産後の体型を戻したい女性が、育児中でも手軽にできるダイエット方法を探しています。おすすめがあれば教えてください。

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  
  朝は普通に食べてお昼を置き換えてます⭐️
  夜は白ごはんは抜いておかずだけ食べてます🥰
  これで１週間で1キロ減りました🩷
  
  週一はお酒飲んでます(^^)

  • 1月29日
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  はじめてのママリ🔰

  
  毎朝起きたら体重計乗ってその体重をアプリやカレンダーとかに必ず記入した方が今どのくらい減っているとか目に見て分かるのでより頑張ろう！って気持ちになれますよ♡
  
  たまにはチートDAYを作ってお昼はランチに行ったりすると楽しみがもっと増えますので無理のない程度にママさんが合うダイエット方法が見つかる事を祈っています🩷

  • 1月30日
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  はじめてのママリ🔰

  コメントありがとうございます😊
  置き換えダイエットすごいです✨ちなみに、どの食事を置き換えていらっしゃいますか？

  • 1月29日
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  はじめてのママリ🔰

  素晴らしいです🥹お酒も楽しみつつ、無理のない範囲でやられていて、いいですね☺️✨
  
  わたしも少しずつ始めたいと思います！
  
  教えていただきありがとうございました😊

  • 1月30日