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産後ダイエットについて妊娠前57キロ 妊娠して80キロ超でした。産んだ次…

産後ダイエットについて

妊娠前57キロ 妊娠して80キロ超でした。
産んだ次の日には75キロまで落ち、
2週間後には71キロまで行きましたがそれから一向に減りません。

何をしたらいいでしょうか❓

今は朝100g 昼夜200gごはんを食べておかずも普通に食べております。完食やジュースは控えてます。

コメント

はじめてのママリ

10ヶ月ほどかけて増えたと思うので、そのくらいかかると思いますよ😌6ヶ月くらいでバランスのいい食事を心がけたら勝手にある程度は戻っていきましたよ！産後のダメージがなくなったかなと思った時に筋トレを始めて身体が変わってきた感じです！焦らず頑張って欲しいです🥹

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