「産後ダイエット」に関する質問 (25ページ目)

産後ダイエットについて 年子で2人出産しもうすぐ産後5ヶ月になります。 2人目妊娠前の体重には戻りましたが体型が 全然戻らずブヨブヨです🥹 産後ダイエット成功された方、絶賛産後ダイエット中の方 何されてましたか？？

産後ダイエットについてです！ お腹とおしり、太ももが脂肪でとんでもなくぶよぶよです😭 ２ヶ月経ったので本格的に始めようと動き出したのですがおしり痩せ、太もも痩せなどの筋トレ動画(妊娠前はよくやっていました)をやってみたら骨盤？足の付け根から膝あたりまで鋭い痛みが…

産後ダイエットなどみなさんどうしてますか？ 私は、産後2年が経ちますがなかなか痩せれません。 旦那がいた時は旦那がうるさかったのもあり ダイエットがんばってましたが 離婚して、子供と2人なので意識が下がったのと ストレスで暴飲暴食してしまい、リバウンド…。 現在、接客…

浮腫やすい体質の方、産後ダイエットはどうされましたか?? 10月に予定帝王切開の🤰🏻 ̖́です 回答が得られなかったので再投稿です!! 妊娠期間中浮腫を指摘されて漢方を飲んでます!! 一人目の産後、しばらくは気にしていなかったのですが、妊娠1~2年ほど前から食生活は変えてない…

産後ダイエットし始めてもうすぐ丸1年になります。 順調に体重が落ちてきてもうすぐBMI18.5に届きそうです。 これ以上体重を落とすのは体に良くないだろうと思っているのですが 体脂肪率は日内変動が大きすぎてなかなかモチベーションになりずらく… 皆さんは体重以外に何を目標…

産後ダイエット始めました！ ここに意思表明と忘れた頃に経過を載せる！かも！笑 1ヶ月-1キロペース PFCバランスを意識 カロリー計算して基礎代謝+αよりカロリー抑えない 毎日5分でもいいから運動 毎日水2L飲む 今まで三日坊主ばかりだったんですが、珍しく一週間は続いてます🤣…

産後ダイエット、進め方やオススメのダイエット法など教えてください🥹 二人目妊娠中で、臨月に突入しました！ 三年前の一人目妊娠でとてつもなく太り… 痩せられないまま妊娠したので、色々やばいです😂 一人目のときは、退院後から完全ワンオペ、母乳につまづく、寝なくて育…

妊娠中23キロほど太りました。 今出産してもうそろ4ヶ月経ちます、20キロ落ちたのですが目標体重まであと10キロほどあります。 産後ダイエットで1番効果的だったもの教えてください

産後ダイエット成功した方なにやりましたか😭お腹周りのぷにぷにがやばくて😭 授乳以外で知りたいです

産後ダイエット もうすぐ産後3ヶ月です 体重はほぼ戻ったんですが体脂肪率がやばいです😭 完母なんですがその分食べているので、体重も増えはしないが減りもせず…って感じです🥲 ちょっとした家事と抱っこして歩いたりしていると、家に引きこもっていても1日5,000〜6,000歩は歩いて…

産後ダイエット、成功した方何してましたか？？ 今みんなが寝静まった夜中に30分から1時間ほどYouTube見ながら全身痩せ有酸素運動をしてます。 食事制限は朝はヨーグルト＋バナナ＋はちみつ、 昼は朝と兼用か、お昼寝して食べないことが多いです 夜は普通に食べてます。間食は基…

病院のご飯が物足りなくてお腹減った〜🥲 明日は売店行こうかな💦 でも今我慢して、産後ダイエットに繋げようかな🥹🥹🥹🥹

食事制限するとやっぱり母乳って減ってしまいますか？？😓 例えば 朝スムージー 昼は普通に一食（茶碗一杯のご飯とおかず一品） 夜サラダ こんな感じにしたら母乳って減っちゃうんですかね🥲 完母です。 産後ダイエット成功して方何して痩せましたか？？

産後ダイエット教えてください🥺 妊娠中➕16キロ、まだ6キロしか減ってません😇 もう4ヶ月になります、、完母なので食事制限もできず、、🥲なにか良いダイエット教えてください😭

