ゆゆ
生後5ヶ月で出産前より11キロ痩せました💡
やってることは
プランクなどの体幹トレーニング
骨盤矯正に通う
毎日8000歩以上歩く
水を2リットル飲む
あすけんで食事をレコーディング
です💡
産後2ヶ月ごろは私まだフラフラでダイエットどころじゃなかったかも…
産後3ヶ月ごろから始めました💡
無理せずです‼️
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