コメント
はじめてのママリ🔰
今置き換えダイエットしています！
私も赤ちゃんがいるのと運動がすごーーく苦手なので3食のうち一食をプロテインで置き換えしていますよ（＾ω＾）
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
置き換えダイエットすごいです✨ちなみに、どの食事を置き換えていらっしゃいますか？
はじめてのママリ🔰
朝は普通に食べてお昼を置き換えてます⭐️
夜は白ごはんは抜いておかずだけ食べてます🥰
これで１週間で1キロ減りました🩷
週一はお酒飲んでます(^^)
はじめてのママリ🔰
素晴らしいです🥹お酒も楽しみつつ、無理のない範囲でやられていて、いいですね☺️✨
わたしも少しずつ始めたいと思います！
教えていただきありがとうございました😊
はじめてのママリ🔰
毎朝起きたら体重計乗ってその体重をアプリやカレンダーとかに必ず記入した方が今どのくらい減っているとか目に見て分かるのでより頑張ろう！って気持ちになれますよ♡
たまにはチートDAYを作ってお昼はランチに行ったりすると楽しみがもっと増えますので無理のない程度にママさんが合うダイエット方法が見つかる事を祈っています🩷