産してから1ヶ月と7日です。混合栄養で育てています。 妊娠前158cm、50kg。妊娠期間で８㎏増え 58kg~59kg でした。 出産を終え 55kgになり 産後1ヶ月経ちますが 54kgです。 わたしの周りのママたちは 「1か月で元に戻ったよ！」など… 体質など…

生後1〜2ヵ月で、病院で出さないと排便できなかった子いるでしょうか？または、5日以上出ないことが当たり前だった子、便秘から病気が分かった子などいますか？ 2週間ほど前から便秘になり、ここ10日で2回しか排便してません。2度目は病院で綿棒浣腸するも出ず、本格的な薬液？で…

上の子がまだ外を充分に歩けない時に、 2人目妊娠してる方、してた方、に聞きたいです。 抱っこ紐もしんどいぐらいお腹が出てきたら 運動してください。お散歩してください。とか 言われるのですがどうしてましたか？ コロナのこともありずっと引きこもっているので 体重がも…

4才9ヶ月の男の子で身長は106センチ21キロです。　 標準体重より3キロ多いです。 コロナでの保育園の休園と、里帰り出産で実家で食生活の乱れが重なり1月と比べると3キロ増えてしまいました。　 息子は生まれつき夫に似て骨太の筋肉質です。 夫も小さいころから筋肉質だったよ…

1歳の娘です！ 寝返り3ヶ月 ズリバイ5ヶ月 ハイハイ、つかまり立ち6ヶ月 伝い歩き7ヶ月 と運動面はやや早めに成長していると感じていましたがまだ歩きません！！ よく動き活発な子ですが1人タッチをしてもすぐにしゃがみこんでしまいまだまだ歩きそうにないです！ そのうち歩く…

この部分だけ筋肉痛になるとかありえますか？ 体を動かすと筋肉痛みたいな痛みです。 昨日は自転車に子供を乗せて押して合計40分くらい歩いてたのですが、普段運動不足ならそれだけで筋肉痛とかになりますか？ 自転車が重く方向転換の時になど力を入れた記憶はあります。 そし…

✴︎低身長(150cm以下)・予定日前の誘発分娩について ■近い状況での出産経験のある方に、アドバイスいただきたいです(o^^o) いつもありがとうございます。 35週初マタで、私の身長は140cmです。 赤ちゃんの推定体重は、2503gです。 昨日の健診で、先生に低身長のリスクについて…

37週の妊婦です！ ついに正期産になりました！！ 先週の検診で初めて体重を注意されました😱 トータルで見ると妊娠前より＋8キロくらいなのでそこまででは無いのですが、1週間で1キロ増えてしまいました😂 本当は1週間で500ｇくらい増えるのが目安なんだそうです。 1人目の時より…

ダイエット中です。 キャビテーション、EMSのエステに毎週水曜日に行き、エステしてます。 そして家では有酸素無酸素運動、筋トレをして、半身浴をして、食事制限してます。 朝、野菜スープ 昼、サラダ 夜、野菜スープ、湯豆腐 とやってるのですが 体重が減るどころか増えまし…

ダイエットというか食事についてなんですが。 今、身体を引き締めたくて食事に気をつけています💪 ヘルシーなものにしたりお菓子、ジュースはやめたり。 毎日、リングフィットやYouTubeを見ながら 30～1時間ほど筋トレや運動をしています。 そこで、やっぱり1日だけでも 何も気…

こんばんは！ 臨月に入ってそろそろお産に向けて 運動など本格的に始めようと思ってるのですが どうゆうのがいいんですかね？ スクワット、階段の上り下り以外に これいいよーってのあれば教えて下さい！

陣痛に繋がるために よく動いてねと言われたのですが 家でできる家事以外でなにかいい運動はないでしょうか😖

妊娠中の運動についてです😃 いつもお世話になってます✨ 切迫していて安静生活だったのですが、妊娠35週に入りお散歩程度の運動からなら初めて良いと言われました💪✨ 梅雨なのでお外のお散歩ができないなと思っているのですが、 みなさんお家の中でどのように運動されてますか？？ …

はぁ、妊婦健診にて、体重増加を指摘された、、。 ご飯制限もしてるし、間食もほとんどしてないのに。運動は思うようにできてないし。高齢に入るから、体重も増えやすいのかな、と思ったり。 １人目と違って、体重管理が難しいです（１人目の時はあまり増えず、むしろ大丈夫？と…

現在妊娠20週半ばです。 初期の頃から、便が出ず…… 処方された、ラキソベロンとマグミットを 週に4-5回のんでいます。 1日でなかったらすぐ飲んでね。と言われたので その通りにのんでるのですが、 もう安定期になると 一日どころか飲まないと出ず…… こんなに飲んで赤ちゃんは…

明日で妊娠8ヶ月になります。 最近座ってるだけ等安静にしてるのに動悸が凄いんですが、何も心配ないですかね？😭お腹の張り薬は貰っていて飲んだ時は副作用で動悸がするのですが、ここ2週間ぐらいは飲んでません💦 副作用と同じぐらいの動悸がするので、とりあえず横になってしば…

産後の体重についてです。 現在、産後2ヶ月（74日）完ミなのですが、 妊娠前47キロ→出産直前61キロ→ 出産後57キロ→1ヶ月54キロ 今は53キロで、１ヶ月検診のときからほんとんど痩せれてません。 ちょっとした食事制限や運動もしてるのに、、 妊娠前だったら、同じような感じでダイ…

妊娠中に太ってた方に質問です！ 私は現在妊娠4w5dです。 BMIが31くらいあり、痩せないと個人医院では出産できないかもと心配しています。 医院によって判断が違うかとは思いますが、 個人医院はBMIがどれくらいで入院拒否されたとか、ギリギリされなかったとか、体験談がありま…

腰痛が辛いです、解消法あります？ 2人目、妊娠35週です！産休に入り運動不足が怖く毎日家中の掃除したり、天気見て散歩したりはしてるのですが。看護師をしていてバタバタと良く動いていたので1日15000歩くらい歩いてたのでそれから見ると全然動いてない(´；ω；｀) 骨盤ベルトも…

プチダイエット中ですが、、 基本的な食事を気をつける(20時以降食べない、炭水化物やお菓子食べ過ぎない等) のみやってます。 運動は特になにもしてないです。 やってない理由としては仕事はじめたばかりで体力ないのと運動苦手なためです。 でもなにかダイエットにおすすめ…

3人目妊娠中なんですが 2人目の時の体重が戻ってなくて 今、10wとかなのにお腹がかなり 出てきて困ってます😭 毎回16キロとか太るので 妊娠中でもできる運動や食事管理教えて欲しいです‼️