産後10ヶ月になろうとしていますが、体重が妊娠前+7kgの現状です。。(妊娠中14kg増) 混合で育ててきて今日でほぼ卒乳が完了しそうです。 2人目を可能であれば2歳差で考えていますが、体重が戻っていないのでこのまま妊娠したらどうなるかと恐ろしいです。 産後ダイエットが出来て…

産後ダイエットしたい！！！🏃‍➡️🏃‍➡️ 妊娠する半年前ぐらいまで 57キロでした............ 現在.....69キロ.......... 元々ぽっちゃりやのに やばすぎる😭😭😭😭😭😭 何がおこった😭😭😭 効果のあるダイエット法、教えてください！！！！！！！ ※ズボラ女子です

産後ダイエットで79kgから51kgまで減量しました！ ここから体重キープしつつ、見た目や体型を変えていきたくて頑張っています。 みなさんが体重キープする際に気をつけていることを教えて欲しいです☺️

産後太りから抜け出せません！ 産後ダイエット成功した方、何から始めましたか？🥹 164cm60kgです。 やはり筋トレからでしょうか？

ほぼ愚痴です。 夫に対して気持ちが無くなってきてしまいました。 私の両親が仕事が多忙なことと夫の希望もあり産前産後も里帰りしませんでした。 完母なこともあり夫は夜泣き対応も一切せず、また家事も時間がある方がすべき(夫からしたら家にいる私がすべき)と言われ、今まで…

産後2日目ですが、17キロ太ったので痩せることばかり考えてます😨 3人目ということもあり、落ちなかったらどうしようと... みなさん産後ダイエットはいつからはじめましたか？

本気の産後ダイエット始めました😭 続くかが問題なんですが、、 ダイエット詳しい方、食事面見ていただきたいです！ 朝　バナナ&小松菜スムージー 昼　雑穀米150g 山形のだしと納豆をぶっかけて 夜　サラダチキン、レタス&キャベツ、茄子のマリネ、ゆで卵をワンプレートで その…

産後ダイエット始めて１ヶ月 おかしい！！ ぜんっぜん体重が落ちないー！！！😱😱😱😱 朝 プロテインスムージー 昼 好きなものを食べる 夜 米なし おかずとサラダ 毎日お風呂前に1時間ストレッチと筋トレ 1人目の産後ダイエットは 1日１食しか食べずスルスル体重は落ちたが体調…

産後ダイエットと体力作りをしたいです。 ジムに通わず自宅やセルフでできるおすすめ、 YouTube動画、食事内容などもぜひ教えてください！ ・たるんだお腹まわり ・妊娠中成長してしまったお尻回り ・卒乳後に少しでも胸の垂れ萎み予防したいのでバストアップ(胸まわり？) を…

みなさん、産後ダイエットはいつからしましたか？

完母の方、産後ダイエットはどうしてますか？ 授乳して、妊娠前と同じ体重までは落ちましたが、そこからが落ちません😂 授乳してるからご飯の量減らすのもどうなのかな、と思いつつ、筋トレを始めたらなんでか授乳を嫌がられるようになりました😭笑 同じような方いますか？笑 みな…

産後2ヶ月です。産後ダイエットのため昨日筋トレを20分程行ったら夜出血して今もナプキンが必要なほど生理くらいの出血が続いています。 心配です。

産後ダイエット、皆さんどのタイミングでどんな事されてますか？赤ちゃん夜は長く寝るけど日中が本当に寝なさすぎるしワンオペだし午前中は園見学や支援広場の講座などがあって時間ないです。赤ちゃん寝てもすぐ起きる、夜は寝るけど夜こそ疲労溜まってダイエットで動く気力体力…

あと1.5kgがなかなか落ちないので重い腰をあげて産後ダイエットします！ みなさんおすすめのダイエット法教えてくださいー！✨️

産後ダイエットでジム通ってるワーママさんいますか？いたら、いつ行ってるか、どれくらい運動してるか、痩せたかおしえてほしいです！ わたしもジム入会しましたが、おもったより平日大変で、諦めちゃう日もあります💦