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maruko
サプリ・健康

ダイエット中で、6ヶ月で6キロ減りましたが、2ヶ月間体重が停滞しています。運動は苦手で予定していないため、食事だけで痩せる方法についてアドバイスをいただけますか。

ダイエット中です。
開始6ヶ月で6キロ落ちましたが、
2ヶ月体重停滞しています。
これは更に何か変えないとこれ以上痩せないという事でしょうか🥺
現在食事や食べ方を変えただけのダイエットです。
運動は苦手だし嫌いだし続かない自信があるので、運動で痩せる予定はありませんでした😂
経験したことある方アドバイスください！

コメント

ママ

私も落ちない時期があって骨盤矯正に行ったら落ちて行きました

  • maruko

    maruko

    返信遅くなりました！
    骨盤矯正ですね！
    検討してまます！
    ありがとうございます✨

    • 4月17日
ママリ

私は運動大嫌いです😂
子供にプレゼントでもらった大人も使えるトランポリンを歌流しながら15分ひたすら飛んで有酸素運動したつもりになってます😂

  • maruko

    maruko

    返信遅くなりました！
    トランポリンいいですね☺️
    うちも欲しいです！
    コメントありがとうございます✨

    • 4月17日

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