コメント
ママリ
ストレッチじゃなくてすみません💦
色んな人にオススメしてるんですが、踏み台昇降どうでしょうか？？
好きなドラマや動画見ながら楽しく続けられます！
私も2人目産後にやり始めて産前－９kgくらい落とせました！
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ママリ
すごいですね👏
食事とか見直されたんですか??
踏み台どういうもの使ってるとか何ヶ月でそれだけ体重落とされたか教えて欲しいです🥹
ママリ
食事は正直全然見直してません😂
食事制限ができず食べたいもの食べちゃってるので、そこも見直したらさらに落とせるんだろうな〜と思ってます。
踏み台と書きましたが、私はうちがリビング階段なので階段の1段目使ってやってます！！
それこそ産後3ヶ月頃から少しずつやり始め、じわじわ体重減り出して産後1年くらいには9kg落ちてたと思います！
ママリ
うちもリビング階段です!!
何分くらいとか決めてましたか??🥹